1.多掙錢简识，金錢也能買到快樂(lè)噢。
2.微笑感猛，就像你心情很好一樣七扰。
3.去見(jiàn)最想見(jiàn)的人，不和不重要的人爭(zhēng)辯陪白。
4.好好吃飯颈走。在沒(méi)那么開(kāi)心的時(shí)候，一定要善待你的胃咱士。
5.充足的睡眠讓人心情愉悅立由。并且在保證睡眠充足的情況下盡量早起，讓每天多出幾個(gè)小時(shí)司致。
6.堅(jiān)持每天鍛煉拆吆。散步、長(zhǎng)跑脂矫，或是旅行枣耀，基本上是作家和哲學(xué)家熱愛(ài)的健身方式。
7.多喝水庭再。
8.打理好自己的形象捞奕，無(wú)論男女胖瘦，妝容合適拄轻，衣著得體颅围。
9.買束花，將它們修剪好放入花瓶中恨搓。
10.經(jīng)常沐浴陽(yáng)光院促，去到一個(gè)明亮的地方，讓陽(yáng)光透進(jìn)來(lái)斧抱。
11.今日事今日畢常拓，尤其是已經(jīng)工作的，8 小時(shí)內(nèi)解決問(wèn)題辉浦，盡量不要把工作帶入生活弄抬。
12.該拒絕就拒絕，不好意思拒絕就想辦法拒絕宪郊。
13.保持良好的人際關(guān)系掂恕。良好的人際關(guān)系能夠緩沖挫折帶來(lái)的不可避免的破壞性影響拖陆。就像人處在低谷時(shí)一樣，他總會(huì)求助于親人朋友---多方力量的支持懊亡，會(huì)讓你慢慢好起來(lái)依啰。
14.少做沒(méi)有意義的社交，尤其是網(wǎng)上的斋配。
15.給你的朋友打電話孔飒，你需要一個(gè)情緒穩(wěn)定，心態(tài)積極的朋友艰争，享受你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光坏瞄，吃吃飯也好，聊聊天也好甩卓，哪怕是什么都不干鸠匀，一起出來(lái)散散步，都好逾柿。
16.每個(gè)月給自己一點(diǎn)慈善基金缀棍，用來(lái)購(gòu)買意外遺失、損壞的物品机错，把沒(méi)有用完的錢捐出去爬范，多買少捐，少買多捐弱匪，總之都是會(huì)花出去的青瀑，不必為了遺失東西而苦惱。
17.靜坐冥想萧诫，你不妨每天抽出10到20分鐘斥难，換上寬松、軟和的衣裳帘饶，用傳統(tǒng)盤腿而坐的姿勢(shì)哑诊，又或是仰臥、坐在直背的椅子上及刻，來(lái)進(jìn)行放松镀裤。
18.偶爾放縱自己，看劇吃零食缴饭，通宵看球暑劝，或者在床上躺一天什么也不做。
19.做一些積極的小事茴扁，比如收拾房間铃岔，跑步汪疮，或是做讀書(shū)筆記峭火，從打掃房間開(kāi)始毁习，從收拾一張書(shū)桌開(kāi)始。
20.把擱置了很久的事情做完卖丸。比如說(shuō)纺且，寫(xiě)完一篇沒(méi)有繼續(xù)寫(xiě)下去的小說(shuō)，打理很久沒(méi)有護(hù)理過(guò)的花草……做完這些被擱置的事情稍浆，你會(huì)獲得滿足感和成就感载碌。
21.定期去做一件自己喜歡的事情⌒品悖可以是一場(chǎng)旅行嫁艇，也可以是去看一場(chǎng)期待已久的電影。
22.保持熱情弦撩，多接觸新鮮事物能帶來(lái)新鮮感步咪，多學(xué)習(xí)新東西能帶來(lái)成就感
23.寫(xiě)感恩日記，每天睡前益楼，隨手記下你覺(jué)得值得感恩的生活瑣事猾漫，寫(xiě)什么都行，只要內(nèi)容是能夠讓你感覺(jué)到開(kāi)心的事兒感凤。這樣可以幫助你把注意力放在積極的事情上面悯周，同時(shí)讓你更熱愛(ài)生活，保持積極的情緒陪竿。而且當(dāng)你被負(fù)面情緒縈繞禽翼，仍然堅(jiān)持寫(xiě)下當(dāng)日的感恩記錄以后，心里會(huì)突然涌出一股釋然感萨惑。
24.堅(jiān)持記錄自己的生活捐康。定時(shí)查看以往記下的內(nèi)容，分析你的生活經(jīng)歷庸蔼，這樣做能夠幫助你深入了解自己解总。
25.主動(dòng)工作，可以激活負(fù)責(zé)積極思考的左腦姐仅。哪怕只是開(kāi)始做一些微不足道的小事花枫，也能促使人開(kāi)始用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)世界，并且獲得成就感和對(duì)生活的掌控感掏膏。
26.專注地做一件事劳翰。當(dāng)從小事開(kāi)始，要為這個(gè)你不那么喜歡的世界帶來(lái)一些改變馒疹，你接下來(lái)要做的佳簸，就是專注了。
27.花時(shí)間規(guī)劃你的將來(lái)。你可以用行動(dòng)去改變不盡人意的現(xiàn)狀生均，拋開(kāi)雜念听想，靜靜地規(guī)劃一下將來(lái)的美好生活：描述一下你期望的生活的樣子，寫(xiě)下實(shí)現(xiàn)理想的計(jì)劃和策略马胧，以一顆充滿希望的心汉买，面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)。
28.如果你真的無(wú)法做一個(gè)決定佩脊，那就放在那里蛙粘，朱熹說(shuō)：不求甚解。就是什么問(wèn)題當(dāng)你沒(méi)有辦法解決的時(shí)候威彰，就先等一等出牧，總有可以解決的契機(jī)，而在此之前你需要做好其他的事歇盼，解決不了的事就先不解決崔列。
29.接受生活的不完美。每個(gè)人都有失望的時(shí)候旺遮，不要對(duì)某些事情窮追不舍赵讯，學(xué)會(huì)釋然——這也是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。
30.生氣會(huì)讓人變丑耿眉，你那么好看边翼，不要生氣。
加油鸣剪，努力變成自己想成為的人组底。
