第一張清單：想做清單
“想做清單”不是父母想要孩子去做的事情，而是孩子出于自愿特別想做的事情憨闰。當想做清單是孩子自主決定的事情時状蜗，他會產生一種強烈的內驅力去完成想做清單，完成后他會體會到承擔責任帶來的成就感和愉悅感鹉动。
第二張清單：
責任清單與孩子自身相關轧坎，是孩子力所能及的事務，是孩子可以做的事情泽示，比如管理零花錢缸血、整理房間蜜氨、安排自己的學習時間。只有在自由和信任的前提下捎泻，孩子的自律能力才能一點點培養(yǎng)起來记劝。
在運用責任清單時，要注意讓孩子學會承擔自然后果族扰，但不能因此嘲諷厌丑、指責或懲罰孩子；要區(qū)分自我責任渔呵，不要把孩子的責任變成了家長的責任怒竿；要在孩子遇到困難時給予陪伴和引導；尊重孩子扩氢，引導孩子獨立自主耕驰。
孩子需要在做的過程中逐漸學會擔責，并體會到自己是有能力的录豺，這種成就感是讓孩子走向自律的動力朦肘。
