上班這幾天

這周一返崗上班了炬灭，身體上還算OK，就是晚上失眠嚴(yán)重蹋偏，前兩天是睡到半夜醒來睡不著了，昨天晚上干脆是不睡了至壤，從九點半硬生生地睜著眼到三點多威始，不知道是下午喝了茶葉的問題還是思想上負(fù)擔(dān)太重，連我的哄睡神器—樊登讀書像街，再讀了兩本書后都不奏效了黎棠，又換了聽細(xì)胞轉(zhuǎn)換音樂，又念咒語镰绎，又觀呼吸脓斩，一點都沒用，放在平時我肯定就炸毛了畴栖，各種急躁随静，但我昨天發(fā)現(xiàn)自己很平靜，我接納自己驶臊，身體不想休息挪挤，那我就陪著他叼丑，感受一下夜深人靜的夜晚关翎，感受在黑夜中各種情緒流淌，任由他來他又走鸠信，和自己來一個和解纵寝，全身很明顯是放松的，我就試著抱著自己的睡衣星立，把自己抱在懷里爽茴，拍著自己的身體，結(jié)果真的把自己哄睡了绰垂。接納自己室奏，各種情況下都要無條件接受，真誠而勇敢地面對自己劲装。愛自己多一點胧沫，再多一點昌简。

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