中原焦點團隊第33期中級班學員堅持分享第289天 總約練116次 來訪者75 觀察員37 咨詢師4?
角色：觀察員
來談問題是對待規(guī)則夫妻之間觀念的沖突，后來咨詢師通過理解度气，一般化以及對原生家庭的探討抽米，讓來訪者對另一半有了更多的理解屈扎，雖然原來也能理解震檩，但經(jīng)過梳理自己說出來之后，更加從內(nèi)心同理到了另一半懂诗。咨詢師對來訪者的看到與同理蜂嗽，讓來訪者有了更多的敞開與思考。一個"這么多年的婚姻能堅持到現(xiàn)在殃恒，愛人做了什么讓您能這樣堅持植旧？”讓來訪者看到了愛人的優(yōu)點，不斷挖掘不斷看到愛人對家庭的責任心离唐，負責擔當病附，以及心思細膩。除了居安思危亥鬓，有些焦慮以外完沪，其他都挺不錯的。同時嵌戈，咨詢師的引導(dǎo)從第三方的角度俯視覆积，看到了整個家庭的面貌，愛人在家庭里是被隔離的熟呛，不管是情感上的隔離宽档，還是生活的隔離。來訪者也是在乎家庭的庵朝，在乎愛人的吗冤，只是在有情緒的時候不知道如何去向愛人表達內(nèi)心的不滿，也是自己對愛人有很多的期待九府，期望愛人更加完美椎瘟。當來訪者更多的看到的時候，最后也就釋然了昔逗，放下了降传。
圍觀了一場家譜圖的咨詢，老師布置了一個作業(yè)：不急改變勾怒，先觀察你以往不耐受的場景婆排，你的感受是什么？你做了什么笔链，對方會有所改善段只？你做了什么？依然無效鉴扫，或者更糟糕了赞枕？
首先說一下個人感悟：今天的咨詢涉及到家庭中常見的問題，錢和溝通坪创、生活習慣的差異炕婶。今天來談夫妻的故事是大多數(shù)家庭的呈現(xiàn)，每個人成長模式的差異莱预，造成了在遇到某些有情緒點柠掂、有創(chuàng)傷的時候一觸即發(fā)，啟動原有應(yīng)對模式依沮。在家庭里涯贞，男人也需要被看到被尊重被理解，而不是我原來認知里男人的內(nèi)心很強大危喉，可以承載一切宋渔。
還有在生活習慣上的分歧，我家也跟今天來談有相似的情形辜限。我希望11點之前能休息皇拣，并且愛人可以跟我一起，因為他開著燈有亮光我就睡不著薄嫡，所以以前經(jīng)常會生悶氣氧急，會認為他不體貼不夠愛我。其實也是希望對方達到自己的要求岂座，做不到就有意見有想法有情緒态蒂，其實都是在滿足自己的自戀》咽玻“你為了我钾恢，你應(yīng)該怎樣怎樣？”
在金錢方面鸳址，當來談老師說到那個點的時候瘩蚪，我想到了自己。咨詢師說得對稿黍，夫妻之間的共同財產(chǎn)疹瘦，不管是誰賺得多誰賺得少，而我每次伸手問愛人要生活費的時候巡球，我會有種羞恥感言沐。雖然我用的錢也都是正當?shù)牡肃冢覟槭裁磿耙钡牟蛔匀荒兀牟惶故幠叵找龋繛槭裁锤杏X愛人給了就是施舍呢汹押？我感覺自己有種不配得感。
還有一點就是猜起便，預(yù)設(shè)棚贾。總以自己能做到的來要求對方榆综，當愛人出現(xiàn)一種狀況后妙痹，自己內(nèi)心的大戲就開演了，不會去表達自己的感覺鼻疮，甚至有時候是不敢怯伊，感覺有點怕愛人。
學習焦點已經(jīng)9個多月了陋守，一有問題就去約練震贵，跟老師們聊聊。改變也是像蝸牛一樣水评，時常有反復(fù)猩系。但總得來說，改變也是有的中燥，比如說不急于表達寇甸，慢一拍反應(yīng)，當然有些時候還是做不到疗涉，情緒腦總是比理智腦快很多很多拿霉。今天咨詢老師也說了，不要急著改變咱扣，更多的先去觀察绽淘，就像非暴力溝通里的“觀察、感受闹伪、需要沪铭、請求。”先跟著團隊學習著吧。
難得：
難得自己能準確的跟愛人表達了我的感受和需要
難得自己對內(nèi)心的糾結(jié)有了更多的覺察
