張夢婕
寧波達沃國際貨運代理有限公司
【日精進打卡第328天】
【知～學(xué)習(xí)】
誦讀<<六項精進大綱>>1遍? 共421遍。
誦讀<<大學(xué)>>1遍? ? ? 共1158遍即寡。
學(xué)習(xí)《母親的教誨改變我的一生》
讀誦《道德經(jīng)》（今天學(xué)未習(xí)）
學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》（未學(xué)）
【行～實踐】
一枯怖、修身：（對自己人）
1辽故、6點晨間瑜伽喚醒（已完成）
2莹弊、每天午睡半小時（已完成）
二、齊家：（對家庭和家人）
1耽装、帶娃學(xué)習(xí)斑馬英語
2、讀繪本給娃聽
3期揪、和老公看電影
三、建功：（對工作）
1规个、幫小周處理幾票單子的事情凤薛。
2、boss直聘招人
3诞仓、日常報價缤苫。
｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事，直至往生那一刻墅拭！
名人名言：
利用好碎片時間活玲。人與人之間的距離就是在碎片時間里拉開的。有意識地讓自己的時間充實起來谍婉，自己的提升才會慢慢積累起來舒憾。
【反省】
1、感覺自己的日常生活工作習(xí)慣不好穗熬，需要改變自己的習(xí)慣
2镀迂、對待孩子有時候還是缺乏耐心
今日反省：
努力不是說說而已唤蔗，有計劃去實施每一步才重要探遵。
感悟：
行業(yè)危機一直存在，感覺不努力就會被淘汰妓柜。
人再忙什么也能擠出時間來給完全給自己箱季，功利的學(xué)習(xí)是為了生活，不功利的學(xué)習(xí)是為了自己棍掐；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話藏雏，我們的精神世界就很容易出問題。
多吃蔬果多喝水
同時注意蔬果選擇作煌，順應(yīng)時節(jié)來吃最好诉稍，高飽腹低GI的更有利于維持身材。不喜歡喝白開水也可以放大麥茶包最疆、水果茶包之類的茶包杯巨。早起喝水，清腸解毒努酸，多喝水還
感謝：
1服爷、感謝金總讓我學(xué)習(xí)了六項精進
2、感謝爸媽對家里的付出
3、婆婆幫忙帶孩子
4仍源、感謝老公對我的用心心褐，對家里的付出
5、感謝威波學(xué)長義務(wù)來公司指導(dǎo)
6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事笼踩，好人或不好的人逗爹，都是來助我修行的！
7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個人嚎于，都來度我和修行的掘而。
[志愿]
公司做大做強，做一個好媽媽于购，好妻子袍睡，還有最好的自己。
【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月09號】
