早上被窩里很暖和活合，5:50被悅耳的鬧鈴喚醒雏婶，賴了一會床，爬起來開啟跑步模式白指。如果是一年前留晚，這么寒冷我早早起來了，對抗嚴寒的最好方式就是面對它侵续，戰(zhàn)勝心理上的寒冷倔丈。我想起《摔跤吧爸爸》里的兩個女兒，天沒亮就跑出去運動的畫面状蜗。
洗漱完畢需五，6:20分，天漸漸亮了轧坎，腦海里想起出租房的老板娘還未起床宏邮，不好意思打擾，打算過10分鐘再下去叫她開門缸血。
燒熱水蜜氨，等跑完回來的時候可洗熱水澡，感覺這樣會很舒服捎泻，上班更有精氣神飒炎，與此同時快速簡化完成晨間日記。
6:40敲老板娘的門笆豁，我以為她還在美夢中郎汪，起不來赤赊，等了一會她還是起來開門了。門外的天已亮煞赢，我邊聽《鏡子練習(xí)》邊跑步抛计。
寒冷并不能阻擋一個人跑步的熱情。我以為自己是"寒風(fēng)中的孤雁"照筑，沒有想到馬路上有許多的人已經(jīng)跑起來了吹截。
想起過幾天要去旗峰山跑步，不練習(xí)不行啊凝危，10多公里波俄，很久沒有跑過這個距離了，我有耐著性子去跑的想法媒抠。"不要等到天亮才跑弟断，跑下去咏花，天自然會亮趴生。"想在這個冬天早起跑步的想法越來越強。
鏡子練習(xí)里德芬老師的聲音娓娓道來昏翰，教會我要和自己的內(nèi)心對話苍匆，覺察內(nèi)心的信念是否正確，不正確的信念和想法會引導(dǎo)自己走向不同的道路棚菊。世界上沒有哪個人是完美的浸踩，我們生下來，就要接納自己的一切统求，不要束縛了自己检碗。
當我們開始欣賞自己的時候，別人才會欣賞你码邻，人們透過你的愛認識你折剃，尊重你。
當你成為你自己的時候像屋，在"你"出現(xiàn)時怕犁，你才會允許別人同樣成為他自己。
不是做最好的自己己莺，而是做真實的自己奏甫。告訴我們真實才是最重要的。
