01
一切從一則新聞?wù)f起错沽。
今天看到以下這句話(huà)簿晓，一個(gè)小學(xué)生說(shuō)：
當(dāng)我孤單的時(shí)候，我媽把手機(jī)給了我千埃。
孩子怎么了憔儿？孤單！
怎么破放可？――喏谒臼，給個(gè)手機(jī)朝刊，看電視、玩游戲蜈缤，應(yīng)有盡有拾氓。孩子不哭不鬧，可安靜了底哥。
曾經(jīng)聽(tīng)人說(shuō)起這樣一句話(huà)：現(xiàn)在的孩子咙鞍，很多都是手機(jī)、電腦帶大的趾徽。
深以為然续滋。
有了手機(jī)，似乎孩子就真的不孤單了附较。
可是在王者榮耀的路上吃粒，他們卻一去不復(fù)返。
孩子真的變榮耀了嗎拒课？
并沒(méi)有徐勃！
相反，有些還走向了另一個(gè)極端：被繳了手機(jī)的部分孩子早像，以命示威僻肖，輕賤了自己。
在成年人看來(lái)卢鹦，一切是那么匪夷所思臀脏。區(qū)區(qū)一個(gè)手機(jī)，豁出性命冀自，可笑亦多可悲揉稚。
02
打住。
我們是不是也中邪了熬粗？
回想一下搀玖，你有沒(méi)有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：聚會(huì)上，眼前人明明就在身邊驻呐，卻低頭沉迷于幾寸屏幕里的世界灌诅。
夜已深，困意來(lái)襲含末，苦苦撐著不愿放下手機(jī)猜拾；早上醒來(lái)，伸手一撈佣盒，又是良辰美景奈何天挎袜。
出門(mén)，手機(jī)明明顯示還剩百分之九十五的電量，卻不免擔(dān)心電量低的可能宋雏。又或者為了保守起見(jiàn)芜飘，妥妥塞上幾個(gè)充電寶才肯出門(mén)。
打開(kāi)書(shū)本磨总，翻了兩頁(yè)嗦明，“叮咚”一聲，聞風(fēng)而起蚪燕，注意力成功被吸走娶牌。仿佛漏一條信息，就錯(cuò)過(guò)了幾個(gè)億馆纳。
不好诗良，我們都中了“癮”字的魔咒÷呈唬可是手機(jī)何時(shí)成了現(xiàn)代人的精神鴉片鉴裹？
03
意識(shí)到被手機(jī)牢牢控制，成為了手機(jī)奴隸后钥弯，有人覺(jué)醒了径荔，行動(dòng)了。
而有的人脆霎，一半開(kāi)竅总处，一半糊涂。
因此有人研發(fā)了控制不玩手機(jī)的APP睛蛛，比如Forest ：給你一棵樹(shù)鹦马，設(shè)置專(zhuān)注時(shí)間。期間只要犯規(guī)使用了手機(jī)忆肾，那么不好意思你的“樹(shù)”就會(huì)枯萎荸频。
細(xì)思極恐，用手機(jī)控制不玩手機(jī)客冈？是不是有點(diǎn)打臉试溯？
手機(jī)的一個(gè)應(yīng)用就真的控制我們不玩手機(jī)？
嚴(yán)格上來(lái)說(shuō)郊酒，不能！
自制力差的人键袱，第一天燎窘，第二天、第一周蹄咖、第二周或許還能靠新鮮感維持下去褐健，最后慢慢難免不被感性駕馭理智：不就是一棵樹(shù)枯萎而已，有什么大不了？
或者直接把程序給卸了蚜迅，該吃吃舵匾，該喝喝。
而對(duì)自制力強(qiáng)的人谁不，手機(jī)充其量只是個(gè)工具坐梯，又何需用手機(jī)管理他自己？
因此結(jié)論：手機(jī)不能控制你刹帕，只有你才能管理自己吵血。
04
離開(kāi)手機(jī)一天，能過(guò)嗎偷溺？
能蹋辅。只是對(duì)于手機(jī)控，可能不那么輕松：會(huì)不會(huì)有人找挫掏，會(huì)不會(huì)錯(cuò)過(guò)重要信息峦阁，會(huì)不會(huì)有什么緊急事情……
心理學(xué)上的“聚光燈效應(yīng)”認(rèn)為：人常常高估自己在他人心中的地位蓖宦。
所以如果一個(gè)人真的想找你，他會(huì)千方百計(jì)找到你。而你錯(cuò)過(guò)的大概只是手機(jī)運(yùn)營(yíng)商發(fā)來(lái)的催款信息……
從手機(jī)的喧囂中解放出來(lái)屹培，可以做哪些有意義的事？
確定角色：沒(méi)有手機(jī)干擾的日子咏花，決定把時(shí)間交給誰(shuí)矗蕊？回家看父母，做他們眼中永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子杠河；回歸家庭碌尔，盡賢妻良母職責(zé)；探望久違的老友券敌，互吐心聲唾戚，無(wú)話(huà)不說(shuō)。
目標(biāo)：如果選擇獨(dú)處待诅，是打算看一本書(shū)還是培養(yǎng)一項(xiàng)愛(ài)好叹坦，又或者烹飪一桌好菜好好款待平時(shí)忙碌的自己？
進(jìn)度：把生活的步子調(diào)慢一點(diǎn)卑雁，去散步募书、慢跑、去看廣場(chǎng)舞测蹲、去感受街頭小販不同的吆喝莹捡，去留意平時(shí)忙碌而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景。
調(diào)整：沒(méi)有人能永不知疲倦扣甲，像一臺(tái)永動(dòng)機(jī)一樣不斷運(yùn)轉(zhuǎn)篮赢。放下手機(jī)，回歸平靜，靜心思考每個(gè)階段的目標(biāo)是否達(dá)成启泣，內(nèi)心真正渴望的又是什么涣脚？然后養(yǎng)精蓄銳，重新出發(fā)寥茫。
05
老師問(wèn)遣蚀，你長(zhǎng)大想做什么？約翰·列儂回答：收獲快樂(lè)坠敷。
老師搖了搖頭：這個(gè)傻子竟然聽(tīng)不懂問(wèn)題妙同。
年幼的約翰·列儂卻為老師感到悲哀：我五歲，母親就告知我快樂(lè)是生活的真諦膝迎，而你到這歲數(shù)卻依然不懂粥帚！
每個(gè)人或許會(huì)不自覺(jué)地被他人的表象誤解而走進(jìn)盲從，進(jìn)入虛幻限次。就像幾寸的手機(jī)屏幕里面或許無(wú)數(shù)精彩紛呈芒涡，可我們卻又那么真實(shí)地存活在這個(gè)世界。
也許昨天殘酷卖漫，今天殘酷费尽，但希望活在當(dāng)下、享受眼前的我們更酷羊始。
