? ? ? 近期的家長咨詢還是圍繞孩子使用手機(jī)這個話題蜗侈，今晚剛剛結(jié)束的鄒中香老師抖音直播，有位媽媽帶著六年級孩子一起咨詢睡蟋，媽媽說孩子借著上網(wǎng)課的機(jī)會偷偷玩手機(jī)踏幻，打罵都沒用，孩子甚至對打戳杀。孩子說媽媽很兇该面，不接受媽媽的教育。
? ? ? ? 我相信孩子玩手機(jī)應(yīng)該是非常普遍信卡，但是焦慮的家長也確實非常多隔缀。我想做一個小小的分析和建議：
一、為什么家長焦慮傍菇？
1.影響學(xué)習(xí)：認(rèn)為就是手機(jī)害了孩子猾瘸，成績才會不好或下降。
2.影響視力：認(rèn)為孩子玩手機(jī)一定會影響視力，戴眼鏡牵触，甚至有些報道說玩手機(jī)過度會導(dǎo)致失明淮悼。
3.頹廢放棄：認(rèn)為孩子玩手機(jī)就會沉迷 就像吸毒一樣，沒有能力控制自己揽思，最終頹廢袜腥、自暴自棄。
二钉汗、家長如何減壓羹令？
1.改變認(rèn)知：手機(jī)不是毒品，可以玩损痰，只要有限度福侈，手機(jī)還會幫助孩子獲得成長過程所需要的營養(yǎng)，比如思維方式徐钠，想象力癌刽，創(chuàng)造力，團(tuán)隊合作能力等尝丐。
2.改變行動：將管控孩子改為幫助孩子显拜。每一個孩子都希望成為爸爸媽媽眼中的好孩子，但是總是有一部分孩子做不到爹袁，他們不是不想远荠，是他們?nèi)狈ψ月珊头椒ǎ麄儾恢廊绾蔚种普T惑失息。作為家長譬淳，如果能夠第一時間不責(zé)怪孩子，那么孩子就會想聽你怎么說盹兢，你就有機(jī)會和他站在一起邻梆，共同商量擺脫手機(jī)依賴的方法。比如家人每周家庭會議绎秒，每周戶外活動浦妄，家庭聚會，運動健身见芹，參加興趣班等剂娄，孩子有了豐富多彩的活動，手機(jī)的吸引力將大大降低玄呛。（太強(qiáng)勢的父母阅懦，孩子一定會背著你偷偷玩，而且孩子心理會超額補(bǔ)償徘铝，家長要特別注意）
3.提升能量：如果家長本身的能量足耳胎，孩子的行為在你這就能得到很好的包容和化解惯吕。但如果你本身就是焦慮，孩子的行為稍稍有一點點偏差场晶，就成為壓死駱駝的最后一根稻草混埠。所以，家長提升自己是唯一能夠幫助孩子的路诗轻。
