《高效工作記憶法》讀書筆記
作者宇都出雅巳，畢業(yè)于東京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)。畢業(yè)后曾在日本一家金融咨詢公司工作，后赴紐約大學(xué)留學(xué)牡拇，獲得MBA學(xué)位。之后入職于外資銀行，2002年開始舉辦面向企業(yè)與個(gè)人的研討會(huì)及講座桥胞，后成立自己的教育研究所治笨。
作者首先指出了記憶的重要性，記憶能夠改變?nèi)松尢＃蝗缓笳撌隽擞洃浟Φ牟罹嘣谀睦锫帽。绾翁岣咦⒁饬Γ岣咚伎寄芰ζ溃咝в洃洉蚪滩牡膬?nèi)容少梁；最后給出了提高記憶力的方法。
作者介紹的提高記憶力的方法中矫付，我認(rèn)為十分中用的方法就是有效利用位置記憶和利用具體形象來記憶凯沪。試想把你要記住的事物與你家的布局聯(lián)系在一起，一個(gè)位置記憶一個(gè)要點(diǎn)买优，當(dāng)你回想事物時(shí)妨马，從你家的布局位置回憶，就會(huì)加強(qiáng)你的記憶力杀赢。作者提到的"為要記憶的目標(biāo)信息增加關(guān)聯(lián)信息烘跺，不僅會(huì)提高信息的重溫頻度，讓記憶扎根脂崔。同時(shí)還增強(qiáng)了抵達(dá)記憶的入口數(shù)量滤淳，可收更易回想之效。"這與我們的慣有思維有所背離砌左。我們通常會(huì)認(rèn)為要記憶的東西越多越不容易記憶娇钱。而作者指出想記住一個(gè)人姓名，增加記憶他的籍貫绊困，所在的公司等信息文搂，反而更容易幫助我們記住他的姓名。因?yàn)橹苓呅畔⒃黾恿顺永剩湍軓牟煌膫?cè)面訪問必要的信息煤蹭，增強(qiáng)記憶的效果。
本書閱讀時(shí)長(zhǎng)兩個(gè)小時(shí)，推薦指數(shù)三星半硝皂。
