今天我最想感恩的有：
1.我十分感謝晗瑤老師邀請我這周末一起參加靜觀自我關(guān)懷工作坊损晤，通過練習(xí)體驗(yàn)與身體聯(lián)結(jié)昆著，向內(nèi)看聆聽身體的聲音惧辈。在這個(gè)特別的日子一起學(xué)習(xí)關(guān)愛自己真好封锉！
謝謝！謝謝锐极！謝謝笙僚！
2.我十分感謝工作坊中蔡老師的用心帶領(lǐng)和伙伴們的陪伴！感謝蔡老師用心準(zhǔn)備的寫給自己的賀卡灵再！好溫馨呀肋层！
謝謝！謝謝翎迁！謝謝栋猖！
3.我十分感謝弟弟昨天睡覺前跟哥哥大聲沖突后，我拿了靜心瓶給他鸳兽，他便開始觀察靜心瓶，又拿出情緒伙伴貼紙罕拂，那張暴怒的圖片揍异，并開始在紙上畫全陨，后來畫出那個(gè)他最喜歡的好奇圖片，便平靜了下來衷掷。
用情緒伙伴陪伴困難情緒了辱姨，點(diǎn)贊！
謝謝戚嗅！謝謝雨涛！謝謝！
覺察日記013：
今天在靜觀自我關(guān)懷工作坊中懦胞，很多環(huán)節(jié)的練習(xí)是感受身體替久，聽內(nèi)心的聲音。
給自己寫賀卡寫內(nèi)心希望聽到的慈愛的話躏尉，就想到我們最近一直在做鏡子練習(xí)蚯根，也更加體會(huì)到每天愛自己滋養(yǎng)自己太重要了！
