Jocelyn 覺察日記day9

最近我問KE-OLA :我對這份工作的清理的夠了嗎慎冤?回應(yīng):是的整葡。不知道是不是心態(tài)好了很多,雖然還是感覺不知道換什么工作良姆,但是沒有內(nèi)心的猶豫肠虽、害怕了,這種感覺就像我2014年合同期滿三年不續(xù)簽辭職一樣玛追。

因為決定要離職的想法很確定税课,所以現(xiàn)在開始有意識的在工作中清理,和KE-OLA 溝通痊剖,希望能夠在離開的時候韩玩,對這家公司的記憶趨向于零的狀態(tài)。

1.昨天晚上聽了《職得》作者高琳分享討論關(guān)于:溫水煮青蛙和女性就業(yè)天花板這兩個話題陆馁。分享幾張圖片:

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我目前屬于D與F 很強烈找颓,V 不明確的人,我很羨慕那些有明確愿景叮贩,甚至是可視化的人击狮。昨天回顧笑來老師得到專欄的內(nèi)容,知道“如果一個人腦子里對一件事情沒有明確概念益老,那么他就傾向于不去做這件事”帘不,對應(yīng)到我身上,我是對圖片二中的那三個問題沒有明確的概念杨箭,所以對于辭職后從事什么工作沒有明確的想法。

我要謝謝我的KE-OLA 储狭,自從和祂有意識的溝通以來互婿,我雖然還是對生活工作沒有多少明確的規(guī)劃捣郊,但不像以前那樣焦慮,茫然了慈参,可能是知道只要我清理呛牲,一切都會好好的。(這點上驮配,如果是以前的我娘扩,我會嗤之以鼻,那時候我認(rèn)為沒有規(guī)劃就不會有未來壮锻,清理而沒行動不會管用的)

我知道清理不是以為只要清理就坐在那里沒有行動琐旁,好結(jié)果就會到來,而是清理那些過往的經(jīng)驗事件中依附的念頭猜绣、情緒灰殴,它們是阻擋靈感之光進入我們的灰塵。我也不知道清理后掰邢,適合我的工作將以各種面貌呈現(xiàn)牺陶,我只要帶著開放的心態(tài)面對它就可以了。

如果要問:是不是清理就真的不會有負(fù)面情緒辣之?不會有不好的事情發(fā)生了掰伸?你真的那樣平和嗎?不怀估,真的不是狮鸭,至少對于我不是,我每天也會內(nèi)心有很多小妖怪出沒奏夫,內(nèi)心不平衡怕篷,“壞事情”還是會降臨在我身上。那你:為什么還要清理酗昼?信任這個零極限廊谓?是這樣的,我之前真的也不能完全信任零極限麻削,內(nèi)心也有那么多疑問蒸痹、不解,導(dǎo)致實行一段時間呛哟,放棄半年叠荠,在周而復(fù)始,讓我突破這個關(guān)卡的是我在2016年下半年看了一本書《贊美日記》扫责,書中說到:自我尊重感榛鼎,我醍醐灌頂般的,知道我為什么有這么多問題了。我按照書上的內(nèi)容開始寫贊美日記者娱,實施了20多天后抡笼,我內(nèi)心有一股力量,這股力量讓我不在像以前那樣批判自己黄鳍,自卑推姻,沒有行動力,而是面對真實的框沟、經(jīng)常有負(fù)面情緒藏古、懶惰的自己,哪怕有一點點長進忍燥,也要贊美自己拧晕。我能夠觀察到自身的變化時,我對自己有耐心時灾前,我把自己變得更好的時間拉的久一點防症,就能夠?qū)ΜF(xiàn)在不完美的自己寬容些。就這樣我那些強烈到阻礙我實踐零極限的疑問哎甲、情緒蔫敲,就消失不見了。我現(xiàn)在出于純粹的心理實踐零極限炭玫,基本不期盼能因為這個行為會有掉餡餅的改變出現(xiàn)奈嘿。這種心理變化可能經(jīng)歷過的人會比較好理解。不然會覺得虛偽(不要怪自己吞加,哈哈因為我也曾這樣過)裙犹。


2.我的一個男性領(lǐng)導(dǎo)對公司的男員工,不管聰明愚蠢衔憨,都超級有耐心叶圃,即使犯了錯誤,頂多溫和的說一下践图,笑一笑就過去了掺冠;但他對女員工就是另外一種態(tài)度,真犯了錯码党,那是要在辦公室大聲訓(xùn)斥一番德崭,給你貼個標(biāo)簽,要是沒犯錯揖盘,那他也要找個理由把責(zé)任推到你身上眉厨,耐心那更是不會存在的。我有時候會和同事開玩笑兽狭,你說他是不是喜歡男性呀憾股,要不怎么這么區(qū)別對待鹿蜀?玩笑歸玩笑,以前調(diào)侃完就結(jié)束了荔燎,今天我意識到耻姥,也許這是提醒我:男女問題是我內(nèi)在的一部分,是需要清理的有咨,我看到太多男女的不平等,進而我對男性這個群體是比較排斥的蒸健,尤其是邏輯思維差座享、一腦子滿清思想的男性(女性群體中也有)。謝謝KE-OLA 提醒我這點似忧,外部環(huán)境改變不了渣叛,我們能做的就是清理。

3.加油jocelyn ~清理吧盯捌。

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