重新框定，去熱愛吧
人生有時(shí)候真的很絕望欺矫。
你總會(huì)不斷不斷不斷地面對(duì)失敗的沮喪纱新，預(yù)期落空的失望，以及新鮮期過后的無聊穆趴。這看似是一個(gè)無法打破的困境脸爱，所以，我們只能夠按照規(guī)律的擺布未妹，獨(dú)自抑郁簿废，嘆息一聲，然后索然無味地睡去么络它？
如果系統(tǒng)本身無法自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)族檬，那么系統(tǒng)本身已經(jīng)出錯(cuò)，一切系統(tǒng)內(nèi)的行為可能都是讓系統(tǒng)無法繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)下去的原因化戳。正確的做法单料，不是繼續(xù)原系統(tǒng)內(nèi)的行為，比如不斷給自己找新的刺激点楼，期待運(yùn)氣更好碰到一個(gè)讓激情持續(xù)的方法扫尖，而是從系統(tǒng)當(dāng)中跳出來，找到另外一種可能掠廓。
這就是所謂的第二序改變换怖，重新框定的藝術(shù)。如果沮喪却盘，失望狰域，無聊媳拴，那么就去熱愛吧。嗯兆览，我是認(rèn)真的屈溉。
《湯姆索妮婭歷險(xiǎn)記》當(dāng)中，湯姆是如何從刷墻壁的自卑以及無聊當(dāng)中跳出來的呢抬探？不是默默地趕緊刷完然后找其他好玩兒的事兒子巾，而是把刷墻壁這件事兒變成一件有意思而且神圣無與倫比的事情，愛上它小压，然后講給別人聽线梗，最后吸引別人也一起來刷墻壁。
別看這只是一件小事怠益，生活不就是由一件一件小事組成的么仪搔？
什么是熱愛？
實(shí)際上蜻牢，我和朋友在午飯結(jié)束的散步環(huán)節(jié)討論了很久烤咧，我們將遇到的問題一個(gè)一個(gè)繼續(xù)推導(dǎo)，最后到了最最根本的問題：我們究竟該如何愛自己抢呆，如何愛生活煮嫌？怎樣做才算是愛自己、愛生活抱虐？
當(dāng)時(shí)我舉了一個(gè)例子昌阿，我說，如果突然有一個(gè)小女孩從我們眼前跑過去恳邀，陶醉地聞了一下花香懦冰，然后興奮地轉(zhuǎn)過頭來向我們描述，這朵花有多么美麗轩娶，這朵花的起源以及各種相關(guān)的知識(shí)儿奶。我們一定會(huì)覺得無比美好而且覺得這個(gè)小女孩熱愛生活。
我的腦子里蹦出了非常非常多曾經(jīng)被我定義為熱愛的瞬間以及事例鳄抒，所有的案例都有一個(gè)共性闯捎，那些人在講述到和熱愛相關(guān)的話題時(shí)，都有神采奕奕的表情许溅。但我仍覺得不夠瓤鼻，熱愛不單單是針對(duì)一個(gè)特定方向，它的范圍更加廣泛贤重，應(yīng)該跳出某一類特征而去專注于那種感覺茬祷，去做制造出那種感覺的行動(dòng)。
我的腦子里出現(xiàn)了三個(gè)詞語：好奇并蝗，付出以及感恩祭犯。于我而言秸妥，這每一個(gè)詞語都有一個(gè)小故事，是我心中默認(rèn)的和熱愛最直接相關(guān)的動(dòng)作沃粗。非常奇妙的是粥惧，即便我什么都不做，只要在心中稍微預(yù)演一下這三個(gè)詞語最盅，都會(huì)帶來一種非常奇妙的感受突雪，這樣的感受告訴我，我是愛自己以及愛自己的生活的涡贱。
接下來咏删，我來講講這三個(gè)詞語和我的小故事。
關(guān)于好奇以及我對(duì)這個(gè)世界的恐懼
長久長久以來问词，包括現(xiàn)在督函，我都對(duì)世界有一種恐懼，恐懼到要隔離自己的狀態(tài)戏售。我一直自卑于一無所知以及一無所能侨核，深深地懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。聽起來不符合邏輯懷疑“你一定要這么努力才能夠名列前茅灌灾，實(shí)在是太笨了！”“你只不過是考試的機(jī)器悲柱，學(xué)到的東西也不會(huì)運(yùn)用”
我對(duì)快速學(xué)習(xí)能力锋喜，一直是向往又恐懼的狀態(tài)⊥慵Γ可汗學(xué)院的那一句標(biāo)語深深震撼過我嘿般，我知道，那就是自己的理想狀態(tài)涯冠，非常非常想要做到這一點(diǎn)炉奴。
我不斷不斷地思考，究竟該做點(diǎn)什么讓自己更加淵博蛇更？
看更多的書瞻赶？參加更多活動(dòng)？和更多人交流派任？不行砸逊，或許我剛剛翻開兩頁書籍，就被我自己內(nèi)心“你怎么連這個(gè)都不會(huì)”“你怎么這個(gè)都不懂”這樣的聲音打敗掌逛，根本沒有辦法好好繼續(xù)學(xué)習(xí)师逸。
所以，我仍舊陷入了第一序的困境當(dāng)中豆混，改變的方法不是去逼著自己學(xué)習(xí)更多的東西篓像，而是讓自己真正對(duì)所學(xué)的東西好奇动知，開始帶著問題去探索。當(dāng)你對(duì)一件事情本身感興趣员辩，而不是想要利用這件事情的結(jié)果拍柒，這才是熱愛，這才更加能夠持續(xù)屈暗。
當(dāng)我這樣一想拆讯，之前關(guān)于過去的限制慢慢減輕，對(duì)未來的學(xué)習(xí)和探索開始有了期待养叛。
關(guān)于付出以及我對(duì)助人的考量
關(guān)于和人打交道种呐，我已經(jīng)突破了第一關(guān)的恐懼防線，現(xiàn)在我可以無壓力地和任何人溝通弃甥，只要我愿意爽室，但到了第二層面就會(huì)相對(duì)困難，我不具備助人的心力淆攻。這也讓我陷入了阔墩，我無法和人建立長期的連接。
我自認(rèn)為的舒適的狀態(tài)就是瓶珊，誰都不要來煩我啸箫，不要理會(huì)我，讓我一個(gè)人安靜地呆在一個(gè)地方伞芹。但是這是不可能的忘苛，尤其是我選擇的專業(yè)以及未來社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，我的專業(yè)以及未來的職業(yè)要求和人交往的能力唱较，未來的社會(huì)必然是一個(gè)互相連接更加緊密的時(shí)代扎唾。
我也不斷地嘗試，盡我所能幫助別人南缓，但是每每都會(huì)覺得心累胸遇，同時(shí)也會(huì)影響我自己的情緒以及自我成長。
這其實(shí)也是第一序的困境汉形，改變的方法不是去逼著自己幫助更多的人纸镊，幫助的過程當(dāng)中我會(huì)時(shí)刻計(jì)算自己這樣的付出是不是值得，幫人的心也不夠真誠获雕，自己也沒有在這個(gè)過程中得到快樂薄腻。不如就把付出當(dāng)做追求本身吧，追求付出而不是付出之后的成果届案，成果不重要庵楷，付出的過程才重要。
當(dāng)我這樣想，腦子里突然蹦出很多自己可以幫到別人的地方以及強(qiáng)烈地想要幫助別人的欲望尽纽，不由得有了自己還是有點(diǎn)價(jià)值的感覺咐蚯。
關(guān)于感恩以及我對(duì)生活的麻木
長久以來，我一直覺得自己是一個(gè)冷淡的人弄贿。我從不喜歡回憶過去春锋，也不會(huì)戀家，對(duì)分離的感受比較低差凹，對(duì)自己的生活也不夠關(guān)注期奔，甚至可以說是非常麻木。
這樣的自己危尿，讓我感覺是一潭死水呐萌，毫無激情可言。
改變出現(xiàn)在谊娇，開始接觸感恩日記肺孤，每天記錄下自己感恩的事情，并真誠地贊賞身邊的事物济欢。就這么一個(gè)小小的舉動(dòng)赠堵，給我?guī)淼母淖兛梢哉f是翻天覆地。我現(xiàn)在已經(jīng)可以很自由地表達(dá)對(duì)他人的欣賞和感謝法褥，而且也從這樣的行為當(dāng)中獲取了太多太多正面的反饋茫叭，自己也更加快樂。
比如挖胃，此刻杂靶，我由衷地感激我在生命當(dāng)中遇見的朋友，我們?nèi)绱祟愃平囱迹泄餐淖非螅衅鹾系膬r(jià)值觀垛吗，我也不吝嗇地表達(dá)這樣一種感激凹髓，這讓我越來越享受交心的友誼。心中時(shí)常感到：能夠遇見你怯屉，我實(shí)在是太太太幸運(yùn)了蔚舀！
原本前一刻還是陰霾一片，只是因?yàn)閾Q上了感恩的心情锨络，整個(gè)世界似乎變成了另外一個(gè)模樣赌躺，這種感覺無法描述，總是非常棒羡儿。
唯一遺憾的一點(diǎn)就是礼患，我并沒有把這樣的習(xí)慣融入到生活當(dāng)中的每時(shí)每刻。
練習(xí)去熱愛
我在和人交往的時(shí)候，都會(huì)讓人滿滿地感受到我的熱愛缅叠。但實(shí)際上悄泥，熱愛的行為并沒有時(shí)時(shí)刻刻融入我的生活。這多遺憾肤粱！
因此弹囚，和朋友約定，一起練習(xí)去熱愛生活领曼。
每天鸥鹉，讓自己多一點(diǎn)好奇。
每天庶骄，讓自己多一點(diǎn)付出毁渗。
每天，讓自己多一點(diǎn)感恩瓢姻。
然后將一件一件小事記錄下來祝蝠，彼此分享，一起更好地去自己幻碱，去愛自己的生活绎狭，去愛這個(gè)世界。
寫到這里褥傍，內(nèi)心終于松了一口氣儡嘶，過了這么多年，糾結(jié)恍风，自卑蹦狂，痛苦，沮喪朋贬，失望凯楔，無聊了這么這么久，終于要開始熱愛了锦募。
還好摆屯，一切還不晚。
