日更地技，想說愛你并不容易，沒有足夠的勇氣和信念秒拔，沒有深沉的情感莫矗，難以重新開始。
一次又一次地失敗挑戰(zhàn)砂缩，卻也磨滅不了內(nèi)心渴望成長(zhǎng)的火焰作谚。修整一個(gè)月，再也不想沉淪下去了庵芭，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我妹懒，加入日更的團(tuán)隊(duì)。
追隨優(yōu)秀日更者的腳步双吆，同時(shí)實(shí)現(xiàn)自我快速成長(zhǎng)眨唬、終生成長(zhǎng)的愿望，哪管前方的荊棘叢生好乐、苦難重重匾竿？
開啟日更儀式：
明確目標(biāo)：每天堅(jiān)持更文200字以上，至少給自己半個(gè)小時(shí)獨(dú)處的時(shí)間蔚万。
明確日更的意義岭妖，堅(jiān)定信念：
1、實(shí)現(xiàn)自我笛坦，發(fā)現(xiàn)自我的價(jià)值区转，發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)自信和自我幸福感版扩。
2废离、促進(jìn)自我成長(zhǎng)，提高思維水平和語言表達(dá)能力礁芦，擴(kuò)大見聞蜻韭。
3、更深刻的認(rèn)識(shí)自我柿扣，療愈自我肖方，過好生活的每一天。
4未状、提高自制力俯画，行動(dòng)力，堅(jiān)持力司草，影響力艰垂，讓自己做得更好泡仗。
5、記錄生活猜憎，留下更多痕跡娩怎。
總結(jié)避免斷更的方法：
1、提前一天完成胰柑。
2截亦、用拍照記錄生活的精彩瞬間。
3柬讨、準(zhǔn)備足夠多的讀書筆記崩瓤。
4、有時(shí)對(duì)自己要求不要太高姐浮，允許自己的不完美谷遂。
5、每晚上網(wǎng)或工作不得超過10：30卖鲤，好好休息肾扰，有足夠的睡眠，才能保持精力充沛的最佳生活狀態(tài)蛋逾，才能有長(zhǎng)久的發(fā)展集晚。
