真實(shí)面對(duì)自己太抓，打破設(shè)定
??作業(yè)1
你有怎樣的年齡設(shè)定和身份角色設(shè)定淹仑？找到你頭腦邏輯里的那些應(yīng)該剿涮？如果做不到所謂的應(yīng)該，你是什么樣的感覺和感受攻人？
1:我覺得我是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的女孩子取试，我就是有錢人家的孩子，
2我應(yīng)該被家人呵護(hù)怀吻，我應(yīng)該事事比別人做的好瞬浓，我在那都應(yīng)該被人重視，我應(yīng)該是有錢人蓬坡，我應(yīng)該比同齡人過得好猿棉，我應(yīng)該漂亮，我應(yīng)該保持樂觀主義精神屑咳，我應(yīng)該孝敬父母萨赁，關(guān)愛家人，我應(yīng)該和周邊朋友和睦相處兆龙，我應(yīng)該和愛人相互尊重杖爽，彼此理解，我應(yīng)該多 學(xué)習(xí)各方面知識(shí)紫皇，視野開闊慰安，我應(yīng)該再外人面前保持陽(yáng)光心態(tài)，我應(yīng)該積極向上聪铺，我應(yīng)該多賺錢化焕，我應(yīng)該對(duì)自己好，
??作業(yè)2
你生命里的焦慮有哪些铃剔？為什么會(huì)有這樣的焦慮呢撒桨？
1:沒有孩子老了沒人照顧，
我自己名下沒房產(chǎn)老了沒地方住怎么辦键兜，
愛人年齡比我大走我前面我會(huì)孤獨(dú)凤类，
沒錢老了沒人管，怎么辦蝶押，
2:父母都不在了踱蠢，家人姐哥弟都是工薪族，也沒多少錢，我有啥事也幫不了我茎截，因?yàn)槲铱?0歲了苇侵，怕我賺不到錢，愛人是離過婚的企锌，名下也沒啥資產(chǎn)榆浓，沒多大金錢上的實(shí)力，我覺的我沒依靠撕攒，
落地
1陡鹃、真實(shí)的面對(duì)自己，不是再去嘗試一遍傷痛抖坪。而是認(rèn)認(rèn)真真去倒帶萍鲸，認(rèn)認(rèn)真真剎車，認(rèn)認(rèn)真真放下擦俐，即使不能全清脊阴，也是以旁觀者的身份去認(rèn)識(shí)自己，去接納這樣的自己蚯瞧。這就是我嘿期！
2、把你的心慢下來埋合，不用頭腦里的設(shè)定去催促自己备徐！
3、每天十分鐘來發(fā)呆和放空甚颂，學(xué)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間蜜猾！
今日落地體驗(yàn)：
拍下一張照片，然后每天十分鐘去放空自己西设，20天后去對(duì)比神情和狀態(tài)有怎樣的變化瓣铣！
慢慢來，不著急贷揽，我等你！
