畫圖對我實在是太有難度了，感覺自己像是畫的“八爪魚”。一邊覺得“艱難”撒妈，一邊又很享受這個過程派继。一邊畫，一邊在心里梳理2021的大綱仇奶。填空的時候貌嫡，總想著給“八爪魚”多一個爪子，覺得好像自己的2021不夠豐富多彩似的该溯，但當(dāng)我畫完岛抄，看著這一張滿滿的A4紙，心里充滿了成就感朗伶。嗯弦撩，能把這看似不多的方面都一一過好，就是很棒的2021年了论皆。
（P.S.梳理歸納真的太適合處女座的我了益楼，非常舒服，每一天都要整整齊齊的点晴，物品整齊感凤，大腦整齊。）
如下是我的 “生命之——八爪魚”：
【柳半石的2021寫作大綱】
“八爪魚”思維導(dǎo)圖是借鑒阿果的“生命之花”給自己分的類粒督，從主到次陪竿，依次是：學(xué)業(yè)、自我成長屠橄、家人族跛、健康，以及其他關(guān)系锐墙、財務(wù)礁哄、娛樂、環(huán)境溪北。
這一年自己依然是努力向上桐绒，熱愛生活的夺脾，即使在消極情緒下，也沒有甘愿消極茉继。今年經(jīng)歷了情感上的波折咧叭，雖然盡可能地刪除了與之相關(guān)的一切痕跡，但又一直若隱若現(xiàn)烁竭，貫穿了近乎一年菲茬。最重要的是我的論文，讀研期間論文帶給我的壓力大于進步的快樂颖变，今年更是生均，畢業(yè)論文從開題到寫作，焦慮感時強時弱腥刹，但我也積極地應(yīng)對马胧，也更好地和它共處，在這個過程中看到了自己多方面的成長衔峰。對情緒關(guān)注也比過往多了佩脊，因為情緒被看見，反而擁有了更多的能量垫卤，也能慢下來關(guān)注到身邊人了威彰，所以無論是和家人、同學(xué)穴肘，都讓我感覺比過去舒服歇盼。今年對心理關(guān)注比較多，這一點對我?guī)椭艽蟆?/p>
【學(xué)業(yè)】
學(xué)業(yè)對現(xiàn)階段的我评抚，當(dāng)然是最重要的了豹缀。我在這里獲得成就感，也擁抱焦慮和壓力慨代。這一年的成長邢笙，都是以它為核心。在學(xué)業(yè)方面侍匙，主要是自己的氮惯，也花了很多精力做導(dǎo)師的項目。我自己的主要是畢業(yè)論文想暗，從開題前臨時換題到自己調(diào)研妇汗，到現(xiàn)在寫作，真是不容易啊~
導(dǎo)師的項目说莫，盡管都是“被安排”的铛纬，但不知不覺就完成了好幾個項目，也頗有成就感唬滑。
1.自己的。
（1）論文：①課程論文；②畢業(yè)論文
（2）教師資格證
（3）計算機二級
2.導(dǎo)師的項目晶密。
【自我成長】
我真的很喜歡做自我提升的事情擒悬，如果沒有這個部分，生活多么枯燥無味啊~
1.閱讀：心理學(xué)書籍的閱讀讓我很受益稻艰。讀的不多懂牧，但一直保持閱讀。
2.P.E.T.：一次21天落地打卡營尊勿，一次半共讀會僧凤。很感謝遇見阿果，讓我意識到關(guān)注關(guān)系元扔、關(guān)注情緒躯保。
3.英語：（1）開言英語（英語角）（2）給吳老師打卡（3）聊天群（4）西南聯(lián)大英文課。但是中間停了很久澎语。
4.樊登讀書：好像各種困惑都能在這里找到答案途事，對我影響很多，很多擅羞。
【家人】
1.時間軸：一月尸变、五月、八月减俏，一年三次回家召烂，原來和家人共處的時間這么少。
2.方式：會記得給家人買吃的娃承，會主動表達對他們的愛奏夫，這是我的微改變。
3.和妹妹聯(lián)系也比之前多草慧，也會互相鼓勵桶蛔，好溫暖的姐妹情。
【健康】
因為喜歡跑步漫谷，對自己的身體素質(zhì)一直是比較放心的仔雷，今年基本沒有生病，甚至在醫(yī)院陪護舔示，天天睡地板時也沒有感冒碟婆，感恩。因為有個好的身體狀態(tài)惕稻，才讓我順利地做了那么多事情竖共。不過昨晚伏案太久，晚上睡覺后背有些疼俺祠，一夜數(shù)次醒來公给，翻來覆去借帘。突然想到姥姥說的，晚上腿疼老翻身的話淌铐，現(xiàn)在有一點點理解他們的苦肺然。
1.跑步：除一月外，每個月都有跑步腿准，最少的一個月跑2次际起，最多的跑了9次。公里數(shù)最多的一次跑了14km吐葱。
2.睡眠：我睡眠比較敏感街望，睡不好，內(nèi)心情緒非常不穩(wěn)定弟跑，這也是我特別關(guān)注的一個方面灾前。很容易受同寢室的人睡不睡的影響，熬過夜窖认，也暗暗抓狂過豫柬，但最近睡眠質(zhì)量比之前好，情緒也變好了扑浸。
3.心理：關(guān)鍵詞——焦慮烧给、壓力、留白喝噪、正念础嫡、放松、接納酝惧、自洽榴鼎、獨處。讀了一些心理方面的書晚唇，也慢慢調(diào)整自己巫财，現(xiàn)在越來越找到舒服的狀態(tài)了。
4.打疫苗：四價哩陕，新冠疫苗平项。
【其他關(guān)系】
以前是忽略其他關(guān)系的，心里只想著自己要做的事情悍及，總會對別人”打擾“自己而無法忍受闽瓢，非常不滿，甚至有時候沒有耐心和爸媽好好視頻⌒母希現(xiàn)在慢下來之后扣讼，才看見和周圍的關(guān)系比我想象中要好，才看見朋友帶給我的幫助缨叫，雖然有時候還是不想被打擾椭符，但不會那么煩躁了荔燎，感恩她們在。
1.弱連接：bobo艰山、阿果湖雹、茄子、安然曙搬、18妹
2.師妹們：一群充滿能量、活力與熱情的妹妹鸽嫂，帶給我很多成長纵装。
3.舍友們：感謝同寢室的她們的陪伴，有時互卷据某，但很熟悉橡娄。
4.秋竹&戴戴：上半年秋竹，下半年戴戴癣籽，感謝我學(xué)習(xí)小伙伴的陪伴挽唉，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有你們很大的幫助筷狼。
5.ex：談?wù)勥€是不談呢瓶籽？
【財務(wù)】
雖然沒有穩(wěn)定的收入，時不時還是有點補貼的埂材，哈哈塑顺。去年學(xué)了bobo的理財營，開始正視自己的收支情況俏险，每月都做記錄严拒，也是因為這個習(xí)慣，讓我不至于早早把錢花光竖独，但是資金只減不增裤唠，還是讓每個月初做消費總結(jié)時，感覺沒有安全感莹痢。大體算了下种蘸，現(xiàn)在的余額能夠用到畢業(yè)。
1.收入：（1）兼職：上學(xué)期教育機構(gòu)格二、暑假學(xué)校兩份工劈彪。（2）學(xué)校補貼&導(dǎo)師的勞務(wù)費。
2.支出：每月初做上月消費統(tǒng)計顶猜，可以再看看這一年資金主要去向了沧奴。
【娛樂】
能稱得上“娛樂”的，就是有質(zhì)量能讓自己滋養(yǎng)的长窄，但之前很多時候滔吠，都把時間放在了刷手機上了纲菌。以后再想放松的時候，就“不如出發(fā)”疮绷，哪怕在不遠(yuǎn)的地方翰舌。“小確幸”也是快樂呀~
1.旅行：重慶&廣西北海&南寧青秀山
2.電影&電視劧А：我看劇不多椅贱，但今年確實看了幾部好劇，挺值的只冻。
3.社交：師姐畢業(yè)后庇麦，約過幾次。很寶貴喜德，畢業(yè)之后反而覺得更親近了山橄。
4.周邊玩：西鄉(xiāng)塘大市場、農(nóng)院路
【環(huán)境】
之前沒有太關(guān)注環(huán)境因素舍悯，剛好“生命之花”里有這個方面才看到航棱。可能是因為我所處在的環(huán)境萌衬，都讓我有安全感饮醇，所以沒有放在心上。即使是在醫(yī)院的時候奄薇，也因為爸媽都在身邊驳阎，而覺得自己“我可以”。
今年最主要的環(huán)境有：
1.學(xué)校馁蒂。我們的校園環(huán)境真的非常滋養(yǎng)我呵晚。
2.家
3.醫(yī)院
