作為一名家長(zhǎng)田轧，你有過因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品影響孩子健康成長(zhǎng)而焦慮的體驗(yàn)嗎舟奠？網(wǎng)絡(luò)游戲竭缝，聊天，交友……過度地使用電子產(chǎn)品輕則傷害眼睛沼瘫，重則損害孩子的身心健康抬纸。
在處理孩子與電子產(chǎn)品之間的問題時(shí)，我們常常會(huì)強(qiáng)行把電子產(chǎn)品從孩子手中拿走晕鹊，結(jié)果往往是孩子更加焦躁不安松却，或者發(fā)脾氣暴浦。在激烈的對(duì)決中溅话，對(duì)抗逐步上升，親子關(guān)系嚴(yán)重受損歌焦。
其實(shí)飞几，電子產(chǎn)品對(duì)青春期的孩子而言，可能更多的是TA宣泄成長(zhǎng)煩惱的一條通道独撇！
青春期的孩子成長(zhǎng)速度和關(guān)注點(diǎn)往往會(huì)超出我們的預(yù)期和想象屑墨。比如TA們?yōu)榱藵M足自己的好奇心，會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲纷铣，或者對(duì)性這個(gè)概念產(chǎn)生興趣……
根據(jù)相關(guān)研究顯示卵史，iPad，智能手機(jī)以及游戲機(jī)搜立，對(duì)人的影響與“毒品”相似以躯，某種程度上可謂是“電子毒品”。
一項(xiàng)對(duì)于腦圖像的研究顯示啄踊，上述這些電子產(chǎn)品對(duì)于人類大腦額葉皮層（frontal cortex）——主要負(fù)責(zé)控制執(zhí)行功能——有所影響忧设，而這種影響與人類受到可卡因的影響時(shí)所呈現(xiàn)出來的表征類似。而富有刺激性的技術(shù)產(chǎn)品會(huì)讓使用者在使用過程中迅速提升多巴胺（dopamine）含量颠通，并讓神經(jīng)傳遞素迅速將歡愉的感覺傳達(dá)人類身體各處址晕，某種程度上來說，這種刺激與性刺激類似顿锰。
一個(gè)人如果對(duì)某種東西上癮谨垃，在進(jìn)行治療之前，TA需要在徹底的戒斷之后才能夠治愈硼控。對(duì)于電子產(chǎn)品成癮的人來說乘客，TA需要“數(shù)碼戒斷”，但是因?yàn)槲覀兯幍臅r(shí)代變化太快淀歇，孩子身邊的“誘惑”太多易核。所以，讓青春期的孩子們對(duì)虛擬網(wǎng)絡(luò)不成癮浪默，對(duì)電子產(chǎn)品說戒斷牡直，細(xì)想一下缀匕，還真不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問題。
以下是學(xué)習(xí)中整理的一些方法和體會(huì)碰逸，和青春期的孩子父母共勉：
01
做孩子的引導(dǎo)者
通過父母的引導(dǎo)讓孩子盡量遠(yuǎn)離智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)乡小，用實(shí)體書代替電子讀物，用體育運(yùn)動(dòng)代替電視和網(wǎng)絡(luò)饵史。
針對(duì)學(xué)校的網(wǎng)脈課程满钟，給孩子做正確的價(jià)值引導(dǎo)。ipad和網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子而言是用于學(xué)習(xí)胳喷，而非QQ聊天交友湃番，每天的英語(yǔ)配音作業(yè)，可以使用父母的智能手機(jī)吭露，但需在限制時(shí)間內(nèi)完成吠撮。
無節(jié)制地使用手機(jī)等電子設(shè)備會(huì)給孩子Ta們帶來一系列的問題——導(dǎo)致時(shí)間失控、情感失控讲竿、性格失控泥兰、道德失控和學(xué)習(xí)風(fēng)格失控的結(jié)果。
失控真實(shí)地發(fā)生了题禀，不治大水和筑高堤治打水有效嗎鞋诗？答案是否定的。其實(shí)迈嘹，最有效的方法是古代大禹的疏導(dǎo)治水方法削彬。具體做法是：不給孩子配智能手機(jī)；每周二至周日江锨，使用網(wǎng)絡(luò)不超過三次吃警，每次30-40分鐘為止；孩子上網(wǎng)要征得屋內(nèi)家長(zhǎng)的同意啄育。
02
有效溝通
限制孩子使用電子產(chǎn)品酌心，與孩子進(jìn)行坦誠(chéng)的溝通是非常有效的方法！
學(xué)校文化非常重要挑豌，但家庭文化更重要安券，父母作為孩子的第一任老師，也是孩子最好的表率者氓英。所以侯勉，父母要切記——以身作則。
心理學(xué)中的“印刻效應(yīng)”即人類對(duì)任何堪稱“第一”的事物都具有天生的興趣并有極強(qiáng)的記憶能力铝阐。在生活中址貌，人最易對(duì)第一情有獨(dú)鐘，你會(huì)記住第一任老師；第一天上班练对；初戀等等遍蟋，而父母做為孩子的第一任老師，印刻效應(yīng)的重要性不言而喻螟凭。
生活中虚青，孩子的很多行為習(xí)慣其實(shí)都是在復(fù)制父母的行為！
有效的溝通中父母和孩子需要清楚地表達(dá)出彼此的觀察螺男、感受棒厘、需要和請(qǐng)求。一味地用強(qiáng)制性言語(yǔ)對(duì)青春期的孩子說教下隧，效果可能事得其反奢人。所以，準(zhǔn)確的表達(dá)和技巧就很重要了汪拥。
比如我們可以這樣和孩子說：如果在QQ聊天或“王者榮耀”之類的游戲上耗時(shí)過多的話达传，你會(huì)沒有時(shí)間享受外出運(yùn)動(dòng)的快篙耗，也會(huì)失去閱讀的時(shí)間迫筑，關(guān)鍵是會(huì)失去對(duì)大自然的興趣，你的好朋友也會(huì)因?yàn)椴荒芘c你面對(duì)面交流而越來越少宗弯，爸爸媽媽也會(huì)因此失去和你表達(dá)愛的機(jī)會(huì)………脯燃。
生活中，父母應(yīng)盡量去尋找能打動(dòng)孩子的話題蒙保，讓TA在做選擇題的同時(shí)辕棚，滿足TA被父母尊重的需要，通過溝通邓厕，讓TA自己主動(dòng)放下手中的電子產(chǎn)品逝嚎。
積極進(jìn)取，努力向上详恼，完善自我补君，影響孩子，父母應(yīng)努力用這種“效應(yīng)”去潛移默化地影響孩子”昧互。
03
建立良好的關(guān)系
青春期的孩子身體發(fā)育速度過快挽铁，如果沒有父母有質(zhì)量的陪伴和疏導(dǎo)，孩子很容易陷入孤獨(dú)和疏離感之中敞掘。
每天的作業(yè)任務(wù)完成之后叽掘，TA很可能會(huì)陷入無聊的狀態(tài)，沉浸于某件事或某個(gè)人的情緒之中玖雁。如果我們給予孩子的原生家庭是常年處于溫暖而有正向激勵(lì)的環(huán)境更扁，那TA沉迷于虛擬世界的幾率可能會(huì)小一些。但是我們也要看到，即使孩子在家中得到了足夠的愛和關(guān)注浓镜，但因?yàn)楹⒆幼月尚圆粔驈?qiáng)赊堪，TA們?nèi)匀豢赡軙?huì)沉迷于電子產(chǎn)品之中。
畢竟竖哩，網(wǎng)絡(luò)和游戲本身就是一個(gè)能讓人即時(shí)獲得滿足感和價(jià)值感的載體哭廉，它能瞬時(shí)滿足一個(gè)人征服虛擬世界的原始的全能自戀，做為成人的家長(zhǎng)都不能很好地駕馭相叁，何況成長(zhǎng)中的青少年遵绰。
如果孩子沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界中，不小心點(diǎn)開了黃色網(wǎng)站增淹，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要過度緊張椿访，有效的處理方法是不動(dòng)聲色地陪TA一起看，在觀看的過程中虑润，將倫理道德知識(shí)傳遞給孩子成玫，讓TA懂得適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)才能做適宜的體驗(yàn)。
告訴TA拳喻，成長(zhǎng)的過程中哭当，如果你對(duì)感情、對(duì)自己不夠尊重冗澈，你將很難獲得他人和社會(huì)的尊重钦勘。所以，人一定要自重亚亲，唯有自重才有他重彻采，才能有充沛的精力走到學(xué)識(shí)象牙塔頂端。
陪伴的過程中捌归，我們還需要告訴孩子肛响，做為父母我們能接受TA的行為的底線是什么。比如對(duì)身處異地學(xué)習(xí)的孩子底線要求是：不能吸毒惜索，不能在紅燈區(qū)感染愛滋病性病特笋，不能發(fā)生因抑郁結(jié)束生命的行為。
超越底線门扇，TA的人生將全部交給TA自己負(fù)責(zé)雹有，因?yàn)樵诮逃穆飞希改敢呀?jīng)盡了全力臼寄，將不再為孩子的越界行為負(fù)責(zé)TA今后的人生霸奕。
所以，讓孩子知道父母在特定的階段對(duì)TA的期待和所有逆反行為所能接受的底線非常有必要吉拳。這會(huì)讓TA慢慢習(xí)得自律帶來的快樂质帅。
孩子的問題行為，需要從苗頭抓起，防微杜漸煤惩。而父母還需要培養(yǎng)教育的遠(yuǎn)見嫉嘀，即對(duì)孩子的教育要從長(zhǎng)打算，放眼規(guī)劃魄揉，不是只盯住眼前的問題不放手剪侮。
陪伴中，父母還需學(xué)習(xí)用平等的高度與孩子交流和對(duì)話洛退。這會(huì)讓孩子體察到瓣俯，父母是愛TA的，尊重TA的兵怯；而TA是被接納的彩匕，TA是好的，在良好的溝通中媒区，孩子也能逐步清楚TA的明天將是怎樣的驼仪。
04
改變從改變開始 ? 開始從現(xiàn)在開始
發(fā)現(xiàn)孩子沉溺于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，并沾染上了不良習(xí)慣和網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言袜漩，父母該怎么做绪爸？
一是讓自己冷靜下來，認(rèn)真反思噪服。
孩子不愿和父母溝通而沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界毡泻，很可能是父母沒有從內(nèi)心深處理解孩子胜茧，也就是沒有把“網(wǎng)癮”了解清楚粘优。網(wǎng)癮是什么，一位資深教育專家說：網(wǎng)癮是孩子對(duì)錯(cuò)誤家教方式的抗?fàn)幨侄紊胪纾撬麄儊G掉理想雹顺、信念后的精神寄托方式，是渴望被認(rèn)可廊遍、追求成就感的非理性選擇嬉愧，也是精神長(zhǎng)期壓抑后的心理宣泄。
孩子沉溺網(wǎng)絡(luò)喉前，其實(shí)是TA想脫離實(shí)際環(huán)境没酣，在虛擬世界里找人去傾訴，找人去理解TA卵迂，去尋找懂得TA的人裕便。所以，父母的反思很重要见咒，過去偿衰，我們是否太過功利，太過關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而疏忽了TA的內(nèi)心感受下翎。今后缤言，我們是否應(yīng)該努力去靠近孩子，傾聽孩子视事，去懂得孩子胆萧。
二是沉迷虛擬世界的孩子大多缺少家庭的溫暖，與父母溝通不暢俐东。
孩子沉溺于虛擬世界鸳碧，很多時(shí)候父母就是那個(gè)不良習(xí)慣的推手。網(wǎng)絡(luò)虛擬世界和父母愛的教育之間其實(shí)一直在做一個(gè)較量犬性，哪邊力量大瞻离，孩子就會(huì)傾斜向那一邊。
所以乒裆，深感父母和孩子需要無條件地站在一起套利，在與惡習(xí)氣斗爭(zhēng)的過程中，讓孩子慢慢傾向于父母這一邊鹤耍。同時(shí)肉迫，父母需要持續(xù)不斷地給TA的內(nèi)心注入信心和力量，通過良好的親子關(guān)系幫助TA稿黄，愛護(hù)TA喊衫，相信孩子一定能夠戒除網(wǎng)癮，從虛幻世界中走出來杆怕！具體方法就是前文所述大禹治水的疏導(dǎo)方法族购，即尊重孩子，陪TA一起進(jìn)入虛擬世界陵珍，陪TA一起走出虛擬世界的傷害寝杖。
人的本性是：你越控制，它越失控互纯。
沒有一個(gè)孩子不渴望得到他人的理解瑟幕、尊重和信任。TA們都希望自己有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和天天向上的愿望留潦，對(duì)讀書的重要性只盹，TA也非常明白。
既然如此兔院，父母需要怎么做呢殖卑。
信任孩子吧，無條件地相信TA是一個(gè)好孩子秆乳，相信TA從骨子里是渴望進(jìn)步的懦鼠。
父母有了堅(jiān)定的信心钻哩，內(nèi)心就會(huì)有更多的正向思維能力。孩子再玩電子產(chǎn)品肛冶，我們也能理智對(duì)待街氢。尤其是孩子再三地做出不合理性的事情時(shí)，我們一定要理性地告訴TA我們的痛苦睦袖，并表達(dá)對(duì)TA的期待珊肃，相信TA也會(huì)產(chǎn)生愧疚之心。孩子的這份愧疚父母一定要珍惜馅笙，因?yàn)檫@不僅僅是愧疚伦乔，還有一絲我們對(duì)TA的理解，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生感動(dòng)董习。所有正向的體驗(yàn)和感受會(huì)促使TA不自覺地進(jìn)行反省烈和，繼而產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)TA去改變皿淋。
孩子的壞習(xí)氣不是一天養(yǎng)成的招刹。所以，父母也不能在一天之內(nèi)要求TA實(shí)現(xiàn)180度的扭轉(zhuǎn)窝趣。靜待花開疯暑，需要家長(zhǎng)有足夠的耐心。
家庭教育中哑舒，父母對(duì)孩子無條件的接納和理解需要貫穿終始妇拯！給TA家的溫暖，給TA愛的歸屬感洗鸵，然后配合學(xué)校老師默契地開展教育工作越锈，幫助孩子自如地融入校園生活，讓TA發(fā)自內(nèi)心地喜歡上閱讀预麸、完成學(xué)習(xí)任務(wù)瞪浸、愛好體育及課外興趣，TA還會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)嗎吏祸？
幫TA找到可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，幫TA在現(xiàn)實(shí)中找到快樂钩蚊，TA自然不需要在虛擬世界中追求TA的價(jià)值贡翘！給予孩子優(yōu)質(zhì)的精神滋養(yǎng)，父母確實(shí)需要付諸大量的心血砰逻。
三是父母需要學(xué)習(xí)鸣驱、改進(jìn)，堅(jiān)定自己的信心蝠咆，才有力量給予孩子堅(jiān)定而正確的引導(dǎo)方法踊东。
具體方法首先是學(xué)習(xí)北滥，更新知識(shí)。通過學(xué)習(xí)新知識(shí)闸翅，發(fā)現(xiàn)問題再芋，讀懂孩子、讀懂人性坚冀，積累智慧济赎，提高說話藝術(shù)。而不是固執(zhí)己見记某、抱殘守缺司训，用粗暴的方法打壓孩子。
其次是改變舊觀念液南。不要把自己成長(zhǎng)歷程中的陳舊觀念套用到今天的孩子身上壳猜，信息時(shí)代飛速發(fā)展的今天，太多的觀念不斷地沖擊滑凉、刷新著我們的舊理念蓖谢，許多事情父母都束手無策，孩子何來的力量接納這瞬息萬(wàn)變的世界∑┪校現(xiàn)在大多數(shù)家庭是一個(gè)孩子闪幽，我們都說輸不起，正因?yàn)檩敳黄鹞性龋愿鹬貍€(gè)體的成長(zhǎng)盯腌，因?yàn)門A們不是我們的私有財(cái)產(chǎn)和附屬品，更不是父母實(shí)現(xiàn)愿望的工具陨瘩。例如腕够，我們需要懂得:現(xiàn)在的孩子較之過去的孩子，TA們更需要的是獨(dú)立和尊重舌劳。
《憲法》中第33條第2款明文規(guī)定“中華人民共和國(guó)公民在法律面前一律平等”帚湘。
孩子是公民，TA的人格與我們是平等的甚淡。
所以大诸，最后父母需要在學(xué)習(xí)中去改變自己，轉(zhuǎn)變觀念贯卦，才能更好地適應(yīng)信息時(shí)代家庭教育的需要资柔，跟上孩子成長(zhǎng)的步伐。
