羅書萍? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)四期? 周口項(xiàng)城? 堅(jiān)持分享第667天2019.01.03周四
情感智慧是一種能夠了解自己內(nèi)在的情緒和感受，能夠疏導(dǎo)和掌控自己內(nèi)在的型型，情感狀態(tài)的能力衙耕，同時(shí)可以正確解讀別人心中的想法和感受吩愧，幫助別人去調(diào)整他們內(nèi)在心靈情感世界的能力寇甸。
虛心去探索他人與自己的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)世界缤沦，才能減少心理投射虎韵，避免誤解與沖突。
想要疏導(dǎo)自己和別人的情緒缸废，必須先深切的了解自己內(nèi)在的情感世界包蓝，情緒是不能被壓抑的，只能被了解企量，標(biāo)明與疏導(dǎo)测萎。
以言語(yǔ)表明情緒的重要性。
但我們沒有辦法用言語(yǔ)去表明情緒届巩，就很難了解自我的內(nèi)在情感世界硅瞧，也不容易，與人有心連心的情感交流恕汇。
一個(gè)人的情感腕唧，是一個(gè)人關(guān)系的DNA。
情緒是不被不應(yīng)被壓抑的瘾英，只能被疏導(dǎo)枣接，情緒越被壓抑，越容易在人最意想不到的時(shí)刻缺谴，以最意想不到的強(qiáng)度爆發(fā)出來(lái)但惶。
過去的心靈創(chuàng)傷，容易再忍湿蛔，進(jìn)膀曾，愛情或親情的關(guān)系是被激發(fā)出來(lái)。
情商高的人懂得為自己的情緒負(fù)責(zé)阳啥，只要愿意妓肢，人是可以控制自己的情緒的，如果我不合作的話苫纤，沒有人可以讓我生氣碉钠。
情商高的人懂得，別人只能按我們的情緒按鈕卷拘，但是我們自己卻要為自己的心理城市喊废，來(lái)負(fù)責(zé)。
重要的是改變自己內(nèi)在心理程式栗弟，而不是忙著叫別人不按我們的按鈕污筷。那樣做是把太多的權(quán)力給別人。
當(dāng)你改變思想和內(nèi)在心理成熟時(shí)，別人再按你按鈕時(shí)瓣蛀，你也不會(huì)因沖動(dòng)的情緒反應(yīng)陆蟆，而受制于人。
