如果你的肺是這樣的話…
第一次見到李伯是在醫(yī)院掛急診時碰到的，陪在他身邊的是他的老伴匾寝，看得出老伴被嚇壞了搬葬，李伯也被嚇得說不出話了。檢查結(jié)果出來了艳悔，幸好不是“肺癌”急凰。
醫(yī)生說，最好是把煙戒了猜年，以免惡化抡锈。
老伴也贊同醫(yī)生的建議。
其實李伯心里清楚的很乔外，怕自己人老不中用床三，拖累了子女，怕走早了杨幼，老伴孤單一人撇簿，所以這煙必須得戒。
為此差购，李伯列了一個戒煙安排表：
1.早餐前四瘫，喝一大杯水。
2.飯后不要閑坐欲逃，做一些有趣的事找蜜。
3.想吸煙時，要么多喝水稳析，要么多做深呼吸洗做，要么泡個澡。
4.喝茶彰居，盡量選擇菊花茶竭望、茉莉花茶、或綠茶裕菠，不要喝紅茶。
5.如果碰到有人敬煙闭专，理直氣壯地告訴他：我已經(jīng)戒煙了奴潘。
6.有意識地遠離吸煙人群旧烧，控制自己的食量，避免三高攝入画髓。
再次見到李伯時掘剪，李伯已戒煙3個月了，仿佛年輕了10歲奈虾。
李伯說夺谁，我的戒煙計劃可能顯得有些粗糙，不過我就是通過堅決實施戒煙計劃成功戒煙的肉微。還有就是每次堅持不了的時候匾鸥，我只要一想到老伴，一咬牙就挺過來了碉纳。
