1. 計劃執(zhí)行情況
日期 星期 起床 睡覺 備注
1.1 一 11:00 00:00 新年第一天退腥，早晨9:30起在床上打了一個多小時電話虐杯，下次離開床之后再打電話碎紊。完成坐享哥纫，閱讀深纲，當日總結(jié)劫灶。
1.2 二 7:15 23:30 完成坐享划址，閱讀扔嵌，當日總結(jié)昏滴。
1.3 三 7:10 00:40 晚上收拾廚房，商定晚睡會对人。完成坐享谣殊，閱讀，當日總結(jié)牺弄。
1.4 四 7:05 23:50 第一次為用電腦做每日總結(jié)姻几，不再用筆記錄。完成坐享势告，閱讀蛇捌，當日總結(jié)。
1.5 五 7:00 23:50 周末生活不規(guī)律咱台。完成坐享络拌，閱讀，當日總結(jié)回溺。
1.6 六 8:40 01:10 有朋友來家里玩春贸，相對早起。完成坐享遗遵，閱讀萍恕，當日總結(jié)。
1.7 日 9:13 —— 完成坐享车要，閱讀允粤，當日總結(jié)。
2. 思考與總結(jié)
（1）工作日在7:30去洗漱翼岁，8:00出門已經(jīng)沒有問題类垫。兩個人起的早，出門早琅坡，每天早晨上班的心情甜膩美好悉患。
（2）“早睡”做的不好。吃飯的時候想邊吃飯邊看電視劇脑蠕，一般至少得看一集才能停下來购撼。吃完飯后又開始無意識的忙些計劃外的事情，最后導致計劃內(nèi)事情完不成谴仙。找到問題根源是解決問題的開始迂求。下周嘗試在飯后心情閑散的時候拿起書來讀，提前完成當日計劃晃跺，也培養(yǎng)閱讀的剛需揩局。
（2）一周七天，每天都能完成早晨坐享和記錄掀虎，晚上閱讀及當日總結(jié)凌盯，完成情況很好付枫。相比于上個星期，完成每一項事項的內(nèi)在驅(qū)動力在增強驰怎。尤其第一次用電腦做當日總結(jié)時阐滩，抱著電腦坐在床上，感受著打字的吧嗒吧嗒響县忌，腦海里浮現(xiàn)了電影里牛逼的專業(yè)人士在床上自在處理工作的場景掂榔，再被紙筆記錄的方式困擾很久后，感受到自己的變化症杏，竟然有種深切的幸福感装获！
（3）和老公相處：根據(jù)《高效能人士的七個習慣》，我們在1月1日整理出了兩個人相處的《家庭使命宣言》厉颤。老公感觸良多穴豫，認為這樣的方式很適合兩個人的成長進步。這一周以來逼友，不僅沒有吵架精肃，討論事情時，心態(tài)平和很多翁逞。若一方音量提高肋杖，經(jīng)提醒后就能有意識調(diào)整溉仑。
（4）最近意識到普通話是自己與人溝通的弱點挖函，因為吐字不清，甚至經(jīng)常感覺自己說話時舌頭打架浊竟，嚴重影響自己的表達怨喘。在組會上不敢發(fā)言，做報告時也有些怯場振定。所以決定在去上班的途中練習普通話必怜。在得到上購買了《怎樣讓你的聲音更加有魅力》課程，按照其方法在練習繞口令后频。大早上的梳庆，我?guī)е鴩硎痔祝诼飞线呑哌呑聊ダ@口令卑惜，不明就里的人看來簡直就是一瘋子膏执，哈哈！好在早晨上班路上人少露久，人也幾乎都不認識更米，能利用上班路上的十幾分鐘練習普通話，做點有用的事情毫痕，好有成就感征峦。
新的一周迟几，讓更多的事情成為剛需，讓內(nèi)心的原則和由此衍生的內(nèi)在驅(qū)動力栏笆，幫助自己做的更好类腮！
