布蘭登?伯查德（Brendon Burchard）
廣受追捧的高效能發(fā)展培訓(xùn)師寿羞、紐約時(shí)報(bào)暢銷書作家猖凛，一手創(chuàng)辦的高效能學(xué)院（High Performance Academy）享譽(yù)世界，培訓(xùn)對(duì)象為作家绪穆、演講人辨泳、生活教練、網(wǎng)絡(luò)思想領(lǐng)導(dǎo)者玖院，是個(gè)人發(fā)展和高效能領(lǐng)域的標(biāo)桿菠红。
幸福都是奮斗出來(lái)的，能力都是逼出來(lái)的
在這個(gè)自由泛濫的多元化社會(huì)难菌，人們變得懶散试溯、拖延、猶疑郊酒，更注重當(dāng)下的現(xiàn)時(shí)享受遇绞，而忽略了自己的能力邊界，或者得過且過以為平平淡淡就是幸福燎窘。我們把自己活成溫水里的青蛙摹闽，當(dāng)遇到真正的挑戰(zhàn)、困難或挫折時(shí)荠耽，早已蹦不起那癱軟的腿钩骇，活活等死成為別人的盤中餐。
我們出生而忘了為什么而生铝量。在周圍環(huán)境中耳濡目染倘屹，始終在堅(jiān)守自我與順從他人之間撕扯，弄不清楚應(yīng)對(duì)這世界的原則慢叨。我們迷惘纽匙、失落、倍受打擊拍谐，不知道成功和幸福的秘訣烛缔。如果沒有突如其來(lái)的意外，容易就渾渾噩噩過此一生轩拨。
生命中的某個(gè)時(shí)刻践瓷，與命運(yùn)不期而遇。 這樣的時(shí)刻讓我們警覺：什么使無(wú)力感困住了我們亡蓉？什么使生活缺乏激情晕翠、動(dòng)力？為什么懂得了很多道理卻過不好這一生？為什么如此恐懼未知事物淋肾？為什么總是拖延硫麻、懶惰，提不起精神樊卓？一步步追問拿愧，直到自問：誰(shuí)在控制我的思想？
我們會(huì)自然而然想到是某個(gè)最愛的人碌尔、某個(gè)重要的人浇辜、或是某個(gè)特別的人。其實(shí)七扰，除了我們自己奢赂，誰(shuí)能主宰我們頭腦里思想的物化過程呢陪白！
自我控制
世界發(fā)展日新月異颈走，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也日趨激烈，追求美好生活的愿望推動(dòng)著社會(huì)的進(jìn)步咱士。然而立由，當(dāng)社會(huì)分工越來(lái)越專業(yè)化，越來(lái)越精細(xì)化序厉，似乎成功之路越來(lái)越難走锐膜。許多職場(chǎng)一族，在日復(fù)一日弛房、年復(fù)一年的重復(fù)勞動(dòng)之后道盏，慢慢喪失了進(jìn)取之心和奮斗精神了，這是人到中年時(shí)候的一個(gè)嚴(yán)峻的問題文捶。事實(shí)上荷逞，成功和幸福之路從來(lái)都不曾對(duì)奮斗者關(guān)閉，只要我們咬緊牙關(guān)粹排，不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐种远，不斷地提高自身的能力，我想就一定能夠在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出顽耳，成為人生贏家坠敷。
如何成為贏家，問題的關(guān)鍵在于選擇射富。任何時(shí)候膝迎，在自我感受方面，我們都有選擇的余地胰耗。也就是我們可以按照意愿選擇自己的想法與情緒限次，更加準(zhǔn)確地說(shuō)，“要么選擇讓恐懼勝出宪郊，要么選擇讓自由勝出掂恕⊥下剑” 《能力都是逼出來(lái)的》作者布蘭登·伯查德在序言開頭這樣寫道：“用盡全力拼搏，才是對(duì)人生最大的敬意懊亡∫绬”在文中同時(shí)也很客觀地提出，我們都有人性的弱點(diǎn)店枣，也都會(huì)有阻礙和動(dòng)搖速警，這讓我們偏離目標(biāo)，消減我們?cè)緩?qiáng)大的意愿鸯两。有的時(shí)候闷旧，我們沒有用盡全力拼搏，是因?yàn)槲覀儧]有看清自己的目標(biāo)和動(dòng)機(jī)钧唐。有的時(shí)候忙灼，是我們沒有用對(duì)方法，從而找不到前進(jìn)的深層動(dòng)力钝侠，也做不到活在當(dāng)下该园，而空想的意愿是無(wú)法讓我們付諸行動(dòng)。因此我們會(huì)拖延帅韧、猶疑里初、孤傲，我們?cè)O(shè)置這樣的三頭攔路虎忽舟，來(lái)質(zhì)疑自己双妨，擊退自己，驅(qū)趕自己回到舒適區(qū)叮阅。
布蘭登·伯查德
而事實(shí)上刁品，能力都是逼出來(lái)的。沒有遇到車禍帘饶，就不會(huì)重新思考人生哑诊。絕處逢生，才是激發(fā)出最強(qiáng)悍的二次生命的Key點(diǎn)及刻。我們?nèi)绻辉O(shè)身處地地將心態(tài)放在“絕境”镀裤，就無(wú)法挖掘被深埋被掩藏的潛能。不逼自己一把缴饭，自己都不知道自己有多優(yōu)秀暑劝。唯有將自己置于恐懼的境地，正視恐懼颗搂，認(rèn)識(shí)到恐懼本身并不可怕担猛，可怕的是自己對(duì)情緒管理不恰當(dāng)而產(chǎn)生了不適感卻不自知，自己對(duì)失去和受苦的無(wú)法預(yù)知而產(chǎn)生焦慮而無(wú)法掌控。所以傅联，作者以他的經(jīng)歷先改，給了我們識(shí)別自我和掌控自我的指南，那就是細(xì)致分析蒸走，轉(zhuǎn)變觀念仇奶，恢復(fù)自信。 因?yàn)楸茸ぃ鳛槌扇烁盟荩覀儽仨氁庾R(shí)到：幸福、悲傷别惦、憤惱狈茉、和愛，都只是我們的想法與情緒的選擇掸掸，當(dāng)我們?cè)O(shè)置意愿和目標(biāo)氯庆，選擇設(shè)定了自己的人生，才有實(shí)現(xiàn)的可能猾漫。 說(shuō)到底点晴，人類的目標(biāo)就是實(shí)現(xiàn)個(gè)人自由，當(dāng)我們擁有自己的自由意志悯周，可以按自己的意愿生活，我們就擁有了恒心與意志力陪竿，面對(duì)壓力也能滋養(yǎng)我們內(nèi)心的勇氣和內(nèi)在力量禽翼。
當(dāng)你逼到自己無(wú)路可走時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“絕處逢生”不僅僅是以一個(gè)成語(yǔ)的形式出現(xiàn)族跛，真實(shí)生活中就時(shí)時(shí)上演著絕處逢生的真實(shí)戲碼闰挡。人們常說(shuō)沒有辦法的辦法，既然沒有辦法了又怎么還逼出辦法來(lái)了呢礁哄。生物长酗、動(dòng)物不斷進(jìn)化，適者生存優(yōu)勝劣汰桐绒，不都是在逼迫中不斷提升不斷進(jìn)化嗎夺脾。成功人士大抵如是，做任何事情都很忘我茉继，都很投入咧叭，都堅(jiān)信成功，都不忘初心砥礪前行烁竭，都堅(jiān)持不懈菲茬，都勇于逼迫自己勇于挑戰(zhàn)自我。我覺得這本書非常適合睡前閱讀，有研究表明人在每天的晚上是氣場(chǎng)最低的時(shí)間段婉弹，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)慕o自己鼓鼓勁睬魂，打打氣是最合適不過的了，看了這些名人的故事和作者的激情講述镀赌，相信你也會(huì)給自己鼓足勇氣汉买，堅(jiān)定信念立下逼自己一把的豪情壯志，懷著滿滿的信心結(jié)束一天的工作佩脊，當(dāng)太陽(yáng)再次升起的時(shí)候蛙粘，或許你就逼自己離成功有更近了一步
向愛敞開心扉、釋放愛威彰，是自我勇氣與自由的最高表現(xiàn)出牧。 不管過去有過怎樣的傷痛，現(xiàn)在面對(duì)怎樣的痛苦歇盼，克服痛苦與傷痛的唯一方式舔痕，就是愛。 學(xué)會(huì)愛豹缀，學(xué)會(huì)快樂和感恩伯复，將感受到的能量轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)和深層次的領(lǐng)悟，即使遇到困難邢笙、痛苦啸如、不公也要堅(jiān)持愛的初心。同時(shí)放慢腳步氮惯，在生活里享受和感受自我叮雳，那么我們的靈魂會(huì)得到愛的滋養(yǎng)，我們的身體會(huì)得到能量的附加妇汗，我們可以變得更加真誠(chéng)帘不、有責(zé)任感、理智杨箭、出色寞焙，我們的潛能得到挖掘，我們會(huì)更加尊重別人互婿，快樂于奉獻(xiàn)他人捣郊，也讓自己找到自己更強(qiáng)的社會(huì)歸屬感。
拓展閱讀
《能力都是逼出來(lái)的》
