參加一稼人生目標(biāo)管理特訓(xùn)營枕屉，跟隨華人女性人生戰(zhàn)略師颅围、哈佛MBA——一稼老師學(xué)習(xí)了一個(gè)月，天天認(rèn)真學(xué)習(xí)，完成作業(yè)。家人看著我起早貪黑睛榄，比高考時(shí)還用功，好奇地問我學(xué)些什么想帅？我笑答：“老師教我們作圖表场靴，一張帶GPS的表”，聽的人一臉驚奇，跟著這么牛的老師就學(xué)會了做一張表旨剥？這是一張多神奇的表呢咧欣？
? ? ? 一張表描繪人生
從小到大，我更多的是活在恐懼里泞边。成績不好怕被老師该押、父母責(zé)怪疗杉，工作業(yè)績不佳怕被領(lǐng)導(dǎo)批評阵谚，能力不強(qiáng)怕被時(shí)代拋棄，生活不風(fēng)光怕被別人看不起烟具∩沂玻恐懼推著我踉踉蹌蹌地奔跑，被動朝聋，隨波逐流嗡午，讓人疲憊，更伴著焦慮冀痕，焦慮未來荔睹、焦慮人生。人到中年言蛇，雖然我一天天努力學(xué)習(xí)僻他，努力生活，堅(jiān)持著往前走腊尚，但我看不到一年后吨拗、十年后我的人生的樣子，不知道自己的目標(biāo)是什么婿斥、能不能實(shí)現(xiàn)劝篷，內(nèi)心沒有持久、強(qiáng)大的動力民宿，我的眼娇妓、我的心，像被一層迷霧籠罩活鹰，常常感覺不自信峡蟋、迷茫和無力。
一稼老師拿出一張表华望，教我們心無所羈地暢想十年后自己的美好生活——有哪些必不可少的人生命題蕊蝗，是一個(gè)什么樣的理想狀態(tài)，為什么一定要實(shí)現(xiàn)這個(gè)狀態(tài)赖舟，那時(shí)我是一個(gè)什么樣的人蓬戚？我將信將疑，一張表就能解決我們的人生困惑宾抓？就能找到人生目標(biāo)子漩？我跟著去做豫喧，但似乎感受不到強(qiáng)烈的渴望和動力，于是在答疑課上我提出了自己的疑問幢泼。
一稼老師一下看出了我的癥結(jié)紧显，她剝繭抽絲、循循善誘缕棵，教我用心而不是用腦去看孵班、去感受，不去評判招驴，不與人比較篙程，以人生戰(zhàn)略導(dǎo)師的專業(yè)和智慧引導(dǎo)我找尋自己的人生目標(biāo)。
我閉上眼睛暢想未來别厘，用心去感受虱饿、去想象。慢慢的触趴，我抵達(dá)自己的內(nèi)心氮发，看到了心中最深的渴望，自己最向往的一幅人生畫卷——健康冗懦、感情爽冕、事業(yè)、家庭......全面開花批狐，一個(gè)個(gè)都是那么美好幸福扇售，自由自在，順?biāo)炜鞓废АＫ翊攀粯游业哪抗獬斜⑽业男模鞘且粋€(gè)誰都想要的人生食零，是一個(gè)誰都抗拒不了的人生困乒，對它的向往，比對生活的恐懼強(qiáng)百倍贰谣、千倍娜搂。把它鎖定，成為自己人生的GPS吱抚，向著它不懈前行百宇，逢山開路，遇水搭橋秘豹，還有什么困難不能克服携御，什么目標(biāo)不能達(dá)到呢？我感覺眼前的浮云迷霧被驅(qū)散，對美好未來的向往在內(nèi)心深處不斷煥發(fā)出強(qiáng)大的動力啄刹，渾身充滿了向前的勇氣和力量涮坐。
? ? 一個(gè)圖指引方向
十年人生暢想只是給人生定了一個(gè)目標(biāo)、一個(gè)終點(diǎn)誓军，但是找不到正確的路也無法抵達(dá)袱讹。以前我有很多夢想，不同階段也有不斷變化的目標(biāo)昵时，但什么是重點(diǎn)捷雕、如何平衡常常稀里糊涂，不是抓不住重點(diǎn)债查，就是顧此失彼非区，怎么才能達(dá)到更是茫然瓜挽，效率也很低盹廷，經(jīng)常瞎忙卻收效甚微。
針對這類情況久橙，一稼老師又拿出了一個(gè)利器——引導(dǎo)我們做一年布局：展望一年后的理想狀態(tài)俄占，梳理出重點(diǎn)命題、非重點(diǎn)命題淆衷，又發(fā)動頭腦風(fēng)暴缸榄，每個(gè)命題列出子目標(biāo)、行動祝拯、可利用的資源甚带，還有每月目標(biāo)、每周計(jì)劃佳头，以及非常具體細(xì)致的行動鹰贵、時(shí)間安排和總結(jié)復(fù)盤。層層分解細(xì)化康嘉，而所有的一切最終指向一個(gè)地方：十年人生目標(biāo)碉输。這就像我們的人生目標(biāo)定了一個(gè)詳細(xì)的GPS，定位精準(zhǔn)亭珍，路徑清晰敷钾，一步一步按照這個(gè)行動地圖前進(jìn)，就會抵達(dá)理想的終點(diǎn)肄梨。
在一稼老師的引導(dǎo)下阻荒，我不僅找到了自己的一年目標(biāo)、重點(diǎn)和非重點(diǎn)命題众羡、月目標(biāo)侨赡、周計(jì)劃，也有了具體的行動地圖，更重要的是辆毡，我還學(xué)到了做成一件事的底層邏輯菜秦，它的根本方法，學(xué)到了高效率人士的一些好的思維方式和習(xí)慣舶掖。
1.學(xué)會取舍
我以前心很大球昨，什么都想要、什么都想做眨攘，做一年布局時(shí)覺得哪個(gè)命題都重要主慰，學(xué)習(xí)時(shí)又同時(shí)報(bào)了好幾個(gè)課程，實(shí)際上又顧不過來鲫售、做不好共螺，徒增自己的壓力。感受：什么都想要情竹，往往什么都抓不到藐不。什么都是重點(diǎn)，就根本沒有重點(diǎn)秦效。學(xué)會取舍雏蛮，學(xué)會聚焦，一個(gè)一個(gè)突破阱州，集畦步才可以至千里挑秉。行動：近期，我將按照一年布局確定階段學(xué)習(xí)重點(diǎn)苔货，排好優(yōu)先級犀概，控制數(shù)量，一個(gè)個(gè)學(xué)好夜惭、學(xué)扎實(shí)姻灶，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2.盡早規(guī)劃
我現(xiàn)在雖然花了大部分時(shí)間來學(xué)習(xí)滥嘴，很少出門和娛樂木蹬，還是經(jīng)常感覺時(shí)間不夠用，精力不濟(jì)若皱，效率不高镊叁。感受：不要當(dāng)救火員，要當(dāng)預(yù)防員走触，及早規(guī)劃晦譬，防患于未然，既保證重要事情有步驟完成互广，也避免小事情拖到最后造成大的不良影響敛腌，更費(fèi)心費(fèi)力卧土。行動：做好長期規(guī)劃和短期計(jì)劃，劃分好要事像樊、急事尤莺，有計(jì)劃、有步驟推進(jìn)生棍。做好精力管理颤霎，合理安排時(shí)間和節(jié)奏，學(xué)會高質(zhì)量借力涂滴。
? ? 一句話指點(diǎn)迷津
一稼人生目標(biāo)管理特訓(xùn)營最大的特點(diǎn)友酱，就是采用MBA案例式的教學(xué)模式，一稼老師與學(xué)員面對面視頻柔纵，對學(xué)員真實(shí)的案例進(jìn)行點(diǎn)評或一對一答疑缔杉，不僅教知識，更教給我們認(rèn)識和解決問題的規(guī)律和方法搁料。我們學(xué)習(xí)中的問題不僅能及時(shí)得到解答或详，還能從老師給別人的分析和解答中更清楚地覺察自己的問題，打開自己的思維加缘，真正地學(xué)以致用鸭叙。
學(xué)習(xí)中我一度非常焦慮觉啊。因?yàn)榻箲]未來拣宏、焦慮人生，就拼命學(xué)習(xí)杠人；越學(xué)習(xí)越覺得自己不會的太多勋乾，進(jìn)步?jīng)]有姐妹們快，壓力大嗡善、心情急辑莫，就更拼命地學(xué)，結(jié)果身體崩盤罩引，學(xué)習(xí)無法堅(jiān)持各吨，心里充滿焦慮和糾結(jié)。
當(dāng)我強(qiáng)撐著病體上課袁铐，向一稼老師求教該如何平衡個(gè)人成長和健康的矛盾時(shí)揭蜒，姐妹們紛紛安慰、鼓勵我剔桨，而一稼老師以她對人心的洞察屉更、智慧和專業(yè)素質(zhì)，耐心引導(dǎo)我洒缀，一層層探尋自己的內(nèi)心瑰谜，找到內(nèi)心的渴望和焦慮的緣起欺冀。老師說，健康是人生所有命題的基石萨脑，健康都沒有了隐轩，你還能做什么？我一下子醍醐灌頂渤早，豁然覺醒龙助。雖然我以前知道健康的重要性，也把它放在人生命題的第一位蛛芥，但實(shí)際上心里根本沒有真正重視提鸟，事情一忙就把健康拋在腦后，熬夜少睡是常事仅淑，盡做些涸澤而漁的事称勋，人到中年的自己其實(shí)早已到了危險(xiǎn)的邊緣。
我看到了自己對健康的忽視涯竟，也看到了自己焦慮的深層次原因在于對自己的不接納赡鲜、不自信。有更高的追求庐船、永不滿足银酬，雖然給自己帶來向上的動力，但也常常覺得自己不如別人優(yōu)秀筐钟，看不到自己的長處揩瞪，不太接納自己，不夠自信篓冲。老師的分析讓我認(rèn)識到李破，一味盯著自己的短處、用自己的劣勢比別人的優(yōu)勢壹将，總覺得風(fēng)景在別處嗤攻，也是一葉障目，也是一種不客觀诽俯「玖猓客觀公正地看待自己和別人，悅納自己暴区，是自我成長的第一步闯团。
拖著病體，我堅(jiān)持完成了當(dāng)天的作業(yè)颜启，因?yàn)槲乙袷刈约旱某兄Z偷俭，100%對自己負(fù)責(zé)。我很快調(diào)整了自己的人生重要命題和行動地圖缰盏，從思想到行動都始終把健康放在第一位涌萤，努力掌控好自己的身體淹遵，開啟不焦慮、不疲憊的人生负溪，讓人生才有更多的選擇透揣。悅納自己，對自己也要像對別人一樣用成長思維川抡，包容辐真、開放、積極崖堤，接受自己的現(xiàn)有狀態(tài)侍咱，按自己的節(jié)奏成長，不盲目自我批判密幔，相信自己楔脯，相信未來。思想通了胯甩，精神和身體就好了很多昧廷，學(xué)習(xí)的勁頭更足了。
? ? 一群人共同賦能
特訓(xùn)營是一個(gè)高質(zhì)量的社群偎箫，匯聚了一群高顏值木柬、高智商、高能量的姐妹淹办。有職場精英眉枕，有工程師、教師娇唯，有各行達(dá)人齐遵，有雷厲風(fēng)行的創(chuàng)業(yè)者，有完美平衡生活成長的寶媽塔插，一個(gè)個(gè)又優(yōu)秀，又努力拓哟，又利他想许，充滿愛和能量。不僅爭前恐后高質(zhì)量完成學(xué)習(xí)任務(wù)断序，還相互關(guān)愛流纹、陪伴和支持，彼此賦能违诗、相伴前行漱凝。整個(gè)社群就像一個(gè)大家庭，每個(gè)姐妹都像最親的家人诸迟，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步都被看見和鼓勵茸炒，一絲絲的困難愕乎、脆弱都被關(guān)懷和分擔(dān)，各懷絕技的姐妹還常常無私地分享壁公，大家共同進(jìn)步感论，每時(shí)每刻群里都充滿著溫馨、快樂和力量紊册。
這讓我受到了很大的感染和激勵比肄，也以空前的激情和努力投入學(xué)習(xí)之中。過去我想得多做得少囊陡，經(jīng)常糾結(jié)于目標(biāo)能不能實(shí)現(xiàn)芳绩、自己有沒有能力，不敢嘗試撞反，或是做一下示括，遇到困難就退縮，不能堅(jiān)持痢畜。參加社群垛膝，覺得自己沒有拿得出手的成績，連個(gè)自我介紹都不好意思發(fā)丁稀，非常地焦慮吼拥。
在老師和伙伴們的鼓勵下，我開始一點(diǎn)點(diǎn)地改變线衫。勇敢地在群里介紹自己凿可、展示自己，和伙伴們互動鏈接授账。大膽地向老師提問枯跑，積極主動學(xué)習(xí)。認(rèn)真按時(shí)完成所有作業(yè)打卡白热，不給自己找任何借口敛助，100%為自己負(fù)責(zé)。用心點(diǎn)評姐妹們的作業(yè)屋确，給她們提出中肯的建議纳击，而姐妹們則給予我更多的關(guān)心和幫助。大家熱情的關(guān)心攻臀、鼓勵焕数，貼心、溫暖的話語刨啸，讓我仿佛身處一個(gè)超燃的能量場堡赔，渾身充滿了信心和力量，不再孤獨(dú)和迷茫设联。
一個(gè)月很快過去善已，特訓(xùn)營就要結(jié)束灼捂，姐妹們即將分別。我感嘆時(shí)間走得太快雕拼，遺憾自己沒有和大家更多更深的交流纵东，沒有學(xué)得更認(rèn)真更好，沒有更大膽地向老師多問多請教啥寇，太多太多的遺憾和不舍留在心里偎球。但我相信，不論天南地北辑甜，姐妹們的心永遠(yuǎn)跳在一起衰絮，想在一起，前進(jìn)的路磷醋，我們永遠(yuǎn)走在一起猫牡，因?yàn)椋?b>我們是一生一世的“一稼人”！
