2018.1.3寶清·熹微復(fù)盤
【小確幸】
①kindle到了儿咱；
②看電視劇1集；
③回到宿舍和她們有溝通。
【唧唧歪歪】
關(guān)鍵詞：缺乏認知
對kindle缺乏認知定铜，也沒有提前下載好書籍，加上晚上沒有網(wǎng)絡(luò)怕敬，想看書就根本不能實現(xiàn)揣炕。拿到手的時候還是覺得很簡單，容易操作东跪，對于說明書還是一頓的嗤之以鼻畸陡，并以“有啥用”為結(jié)尾直接扔回包裝盒里去了。
我的反思：這樣的結(jié)果就是給自大的自己啪啪打臉虽填，回去正好有人要去洗澡丁恭，我想著做下來看看書，結(jié)果都是樣章斋日，沒有錢牲览、沒有網(wǎng)，還不如手機呢桑驱，沒辦法的我竭恬，用自己的手機開熱點給kindle充值和下載書籍，弄好的時候也已經(jīng)11點了熬的，直接睡覺了痊硕。但是kindle就算是在全黑的空間也是不刺眼的，這點真的很好押框，我超級喜歡岔绸。
晚上的時候拿個耳機回去，順便把按摩頸部的放在床上，在剛躺下睡不著的時候可以一邊聽喜馬拉雅音頻一邊按摩盒揉，困了就可以直接睡了晋被，完美。
關(guān)鍵詞：做好自己
今天梁哥托陳雨告訴我讓我搬到天貓的工位去刚盈，我委婉的表達要和明雙說羡洛，后面梁哥又找明雙說了一下關(guān)于O2O頁面的事情，等待O2O產(chǎn)品線出來后藕漱，重新規(guī)劃一版頁面欲侮，我答應(yīng)了。
在說搬工位的事情時和李忠亮說了一下肋联，他完全是站在自己對梁哥的角度看威蕉，說我好意思讓梁哥上開口么？說我直接和明雙說一下直接搬過去不就好了么橄仍？balabala……沒有顧忌明雙曾經(jīng)在裁員的時候為我考慮的那些韧涨。
我的反思：亮哥沒想到 但是我想到了，這個時候我不能逾越侮繁，最好是按規(guī)矩來虑粥，不能讓明雙覺得我在這個時候舍棄他直接跟梁哥了，稻盛和夫說過每個人要有自己的做人的準則宪哩，按照符合自然標準來肯定是沒有錯的舀奶，對于曾經(jīng)幫過自己的人就要給予適當?shù)幕貓螅呐逻@個回報暫時讓自己得不到想要的斋射，但是我相信老天終有一天還會給我的，那時肯定比現(xiàn)在好但荤！一定的罗岖！
下班的時候明雙和我說，由于薪資績效考核的事情節(jié)強偉和他不高興了腹躁，明雙覺得考核激勵是自己后面和領(lǐng)導(dǎo)申請的桑包，是多給的、附加的纺非，為了整體的薪資哑了，降低了百分比，可能節(jié)強偉會少拿一點烧颖，但不至于讓總部的行政說什么弱左。不過似乎節(jié)強偉并不理解，覺得自己付出多少就該拿多少炕淮。
我的反思：他們兩個都沒有錯拆火，只是站的立場、角度是不一樣的，考慮的都是自己的利益们镜，沒有對與錯币叹。但是安慰明雙的時候我說的是讓他別想太多，做好自己能做的事情就好了模狭，不管怎么做 都有人不喜歡你颈抚，這個是毋庸置疑的，所以樹立正確的觀念嚼鹉，有自己的做人做事的標準贩汉，遇人遇事按照彼岸準來就沒多大問題。
關(guān)鍵詞：對內(nèi)找原因
（第一天晚）1月2日是第一天去宿舍睡覺反砌，由于怕自己忘記關(guān)電褥子雾鬼，也延用了之前自己住的時候睡前開電褥子，睡覺時關(guān)閉的習(xí)慣宴树，但是在睡覺前沒有暖和好自己的身體就關(guān)閉了策菜，導(dǎo)致一晚上睡的不踏實，翻身醒酒贬、有聲音還醒… 一共睡了四個多小時又憨。
（第二天晚）1月3日我吸取了前一天的教訓(xùn)，回到宿舍直接開電锭吨，然后一直沒有動蠢莺，洗漱完畢上床后也沒有關(guān)閉電源，最后調(diào)整為低溫零如，一直到早上4:45分切斷了總電源躏将。睡覺前也把剩下的一塊泡沫擋在了上下鋪的梯子上，隔斷了對床看手機的亮光考蕾，算是睡了一晚比較好的覺祸憋。
我的反思：睡好覺的精神狀態(tài)完全不一樣，整個人都清爽了肖卧，前一天沒有睡好覺是因為自己沒有預(yù)估到屋里和床上冷的實情蚯窥，也高估了自己的體溫溫暖能力，后面睡的不好是也沒有及時分析原因當機立斷的打開電褥子塞帐，繼續(xù)委屈的睡著拦赠，一直覺得是自己精神太緊張，睡不踏實葵姥。
經(jīng)過自己改變睡覺環(huán)境荷鼠，已經(jīng)算是可以睡好一點了，在心里一直默念“小強你別咬我榔幸，我也不打死你”颊咬。
【忠于分享】
很多人都會在新年剛開始的時候务甥，制定一個新年目標。但實現(xiàn)目標卻不是一件容易的事喳篇。那么怎么能更容易實現(xiàn)目標的方法呢敞临？
第一，有他人參與麸澜。如果你覺得自己的目標對別人比較重要挺尿，或者你的失敗可能會影響他人的幸福，那你就更傾向于實現(xiàn)這些目標炊邦。此外编矾，一旦你覺得有人對某件事投入了時間和金錢，就更有可能將這些目標執(zhí)行到底馁害。就算是面對一項無聊或者是很難的任務(wù)窄俏，只要有別人付出了努力，人們就會更有動力繼續(xù)執(zhí)行這個任務(wù)碘菜。
第二凹蜈，給出具體的提示。對自己的目標給出具體提示忍啸，這種行為稱為“執(zhí)行意向”仰坦。比如說，你打算學(xué)英語计雌，你可能要先訂下目標悄晃，每天早上開車上班路上都要聽英語音頻。接下來凿滤，為了提高成功率妈橄，你可以每天晚上在方向盤上貼一張紙條，提醒自己路上收聽翁脆。這樣眷细，你不僅有一個意向，你還有了幫助自己達成目標的具體步驟和具體提示鹃祖。
第三，合理的意外普舆。在實現(xiàn)目標的過程中恬口，確實可能有一些例外，比方說如果家里著火了沼侣，你是不會去健身房的祖能。但我們可能會擴大例外的范圍，阻礙自己達成目標蛾洛。所以养铸，你要做的是防止例外過于頻繁雁芙，不要讓不合理的例外阻礙你實現(xiàn)目標。
第四钞螟，列出長期的計劃兔甘。最好的目標是寫在一大串長期計劃中的，而不是那些模糊但野心勃勃的目標鳞滨。如果你一直對體育都不感興趣洞焙，成為一名優(yōu)秀的運動員顯然是一個不現(xiàn)實的目標；如果你一直都夢想在50歲以前環(huán)游世界拯啦，那定期存錢就是一個更容易成功的目標澡匪。
以上就是更好地實現(xiàn)目標的4種方法，希望可以幫助我們更容易的實現(xiàn)目標褒链。
成甲《好好學(xué)習(xí)》書中反思部分的金句：
知識管理的核心：實際就是通過管理知識來提升我們的認知深度唁情，今兒改變我們的行為模式。
真正的高效學(xué)習(xí)甫匹，就是知識融會貫通的結(jié)果甸鸟。
越是快速提升的能力，越要下慢功夫赛惩。
教育的根本定義是改變自己哀墓，改變自己對經(jīng)驗的解讀方式。
對于自己的生活喷兼，我們常常是有經(jīng)驗篮绰，沒有反思。如果我們只有經(jīng)驗季惯，沒有反思吠各，我們的經(jīng)驗可能讓自己在錯誤的假設(shè)下越走越遠……
我們要把自己的生活編輯成安利，來改變自己的行為勉抓。
人之所以會改變贾漏，是因為他得到了反饋。我們之所以不改變們常常是因為我們沒有得到正確而及時的反饋藕筋。
生活每天都在生產(chǎn)未加工的經(jīng)驗素材纵散。我們的判斷來源于經(jīng)驗，而有效的經(jīng)驗來源于對判斷的反思隐圾。所以反思讓我們把生活的素材重新解讀伍掀，成為洞見。
同樣的一件事情暇藏，不同的解讀深度蜜笤，就會形成不同的認知差別。
堅持反思和復(fù)盤盐碱，它就會成為持續(xù)產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)的工具把兔。
人與人之間的差別不是來自年齡沪伙，甚至不是來自經(jīng)驗，而是來自經(jīng)驗總結(jié)县好、反思围橡、和升華的能力
人的進步和行為的改變，往往源自反饋聘惦。
