文／桐陽媽
今天做飯的時候，二女兒和爺爺玩一個旋轉(zhuǎn)彈簧堂飞。在廚房聽到孩子大聲哭灌旧，我急忙跑過去。
我：寶貝绰筛，發(fā)生什么事了枢泰？
二女兒：彈簧碰到嘴上了。
我：碰疼了吧铝噩，媽媽給吹吹衡蚂。
二女兒：媽媽太疼了。
我：怎么碰到的骏庸？
二女兒：這個彈簧轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的時候毛甲，一下子碰到嘴巴了。
我：爺爺不是故意碰的對不對具被？
二女兒：是玻募，爺爺不小心，太疼了一姿。
嘴上碰了一個大包七咧，也腫了。孩子此刻需要的是：媽媽看見我疼的感受叮叹。當(dāng)我理解了女兒坑雅，她停止哭，只是喊太疼了衬横。
我多年養(yǎng)成的習(xí)慣，在家里很少發(fā)脾氣终蒂，也很少大驚小怪蜂林。發(fā)生什么事，責(zé)怪沒有用拇泣，怎樣解決問題才是我要做的噪叙。
我從每個人的感受出發(fā)。要照顧孩子的感受和需求霉翔，也別忘了睁蕾，老人還有感受呢。
站在爺爺?shù)慕嵌热ダ斫猓籂敔斠矝]想到會碰到孩子，看到孩子被碰子眶，他也很難過瀑凝。
爺爺表達(dá)了自己的感受：幸虧孩子反應(yīng)快，沒造成重傷臭杰，否則會把嘴碰歪粤咪，孩子太小，下次可不能那樣玩了渴杆。
什么也不用說寥枝，爺爺也會心疼孩子，意識到自己的問題磁奖。
大女兒昨天晚上感冒了：媽媽我好難受囊拜，鼻子一會不通氣，一會又流鼻涕比搭。
我：媽媽看到你感冒冠跷，也很心疼，媽媽能幫你做什么敢辩？
大女兒：媽媽好難受蔽莱。
我：明天不用上幼兒園了，在家休息一天吧戚长。
大女兒：好盗冷，媽媽晚上陪著我。
夜里孩子流鼻涕難受同廉，一直拿了一個手帕在擦仪糖。我能做的，只是在邊上陪伴迫肖。
早上一起床锅劝，大女兒提醒：媽媽記得和老師請假。
我在群里實(shí)行過3期21天的情緒管理蟆湖。有些父母進(jìn)步特別大故爵，自己收獲了幸福，對家人也有愛的能力隅津。有些父母活動結(jié)束诬垂，又回到原來的樣子，抱怨指責(zé)伦仍，發(fā)脾氣结窘，生活依然痛苦不堪。
為什么大家同時參加相同的活動充蓝，而差異很大隧枫？真的是習(xí)慣沒養(yǎng)成嗎喉磁？
我也是普通人，為什么遇到事情能夠給自己叫暫停官脓，不把情緒讓別人承擔(dān)协怒？我不斷反思自己成長過程。最近恍然大悟确买，原來不是習(xí)慣問題斤讥，而是我的認(rèn)知推動行動。
結(jié)婚之前湾趾，比較獨(dú)立芭商，我自己一個人過，也可以生活的很好搀缠。在經(jīng)濟(jì)消費(fèi)方面铛楣，我從來不會讓欲望超出自己的能力范圍，不過度消費(fèi)艺普。
先和自己結(jié)婚簸州，把自己想清楚了，我沒想過自己的幸福讓老公去承擔(dān)歧譬，我會表達(dá)自己的需求岸浑，自己有能力獲取幸福。結(jié)婚是兩個人共同創(chuàng)造生活瑰步，彼此成就矢洲，共同成長。
以這樣的心態(tài)走入婚姻缩焦，反倒獲取了老公的關(guān)心和疼愛读虏。
同學(xué)問我：“你學(xué)心理學(xué)，能知道別人在想什么袁滥，都讓你看透了盖桥。”
我學(xué)心理學(xué)只是為了自己更好的成長题翻，不是用來分析別人揩徊。心理學(xué)也不是讀心術(shù)，而是借心理學(xué)這門工具嵌赠，來了解自己的不足靴拱，看見自己的需求，承認(rèn)自己的需求猾普，表達(dá)自己的需求。處理好自己的情緒本谜，不把精力浪費(fèi)在內(nèi)耗上初家。
走入婚姻，不是為了獲得老公的認(rèn)可，來獲取尊重溜在；帶倆娃陌知，不是讓自己成為委屈的媽媽，成為犧牲者掖肋。和老人生活在一起仆葡，不是嫌棄煩躁，成為怨婦志笼。
我更多的是關(guān)注自己為家庭創(chuàng)造什么樣的價值沿盅，營造什么樣的環(huán)境。我不想讓雞毛蒜皮的生活纫溃，把一切都消磨殆盡腰涧。
對老公有愛和欣賞，對缺點(diǎn)也包容接納紊浩。原來不是習(xí)慣讓生活變的簡單窖铡，而是在認(rèn)知上，追求幸福溫暖坊谁，自然就能夠控制自己的情緒费彼，也能夠?qū)嵭邢氯ァ?/p>
這樣的結(jié)果，老公也做到了情緒平和口芍，有話好好說箍铲，所以我們共同給孩子創(chuàng)造了和諧的環(huán)境，形成了良性循環(huán)阶界。
沒有思維方式的轉(zhuǎn)變虹钮，習(xí)慣的形成只是一種強(qiáng)迫，勉強(qiáng)自己膘融，控制自己就會委屈芙粱，心中有委屈，一定不會幸福氧映，一個內(nèi)心不幸福的人春畔，給家庭能帶來幸福嗎？
仔細(xì)考慮一下：孩子的需求并不多岛都，只需父母情緒平和律姨，高質(zhì)量的陪伴。
