【O事實(shí)】
What:
（一）DISC的三個(gè)前提假設(shè)：
1. 每個(gè)人身上都有D侠姑、I创橄、S、C莽红，只是比例不同而已妥畏。
2. DISC有D、I安吁、S醉蚁、C四種特質(zhì)，不是優(yōu)點(diǎn)也不是缺點(diǎn)鬼店，而是特點(diǎn)网棍。
3.? DISC可調(diào)整、可改變妇智。
（二）DISC含義（D：Dominace支配型滥玷；I：Influence影響型氏身；S：Steadiness支持型；C：Compliance嚴(yán)謹(jǐn)型）
Why:
學(xué)習(xí)DISC罗捎，提升人際敏感度观谦。比如說，可以影響自己和上司關(guān)系桨菜，和下屬關(guān)系豁状，和同事關(guān)系，和客戶關(guān)系倒得，進(jìn)而影響到職位晉升泻红。
學(xué)習(xí)DISC，更為客觀看待他人的“特點(diǎn)”霞掺。比如“小氣”谊路，可以看做是“節(jié)約”，對于采購來說又成了“”精打細(xì)算”的優(yōu)點(diǎn)菩彬。進(jìn)而缠劝，能夠隨時(shí)隨地向別人傳達(dá)一個(gè)信息“我懂你！”骗灶，讓對方看到更多可能性惨恭。
學(xué)習(xí)DISC，了解“凡事必有四種解決方案”耙旦。我們是有選擇的脱羡，而不是盲目聽從別人的建議。
學(xué)習(xí)DISC免都，幫助我們選擇適合自己的方式處理情緒锉罐。獨(dú)處時(shí)照顧好自己，進(jìn)而獲得內(nèi)在的幸福感绕娘。因?yàn)椴皇鞘虑楸旧砼Ч妫俏覀兓貞?yīng)的方式?jīng)Q定了結(jié)果。
【R 感受】
對于DISC小白业舍，開課第一天的一大早抖拦，就看到好幾個(gè)群里運(yùn)營天團(tuán)發(fā)布的課程信息以及任務(wù)，被這么一大群人全方位用心陪伴著學(xué)習(xí)舷暮，想象著轟轟烈烈的大隊(duì)伍一起前行态罪，我感覺到一些興奮。聽了第一節(jié)音頻課下面，感覺正在逐步揭開DISC的面紗复颈，有一種獲得新認(rèn)知的喜悅。然而，緊接著我給自己潑了一盆冷水把頭腦冷靜下來耗啦，因?yàn)橄氲胶７謇蠋熢陂_班禮上提醒我們的凿菩，“不要用成長的感覺代替成果的獲得”，一定要實(shí)踐帜讲，要學(xué)以致用衅谷！
【I 思考】
“懂比愛更重要！”
兒子因?yàn)橐咔檠舆t開學(xué)似将，平常我跟他爸去上班获黔，孩子一個(gè)人在家，看電視的時(shí)間被數(shù)倍延長在验，學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上不說玷氏，視力下降，體重增長腋舌。焦慮的我面對兒子長時(shí)間看電視盏触，難免嘮叨，可10歲的兒子根本聽不進(jìn)去块饺，還嫌我煩赞辩。關(guān)鍵原因或許正在這里，因?yàn)閮鹤痈杏X到的只是嘮叨授艰，一份“我是為你好”的自以為是的愛诗宣，而感覺不到被懂得，自然便會溝通不暢想诅。
“我們教會了別人對待我們的方式”
兒子有時(shí)候?qū)ξ艺f話態(tài)度蠻橫，讓我感覺不被尊重岛心±雌疲“行有不得，反求諸己”忘古，我憤怒發(fā)脾氣的時(shí)候徘禁，對兒子大吼大叫的時(shí)候，大聲批評指責(zé)的時(shí)候髓堪，不也是沒有尊重到兒子這個(gè)生命個(gè)體嗎送朱？兒子沒有從父母身上學(xué)習(xí)到被尊重，又怎么會做到對父母的尊重呢干旁？不正是我們自己教會了兒子對待我們的方式嗎?
“不要總想著找Mr.right驶沼，要有本事把遇到的人變成Mr.right”
老公花錢大手大腳，總是買很多不必要的東西争群，讓我很是不滿回怜！老公對兒子很是溺愛，會滿足很多不合理要求换薄，又總是在兒子面前拆我的臺玉雾，讓我很是憤怒翔试！有時(shí)候，心里就會想复旬，我真是嫁錯(cuò)了人了呢垦缅！悔當(dāng)初回心轉(zhuǎn)意分手后又和好。有時(shí)候心里為自己感到委屈驹碍，忍受了四年兩地分居壁涎，之后又放棄自己大學(xué)老師的工作來到北京，如今不稱心的工作幸冻，忙碌的生活粹庞，巨大的壓力，都是因?yàn)檫@個(gè)男人洽损。但是但是庞溜，我們當(dāng)時(shí)那么相愛！滿心滿眼都是對方的優(yōu)點(diǎn)碑定，不正是因?yàn)閷Φ娜瞬旁谝黄鸬膯崃髀耄窟@個(gè)時(shí)候再來抱怨愛錯(cuò)了人，不是很可笑嗎延刘？其實(shí)漫试，這些年，老公一點(diǎn)一滴不也正在進(jìn)步嗎碘赖？雖然有些“教子無方”驾荣，但是對父母的孝順，對老婆的關(guān)愛普泡，對工作的認(rèn)真播掷，對生活的熱愛，不也是很難得的嗎撼班？好女人是一所學(xué)校歧匈！老公做的不好的地方，說明我教得不夠好砰嘁！與其抱怨指責(zé)件炉，不如以身作則，感染和影響老公做個(gè)好爸爸矮湘！其實(shí)斟冕，他一直就是那個(gè)Mr.right，只不過缅阳，有時(shí)候宫静，被我當(dāng)做一個(gè)逃避的借口，我在逃避指責(zé)自己“不是一個(gè)好媽媽”的糟糕感受。
【D行動】
1.反復(fù)輸入+用心輸出孤里。每天把課程至少聽上三遍伏伯，好好體會，好好總結(jié)捌袜，認(rèn)認(rèn)真真對待每一次作業(yè)说搅，每次作業(yè)至少要花半個(gè)小時(shí)。
2.學(xué)用結(jié)合虏等。帶著覺察弄唧，去感受、體會自己與周圍人的各種互動霍衫，或者別人的言語或行為模式帶給自己的影響候引。
3.學(xué)有余力，聽補(bǔ)充課程敦跌。
4.完成補(bǔ)充作業(yè)澄干。寫出自己最喜歡的人的缺點(diǎn)和最不喜歡的人的優(yōu)點(diǎn)。
最喜歡的人的缺點(diǎn)：她自以為是柠傍；最不喜歡的人的優(yōu)點(diǎn)：他內(nèi)心強(qiáng)大麸俘、舉重若輕。
