一個人真正的成長總是在改變自己開始的帘腹。
記得幾年前我的老師曾經(jīng)直視我說耽梅，逃離不會讓你變的強大挨约，逃離只會讓你暫時不用面對你真正需要面對的問題款慨，逃離只會讓你暫時舒緩一下內(nèi)在的緊繃狀態(tài)儒飒，問題還在那里。你真正需要改變的不是去換個地方換個心情檩奠，回來再用更大的包容力忍受更多桩了。換湯不換藥附帽。
只要你一直帶著努力和犧牲去做，委屈和抱怨就會一直在井誉，你不需要發(fā)展忍受的能力蕉扮，你需要面對的是自己的無價值感，受害者意識颗圣，未滿足的期待喳钟，孩童創(chuàng)傷帶給你的恐懼和抽離……你需要把焦點放在自己身上，而不是把焦點放在滿足別人上在岂，又或者說你不能期待別人來滿足你的需求奔则。
這么多年過去了。當(dāng)我抓取我抱怨我證明我無助時蔽午，我清楚的看見易茬，我把力量又用錯了地方。一次又一次及老，我要回到自己抽莱，回到自己的中心，開始發(fā)展自己支持自我覺察的能力骄恶。這么多年我用實踐證明食铐，我給不了自己沒有的東西給別人。我沒有穿越?jīng)]有完結(jié)的都是屬于我自己的功課僧鲁，跟別人無關(guān)璃岳。可我能確定一點的是悔捶，面對自己铃慷，療愈自己，了解自己蜕该，滿足自己是唯一的路犁柜，否則我們無法幫助自己解脫，更別說你能幫到別人堂淡。只有經(jīng)歷過自我內(nèi)在成長的人馋缅，才能走進自己的黑暗面，才能接納自己真實的樣貌绢淀，才能看見被看見萤悴。
如果我沒有活出自己的樣子，就去教導(dǎo)別人應(yīng)該如何活皆的，那是可笑的覆履。因為我自己都還在受苦，而我卻在教別人如何才能幸福，這樣只會讓我們的內(nèi)在和外在更分裂硝全。這樣事我曾經(jīng)干過很多栖雾，曾經(jīng)總是想走捷徑，似乎幫助別人更容易伟众，事實上析藕，那些真正需要改變和幫助的人到頭來最需要幫助的人都是自己。一個自己內(nèi)在還不夠光明的人凳厢，卻在努力地幫助別人账胧。卻忘記了自己還沒有對自己做, 他們卻對別人做的事情。今天我真的看清了這個部分先紫。
曾經(jīng)給過你們建議找爱，拯救過你們的我，在這里跟大家說一聲泡孩，我要回家了∷掳回到自己的中心仑鸥。
我希望我自己先從我自己開刀開始，
我不想再給任何人建議变屁，不想說更多可說不可說的話眼俊，除非你真的愿意改變，除非那是我的體驗粟关。在這個世界上疮胖，建議是唯一一樣每個人都在給而又沒有人要的東西。
我希望我自己能記酌瓢濉：不建議澎灸，不拯救，不犧牲遮晚，不期待性昭。除非你愿意聽，而這也是我真實的體驗县遣。而同樣我也只是說：“這是我的經(jīng)驗糜颠。它未必對你來說是正確的——你可以試驗。如果你覺得它給你的生活中帶來更多的和諧萧求，更多的喜悅其兴，你就可以繼續(xù)。如果你覺得它沒有帶來任何東西……因為個人是不同的夸政。適合我的也許不適合你元旬，對我來說是解藥的，對你來說可能不合適。它對我有效
它幫助過我法绵，那是真的箕速，但那并不意味著它會幫助到地球上的每一個人∨笃”
人是不同的盐茎；每個人都是獨特的，而每個個人都需要適合他的獨特的方式徙赢。
從靜心營回來特別想寫這些是因為想說字柠，是因為更清晰自己在哪里了[愉快]祝福自己，祝福大家都能走上自己的道狡赐。
2019．1.11欣柔上午分享
