作業(yè)：找一件發(fā)生在你親密關系中的一件事情相恃，（和孩子或是丈夫之間發(fā)生沖突的事情）簡要地描述你正在經(jīng)歷的，解釋那是種怎樣的感覺笨觅，勇敢地認領這些屬于你自己的感覺拦耐。
你想從他那里獲得什么耕腾，你希望他怎么樣，你需要什么杀糯。從你的脆弱之處開始訴說扫俺，解釋你的需要，而不是
譴責或者抱怨固翰。記住狼纬，抱怨或者責備只會使事情惡化，加深事情的嚴重性骂际。
當你在分享著你內在所發(fā)生的一切時疗琉，留意你感覺自己像處在哪個年齡的
你。（你回到的年歲）
事件：之前兒子有一次夜里哭起來歉铝，后來哄不停盈简，后來兒子被老公打了。我看不過眼太示，就抱起孩子柠贤，老公當時吼著讓他停止哭 ，孩子因被打类缤，哭得更回歷害臼勉，完全被激怒的老公當時拿出了皮帶，不顧一切的抽打呀非，我怕他打壞孩子坚俗，抱起了他往衣帽間里，他跟著進來繼續(xù)打岸裙，當時皮帶打在了我的身上猖败，原來被鞭打是如此的疼，如果讓孩子來受是多么的重呀降允。手臂上被打到的地方馬上腫了起來恩闻，先是一片火辣辣的，再是痛感集來剧董。當時我就有一股很氣憤的氣流沖到腦子上幢尚，全身激動，把孩子往床上一放翅楼，握起拳頭就往他身上打過去尉剩，當時就是想著他真的是很可惡，我要跟他拼了的感覺毅臊。他見我還手了理茎，也停了下來。后來他出去了好一會，回來時他說皂林，我打你也是不對的朗鸠，以后我也不會再打孩子，但我也不想管了础倍。
當時烛占，我的感受是憤怒，所以也打了他沟启。過后我很悲傷忆家，還有恐懼。我最不希望過的生活美浦，卻讓我遇到了弦赖。其實我對生活要求很簡單，但為什么總有這么多不良的情緒加入浦辨，本來是很小的事情蹬竖，卻沒有了平常心去看待？流酬？币厕？
?在我傷心之時，我覺得當時我就像是7芽腾，8歲的小孩旦装，我那種孤獨，無助感摊滔，那種無人關注的感覺阴绢，就像是我小時候一直都是一個人在鄉(xiāng)間小路上走，在河里玩艰躺，在那里都是沒有人關注的孤獨感呻袭。爸爸，媽媽從不關心過我腺兴，我不知道什么是關愛左电，想擁有卻從來沒有得到過。也有讓我覺得我總是不夠好页响，我不值得擁有的感覺篓足。
過后，我好幾天不與他說一句話闰蚕，他卻沒有半句的關心與安慰栈拖。這也是他一慣的風格，
雖然我現(xiàn)在能獨自面對自己的內心没陡，但我還是想從他那里獲得關心與愛護辱魁，獲得安全感烟瞧。我希望他能成熟起來，做好一個兒子與父親染簇。我需要一個安寧祥和的家。
過后我覺得他是氣往一處里發(fā)强岸，我與孩子只是一個觸點锻弓，引發(fā)了他的內心，所以爆發(fā)了蝌箍。事后他說的話還是希望我能原諒他青灼。最近也知道他與父母的矛盾加重。公司走了幾個人妓盲，現(xiàn)只有一個人在做事杂拨。沒有新產(chǎn)品推出。他天天都在抱怨他的爸爸悯衬。從他的口氣里弹沽，我知道他一直以來對父母的觀念是多么的深。但是他又沒有辦法去逃避開筋粗。他壓力山大策橘。
這是我能從他的立場上去思考的，所以過了幾天后娜亿，我的心也慢慢平靜了下來丽已。
