今天晚上又用的人聲引導版，靜坐的時候感覺覺察能力更強了兄一，每次思緒飄遠了都能及時察覺，然后把注意力拉回到呼吸上识腿，再次意識到出革，我們是多么容易分心，我們的大腦里存了多少雜念渡讼，在平時無知無覺的生活中完全感覺不到骂束，總是被大腦控制，無意識地做了很多無謂的事情成箫。越來越能保有覺知展箱，這也是靜坐的一大收獲吧。
今天成長問答是關(guān)于拯救者情節(jié)的蹬昌，看到父母受苦混驰，我們想要拯救父母，看到社會弱勢群體受苦皂贩，我們深感無能為力栖榨，其實也是一種拯救者情節(jié)。
這讓我想起課題分離先紫，也想起子木說的看似無情勝有情治泥。我們之所以看到父母受苦想要拯救他們，是因為我們不能做到課題分離遮精，認識到父母受的苦居夹，這是他們自己的課題，他們需要自己去承擔責任本冲，面對和解決自己的課題准脂，而我們要做的就是尊重他們，信任他們檬洞。
“我們是多么能夠利用他人狸膏，來逃避自己的成長和責任”，紅月老師總是能一語中的添怔，看到事物的本質(zhì)湾戳。我們看不得周圍的人痛苦贤旷，是因為他們的痛苦反映了我們內(nèi)心的痛苦，而我們又不愿去面對自己的痛苦砾脑，所以企圖通過拯救他人來減輕自己的痛苦幼驶。
很扎心，卻很真實韧衣。
只有自己不斷成長盅藻，才有力量去承擔自己的責任。
