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春節(jié)特輯《第三封》寫給努力[拳頭]
努力不是為了做給別人看胖替，所以不必抱怨別人的爸爸好自己的命運(yùn)差；努力是為了越活越明白豫缨，越過越清晰独令，是對(duì)昨日的道歉，是對(duì)明日的致敬好芭，是對(duì)今日當(dāng)下的共鳴與共識(shí)燃箭。
努力是自己的事情，每一步都要誠(chéng)誠(chéng)懇懇而又細(xì)膩體驗(yàn)舍败，享受生命的樂趣招狸、美好與不適敬拓，沒有負(fù)面情緒，無需心情低落裙戏，哪怕此刻受挫乘凸，困難重重，也要相信：今天不會(huì)的不代表明天也不會(huì)挽懦，總有機(jī)會(huì)翰意。
努力沖出負(fù)面認(rèn)知，只要努力就好信柿，哪怕最后的結(jié)果是后悔甲献，也只是為了提醒你,還有更重要的事要做：那就是宏胯，繼續(xù)前進(jìn)况凉。因?yàn)橄蔽眨松睬靶行尾。蠡陔y免客年，丟了西瓜撿了芝麻又如何？前面還有更多精彩等著你漠吻，只要努力就好量瓜，只要記得：適時(shí)聽一聽自己的心在說什么就好！
家再小途乃，留一平米做書房绍傲，晨光昏黃有希望；事在忙耍共，留一刻讀自己喜愛的書烫饼，就是熄了枯寂之煙，免了煩憂之患试读。
讀書杠纵，就是為了讓心回家；努力钩骇，就是遙遙之愿比藻，誠(chéng)與君念，四途奔波倘屹，早日歸家银亲。
初三如愿，宜陪父母唐瀑，哪怕只是心到了，只要努力就好插爹，不再抱怨你沒有好爸爸哄辣，因?yàn)槟氵€有爸爸请梢。
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先做最好的自己，才能遇到最好的別人力穗，才會(huì)和最好的生活不期而遇毅弧。
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時(shí)常告訴自己，笑是一種力量当窗，會(huì)趕走悲傷够坐。曾經(jīng)有機(jī)會(huì)目睹他最軟弱最糟糕的時(shí)刻，你仍然能夠微笑接受他的不完美崖面，并且和他共同擁有這個(gè)秘密元咙，這段愛情就會(huì)長(zhǎng)久一些。相信愛情巫员，即使它給你帶來悲哀也要相信愛情庶香。 ????
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#精力管理分享#053
正面的情緒精力是用來達(dá)到人的最基本安全感的需要，進(jìn)而帶來享受和滿足简识。正面情緒包括快樂赶掖、愛、希望和感恩等七扰。相反的負(fù)面的情緒是由于缺乏安全感而產(chǎn)生的奢赂，比如壓力、恐懼和威脅和憤怒等颈走。
要管理好自己的情緒精力有幾點(diǎn)很重要：
01? 學(xué)會(huì)洞察和接納自己的情緒膳灶，特別是迅速意識(shí)到自己的負(fù)面情緒，接納并改變疫鹊。
02? 訓(xùn)練正面情緒肌肉袖瞻。情緒肌肉如身體肌肉一樣都是可以訓(xùn)練的，需要找到自己真正的興趣點(diǎn)拆吆，投入時(shí)間在上面聋迎，投入時(shí)間的質(zhì)量有時(shí)比長(zhǎng)短更加重要。
03? 找到自己正面情緒的來源枣耀。情緒精力需要不斷平衡和再生霉晕，有的人擅長(zhǎng)通過外部世界獲得正能量，那和朋友聚會(huì)聊天互動(dòng)是很好的方法捞奕，有的人喜歡通過獨(dú)處牺堰，思考或自省來達(dá)到內(nèi)心的平靜和美好。
04? 了解和掌握情緒曲線颅围。一般人都是上午情緒好伟葫，注意力也集中，做事效率高院促，到下午就有一個(gè)下行曲線筏养，精力和情緒都會(huì)變低斧抱，而晚上又有一個(gè)回升。所以要了解和掌握好自己的情緒曲線渐溶，合理匹配活動(dòng)辉浦。
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魯米的詩(shī)：
每一秒鐘，他都會(huì)對(duì)著鏡子鞠躬茎辐。
如果有一秒鐘宪郊，他能從鏡子中看出
里面有什么，
那他將會(huì)爆炸拖陆。
他的想象弛槐，他的所有知識(shí)，乃至他自己慕蔚，
都將消失丐黄。他將會(huì)新生。
這首詩(shī)的意思孔飒，一切都是互為鏡子灌闺，互為鏡像，所以都是幻覺坏瞄，如果你能真正覺知到這一點(diǎn)桂对，你就會(huì)自由。
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誰(shuí)若游戲人生鸠匀，他就一事無成蕉斜；
誰(shuí)不主宰自己，永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸缀棍。
有理想在的地方宅此，地獄就是天堂。
有希望在的地方爬范，痛苦也成歡樂父腕。
人生沒有如果，只有后果和結(jié)果青瀑。
少問別人為什么璧亮，多問自己憑什么。
現(xiàn)在不玩命斥难，將來命玩你枝嘶，現(xiàn)在不努力，未來不給力哑诊。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? －－谷宖書
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無論你干什么群扶，都會(huì)有兩種結(jié)果:? [抱拳]? ? ?
一種是笑話，一種是神話。[強(qiáng)]
如果你半途而廢竞阐，只能成為朋友眼中的笑話提茁；? [難過]? ?
但如果你成功了，你就變成他們眼中的神話馁菜。? ? [強(qiáng)]?
人生從來都沒有坐享其成的結(jié)果，只有努力拼搏出來的精彩铃岔！紅包][發(fā)]
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經(jīng)研究8個(gè)讓人變窮的原因汪疮，您有幾個(gè)？
1毁习，拖延:拖一天是一天智嚷。
2，猶豫不決:遲遲不能下決定纺且。
3盏道，自我設(shè)限:自我懷疑和自我否定。
4载碌，害怕被拒絕:脆弱而敏感的自卑心猜嘱。
5，三分鐘熱度:世界上80％的失敗都源于半途而廢嫁艇。
6朗伶，膽怯，謹(jǐn)小慎微的懦弱步咪。
7论皆，總找借口:犯錯(cuò)先找借口辯護(hù)。
8猾漫，拒絕學(xué)習(xí):不想學(xué)習(xí)点晴。
——《總裁商業(yè)思維》谷宖書
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? ? ? ? 世間的溫柔，是及時(shí)的善意和干凈的你悯周×６剑花開時(shí)煮茶，雪落時(shí)作詩(shī)队橙，這流年美景恰似我與你坠陈，茫茫人海中一遇，便是傾心捐康。歲月荏苒仇矾，風(fēng)霜掩面，時(shí)間與你解总，我都喜歡贮匕。
