作為一個成年人，你能理解連一杯水都端不穩(wěn)的心情嗎揍障？連一杯水都端不穩(wěn)目养，意味著連飯碗都端不起，這個時候不要說要注意儀態(tài)佳毒嫡，就連最起碼的禮儀都靠邊站癌蚁，你只要能活下來就好。不，這不是我要的樣子匈勋，可是我對誰都沒有說出來礼旅，表達出來。
沒有力量洽洁，什么都做不了痘系，靠在床上不經(jīng)意地伸伸腿，抬抬手饿自，瑜伽二字在腦海里靈光起來汰翠。可是沒有學習過心里還是有畏懼的昭雌，就怕錯誤練習事與愿違复唤。于是從呼吸開始練習，下意識的關(guān)注自己的呼吸烛卧，然后配合簡單的動作佛纫。看似簡單的體式于我好似上刑总放，沒有固定時間練習呈宇，只要清醒著就做做。有一天被發(fā)現(xiàn)了局雄，大家都把我叫停甥啄，可是我依稀感覺到身體的諧調(diào)性有進步。于是繼續(xù)偷偷地練習炬搭，從坐蜈漓，站……貫穿生活中的每一個細節(jié)。那時不能說是修習瑜伽宫盔，只能說是下意識的向瑜伽靠近融虽。瑜伽默默的影響著我，大家也發(fā)現(xiàn)了我的變化灼芭，不再對我叫停衣形，只是要我不要太急進。
瑜伽真是神奇的運動姿鸿。在平靜中讓你進步，在進步中讓你學會平靜倒源，學會管理自己的情緒苛预。1年后我終于能連貫地完成一整套簡單的瑜伽動作，在每天定時練習的過程中向標準體式靠近笋熬。身體漸漸變得柔韌热某，并且開始有所覺知，發(fā)現(xiàn)通向新世界的大門正朝著我打開。
瑜伽真是神奇的運動昔馋。一個人也能喜悅地堅持練習筹吐，不會覺得枯燥、無聊秘遏。每一次練習結(jié)束丘薛，都有一股感恩的喜悅緩緩涌上心頭。
瑜伽真是神奇的運動邦危。悄悄地堅定了信心洋侨，默默地調(diào)整著思想。在循序漸進中倦蚪，修復(fù)著千瘡百孔的身體希坚。
最近運動時，總是覺得墊子周圍有點沙沙的感覺陵且，我以為是清潔阿姨沒把衛(wèi)生搞好裁僧，總是拿著抹布把墊子周圍擦擦。周末時間比較充裕慕购，練習結(jié)束天已大亮聊疲，我仔細觀察，發(fā)現(xiàn)原來是瑜伽墊子的防滑粒被我蹭破了皮脓钾，細細的顆粒伴隨我的運動體式散至墊子周圍售睹。心中一陣狂喜，不知不覺中我已經(jīng)有了力量可训。
是的昌妹，我不僅完成了荷心指導(dǎo)的體式，每天練習過程還加入力量體式握截，如：海狗式飞崖，駝式，鱷魚式…體式漸漸豐富谨胞，更接近標準固歪。可是這不是最重要的胯努，我已經(jīng)可以輕松駕馭鑄鐵鍋牢裳，能一腳蹬上陽臺的那級臺階曬被子…我終于活出了我想要的樣子。
阿文送我佛經(jīng)叶沛，說著瑜伽蒲讯。我認為兩者是相通的，在內(nèi)心平靜安定中追求善和美灰署。她的分享判帮，悄悄在我心里栽下了菩提鸭轮。
感恩遇見汇跨，一切都是剛剛好裹纳。
