袁春楠的“100個(gè)基本”

001 放松验毡,相信一切都是最好的安排衡创,不產(chǎn)生無(wú)謂的焦慮,凡事都會(huì)越來(lái)越好的晶通。

002 活在當(dāng)下璃氢,感受過(guò)程,而不是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的那一分鐘興奮狮辽。

003 做好手頭的每一件事一也,是為未來(lái)鋪平道路。

004接近和了解過(guò)去的自己喉脖,不為過(guò)去內(nèi)疚塘秦。

005 生活在這個(gè)世界上最重要的是對(duì)自我的不斷探索。

006 趁年輕动看、多嘗試尊剔、多犯錯(cuò)。

007生活80%菱皆,工作20%须误。

008 不用自己的100分鐘工作,用100個(gè)人每人1分鐘工作仇轻。

009 每日反思京痢,寫(xiě)晨間日記。

010? 每月篷店、每年盤(pán)點(diǎn)祭椰。

011 每年設(shè)定年度目標(biāo)。

012 在人生體驗(yàn)疲陕、提升生活品質(zhì)上方淤,不吝嗇金錢(qián)。

013 每日家中一掃蹄殃。

014 擁有的物品以質(zhì)取勝携茂。

015 購(gòu)買(mǎi)物品時(shí)先看是否附和需求,后看價(jià)錢(qián)诅岩。

016 擁有精致的物品讳苦,珍惜并物盡其用。

017 主動(dòng)關(guān)愛(ài)自己吩谦。

018 再主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人鸳谜。?

019? 對(duì)自身能量上,做到消耗1點(diǎn)式廷,補(bǔ)充1點(diǎn)咐扭。

020 不多做事,學(xué)會(huì)拒絕。?

021 設(shè)定明確的獎(jiǎng)懲措施草描。如果努力完成了必須要做的工作內(nèi)容览绿,就給予相應(yīng)任性的獎(jiǎng)勵(lì)。不能只工作不玩耍穗慕,人會(huì)變傻的饿敲。

022 三思而后言。

023 ?寫(xiě)過(guò)的文字逛绵,過(guò)目3次后再發(fā)出怀各。

024 ?不作無(wú)謂的抱怨。

025 經(jīng)常走近大自然术浪,善待瓢对、培育、保護(hù)其他生物胰苏。?

026 每日?qǐng)?jiān)持60分鐘以上健身硕蛹。

027 ?活在身心都富足的狀態(tài)中。

028 鍛煉自己經(jīng)商的能力硕并。

029 把賺錢(qián)作為一種游戲法焰,用80%精力高效賺錢(qián),20%精力薅羊毛娛樂(lè)倔毙。

030 收集100種被動(dòng)收入方式埃仪。?(60/100)

031 ?每一年保持財(cái)務(wù)自由狀態(tài)。

032 ?達(dá)到新境界后陕赃,自我清零卵蛉,持續(xù)追求。

033 眉心舒展么库,少皺眉頭傻丝,別刻意表現(xiàn)出一直在努力的樣子。

034 提醒自己不蹺二郎腿廊散。

035 活N歲桑滩,去N個(gè)國(guó)家梧疲,2N個(gè)城市旅行允睹。??(國(guó)家10/34,城市63/68)

036 ?建立1種核心7種以上分支身份幌氮。

037 ?自助者天助缭受。

038 千里之行,始于足下该互。

039 我的時(shí)間有限米者,盡量走向真實(shí),走向簡(jiǎn)潔。

040 清醒得掂量自己蔓搞,琢磨如何用盡袁春楠這塊材料胰丁,不辱天命。?

041 不給自己設(shè)限喂分。

042 保持身邊存在高質(zhì)量智囊團(tuán)锦庸。

043 每日做有效時(shí)間記錄。

044 ?每日做日程安排蒲祈。

045 ?每餐吃8分飽甘萧。

046 用心做?食物,再用心吃梆掸。

047 80%素食扬卷,20%肉食。

048 堅(jiān)持做鍛煉毅力的事:健身酸钦、練字怪得、?早睡、早起卑硫。

049 提早15分鐘到達(dá)目的地汇恤,如果擔(dān)心出門(mén)磨蹭,就提早2小時(shí)出發(fā)拔恰。?

050 依據(jù)場(chǎng)合選擇著裝因谎,選擇精品,保持身姿颜懊,讓每一件衣物長(zhǎng)期發(fā)揮價(jià)值财岔。

051 一生不為生存和金錢(qián)發(fā)愁。?

052 ?相信直覺(jué)河爹。

053 ?享受獨(dú)處的時(shí)光匠璧。?

054 ?每天堅(jiān)持創(chuàng)作,無(wú)論設(shè)計(jì)課程咸这、繪畫(huà)夷恍、寫(xiě)作。

055 在能力范圍內(nèi)入住城市中最好的區(qū)域媳维、選擇安靜酿雪、寬敞、明亮侄刽、視野好的戶(hù)型指黎。?

056多和優(yōu)秀的人接觸,可以快速提升州丹。?

057 保持饑餓感醋安,偶爾輕斷食杂彭。?

058 習(xí)慣性不給自己找借口。

059 身邊有鏡子的時(shí)候吓揪,花1分鐘確認(rèn)形象亲怠、妝容。??

060不競(jìng)爭(zhēng)柠辞,用創(chuàng)新打開(kāi)一片新天地赁炎。?機(jī)會(huì)到處都是。

061命自我立钾腺,福自我求徙垫。?

062 保持微笑,發(fā)自?xún)?nèi)心放棒。

063 ?學(xué)習(xí)和應(yīng)用盡量多的外語(yǔ)姻报、方言。?

064? 默默積累间螟,會(huì)沉淀成下一階段的領(lǐng)悟吴旋,在未來(lái)變成很強(qiáng)的爆發(fā)力。

065 ?自己擁有金錢(qián)100的時(shí)候厢破,給予別人20荣瑟,擁有金錢(qián)20時(shí),也能給予別人10摩泪。

066 自己擁有能量100的時(shí)候笆焰,?給予別人20,擁有能量20時(shí)见坑,先充電到100再說(shuō)嚷掠。

067 每天習(xí)慣性環(huán)視擁有的物品、人脈荞驴、心態(tài)不皆、思維,放棄那些最不必要的熊楼。?

068 趁大年齡段40歲霹娄、50歲、60歲鲫骗、70歲犬耻、80歲到來(lái)前,小年齡段35歲挎峦、45歲香追、55歲、65歲坦胶、75歲到來(lái)前,調(diào)整好狀態(tài)。?

069每天晚9點(diǎn)進(jìn)入靜心狀態(tài)顿苇,不看視頻和手機(jī)峭咒,10點(diǎn)準(zhǔn)備入睡,早上自然起的早纪岁。?

070 用各種方式凑队,回饋父母的養(yǎng)育之恩。(父親今年領(lǐng)了北京市老年證幔翰,母親也快了漩氨。)

071 尋找讓我快樂(lè)的源泉。(2016年版:旅行遗增,繪畫(huà)叫惊,花錢(qián)換來(lái)有價(jià)值的事物,為一項(xiàng)工作畫(huà)上句號(hào)做修,看到地球儀霍狰、比熊狗狗、機(jī)器貓等一切圓圓的東西)?

072 ?繼續(xù)用每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的心態(tài)在生活中冒險(xiǎn)饰及,去試吃一間從沒(méi)吃過(guò)的餐廳蔗坯,看一場(chǎng)以前不會(huì)喜歡的電影類(lèi)型,都是種新的嘗試和冒險(xiǎn)燎含。

073 家中常種植物宾濒,定期觀察狀態(tài),如果有些干枯屏箍,反思是不是也需要給自己充電了鼎兽。

074 ?主動(dòng)用金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)時(shí)間,而不是用時(shí)間交易金錢(qián)铣除。?

075 對(duì)未來(lái)永遠(yuǎn)抱有希望谚咬。?

076 盡量回歸原始,使用手工制作的物品尚粘,吃手工制作的食物择卦,放棄過(guò)多工業(yè)制品。

077 勤快一點(diǎn)郎嫁,讓時(shí)間成為我的盟友秉继,同時(shí)別人的不作為與懶惰也勢(shì)必成為我的盟友。

078 從自然而然相信一切泽铛,變成面對(duì)不同情況和環(huán)境尚辑,給予不同?比例的信任。

079 ?相信復(fù)利效應(yīng)在知識(shí)盔腔、技能杠茬、資產(chǎn)上會(huì)陪伴和支持我一生月褥。

080? 懂得識(shí)別各類(lèi)人,選擇雙方價(jià)值統(tǒng)一瓢喉,有情講理的人交往宁赤。

081 ?萬(wàn)一傷害了他人或被傷害,選擇原諒雙方栓票,以德報(bào)怨决左,從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

082 ?在合作開(kāi)始前走贪,設(shè)定防火墻佛猛,維護(hù)雙方的權(quán)益。

083 不向他人提令人為難的要求坠狡,考慮對(duì)方感受继找。

084? 懂得保護(hù)自己,不吃沒(méi)意義的虧擦秽。

085 ?不與計(jì)較小利码荔、假客套及城府過(guò)深的人打交道,接觸簡(jiǎn)單有熱情的人足以感挥。

086 ?識(shí)別一個(gè)人時(shí)缩搅,能力和人品是兩碼事。

087 ?提升品位触幼、眼光硼瓣、藝術(shù)感。

088 想做任何事情置谦,只要你認(rèn)為可以嘗試堂鲤,不要猶豫。?

089 遵循情緒周期媒峡,在低谷期給自己放假瘟栖,在高峰期?多行動(dòng)。

090 識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)谅阿,設(shè)想可能發(fā)生的任何結(jié)果半哟,盡量計(jì)算各種結(jié)果出現(xiàn)的概率。?從中選擇高風(fēng)險(xiǎn)高回報(bào)的方式签餐。

091 和身邊的各種誘惑保持距離寓涨,比如垃圾飲食、游戲氯檐、視頻等害處比益處多的事物戒良。

092 欲望是雙刃劍,擁有欲望冠摄,用在有意義的地方糯崎,別被欲望吞噬几缭,耗費(fèi)人生。

093識(shí)別?脆弱和低谷時(shí)刻拇颅,如果什么都不做內(nèi)心會(huì)有負(fù)罪感奏司,就動(dòng)起來(lái)乔询,散步樟插、洗澡、鍛煉竿刁、就是別耗在電腦前黄锤。

094像海倫凱勒一樣愛(ài)惜自己的眼睛和耳朵。??

095 像志玲姐姐一樣保持陽(yáng)光美好的表情食拜。

096 ?對(duì)現(xiàn)在的你而言鸵熟,再難的事情這個(gè)世界上也有人已經(jīng)給解決了。告訴自己负甸,終有解決的一天流强,不逃避,迎頭直上呻待。

097 ?壓力不能沒(méi)有打月,但積累到一定程度,要尋找適當(dāng)方式發(fā)泄蚕捉。嘗試大喊奏篙、唱歌、哭泣迫淹。

098 多接觸比自己年齡小的人秘通,可以感染到他們的活力,多接觸比自己年齡大的人敛熬,可以從他們身上學(xué)到閱歷肺稀。

099? 不驕不躁,不爭(zhēng)不搶?zhuān)3止?jié)奏应民,穩(wěn)定心境话原,世界再快,我就是我瑞妇。

100 定期更新“100個(gè)基本”?稿静。

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