對监婶！就是你理解的那個習慣忘晤！
好習慣有多重要就不用說了吧题画，工作中養(yǎng)成好習慣，比如每天早上列出來自己的to do list會更高效的完成工作德频，生活中的好習慣就更重要了苍息，養(yǎng)娃4年每周備好下周的食材，每晚備好明早的衣服壹置，吃食竞思，真的是讓生活美好了很多。很多家長想給娃換個好的學區(qū)房钞护，找個好的班主任盖喷，為的也是讓娃從小有個好的學習環(huán)境養(yǎng)成好的學習習慣吧。
從現(xiàn)有的習慣难咕，轉(zhuǎn)變成好的習慣其實是需要我們有意識的去培養(yǎng)的课梳。更需要我們對自己做些心理建設(shè)。
如何培養(yǎng)有助于實現(xiàn)改變的習慣呢余佃？你只需要考慮兩個問題：第一這是習慣必須能推動你的任務(wù)第二這個習慣實現(xiàn)起來必須相對容易暮刃。習慣假如太難養(yǎng)成，反倒砌成另一堵無關(guān)改變的高墻爆土。比如椭懊；如果為了你計劃做更多的運動，于是決定‘培養(yǎng)自己去健身房的習慣’步势，那么問題是換湯不換藥氧猬，難度絲毫沒有減少背犯。倒不如從比較容易養(yǎng)成的習慣入手，比如睡前把運動服擺在床前盅抚，或者請已經(jīng)養(yǎng)成健身習慣的朋友出門運動時順便約你同行來的事半功倍漠魏。
我們討論了如何營造通往改變的路徑：一是調(diào)整環(huán)境二是培養(yǎng)習慣其實有一種工具可以將兩者完美融合到一起，這個工具就是看似平凡無奇的檢查清單妄均。使用檢查清單可以降低重大漏洞出現(xiàn)的可能柱锹。比如：產(chǎn)品制作的每個周期，你的團隊必須做的事情有哪些丛晦？每一份合同或者每一次談判，你需要核對哪些內(nèi)容提陶？把這些內(nèi)容列入檢查清單烫沙，一定能規(guī)避思維盲點帶來的慘痛后果。
