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關于減肥這個話題融撞，我覺得對于每個女人來說晨逝，好像跟美白一樣，都是咱們女人一輩子的事業(yè)吧懦铺，很多人經(jīng)常會說哎呀今天吃過了我要減肥了捉貌，事實上首先我覺得你要搞清楚，多重才是肥冬念，人家說體重不過百趁窃，不是平胸就是矮，也就是說急前，個子如果很高的姑娘們體重即使超過了一百二十斤也是正常范圍醒陆。
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所以說首先你要減肥，但是減肥的前提是你要先搞清楚你到底肥還是不肥裆针。比如說我吧刨摩，我是體重有一百十幾斤，我身高有1米65世吨，我網(wǎng)上查的澡刹，以我的身高我超過120斤才是肥胖！但是我也曾經(jīng)歷過減肥的一個過程吧耘婚，主要是在生完孩子之后罢浇，體重就超過了120，然后我也嘗試了很多減肥的方法，說到減肥二字嚷闭，隨便到哪里或者淘寶一搜各種各樣的東西都有攒岛，我自己也是，我用過很多很多種減肥的產(chǎn)品胞锰。
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我分兩大類來說灾锯，一類是那個內(nèi)服的，我吃過減肥藥嗅榕，當時是網(wǎng)上買的是膠囊那樣的挠进，按照說明書上寫的，我早上吃了一粒誊册，中午吃了一粒，吃了之后吧暖璧，當時沒有明顯不適案怯，然后一直到下午6點多，都確實沒有餓的感覺澎办，但是我的心跳變得非吵凹睿快，我本身就有低血壓局蚀，心跳一直很慢麦锯，并且有胸悶的感覺，后來琅绅，我看到過一則新聞扶欣，說一個女的吃的減肥藥，癥狀跟我差不多千扶，然后就死掉了料祠，想想還是有點后怕的，當然很快就我當時我就嚇得把那藥扔掉了澎羞，就沒有敢再吃髓绽。
因為看那個減肥藥成分我也看不出來到底是什么意思绊汹，到底是用什么東西做的鞭莽。所以我覺得這個內(nèi)服類的減肥產(chǎn)品佛纫，大家還是不要輕易嘗試像云，如果你實在要內(nèi)服的話庵楷，可以考慮食療暇藏，比如吃那種可以除濕消腫的東西洽胶，不要去輕易嘗試那種減肥膠囊塔橡，因為你連里面的成分都不知道图焰，發(fā)生意外的可能性還是很高的忌卤。
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第二種就是外用的減肥產(chǎn)品，我也用過很多種楞泼，有那種辣椒油減肥的驰徊，擦了之后然后包上收縮膜笤闯，還有減肥的按摩霜，還有那個還買過好幾種棍厂，叫做懶人減肥帶颗味，就是把那個腰帶戴在腰上，然后電動的牺弹，然后就開始自己動了浦马，感覺肚子上的皮膚像被針扎了一樣疼，反正效果沒有驚嚇度是有的张漂，用了兩次之后晶默，我也沒有堅持使用。
所以我經(jīng)歷了這么多的減肥的歷程航攒，首先我覺得還是要跟各位想減肥的人士磺陡，要說的第一點，就是你要先確定你的體重到底是不是屬于肥胖的狀態(tài)漠畜，如果確實是的話币他，再考慮減肥，如果不是的話憔狞，只要加強鍛煉身體健康就可以了蝴悉，不要盲目跟從去減肥，第二瘾敢，減肥的話拍冠，那些外用的內(nèi)用的藥，我覺得可靠性都不是很強簇抵，不建議大家使用倦微。
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我本人后來嘗試的是艾灸加穴位減肥法就是艾灸神闕這個穴位，再加上每天輕輕敲打一些腰部的帶脈正压，減肥的話該吃的時候還是要吃飯欣福，千萬不要用那種節(jié)食的減肥辦法去減，那樣是非常不好的焦履，而且也不是說你一點肉不吃你就能減下來拓劝。
如果體重沒有達到肥胖的標準，那我們就只要身體健健康康的就好了嘉裤，祝大家都成為一個苗條健康的美人兒郑临。
