無論在社會中，還是生活上叠殷，自我管理改鲫，都是一個特別重要而存在的因素。
我是因為考試的原因林束，所以在我讀到人力資源模塊中關(guān)于職業(yè)生涯管理的時候像棘，上面有句話我記得印象特別深刻：對于剛剛進入職業(yè)生涯的新人，一個首要的自我管理策略是“認清自己”壶冒、第二是進行“自我生涯規(guī)劃”缕题、第三是“時間管理”、第四是“情緒管理”胖腾。
這四種自我管理不僅適用于職業(yè)生涯管理烟零，也適用于我們的生活中。
那什么是自我管理呢咸作？
百度給的答案是：“指利用個人內(nèi)在力量改變行為的策略锨阿，普遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現(xiàn)〖欠＃”
通俗的說就是：懂得自我約束和自律墅诡。
那什么樣的人懂得自我約束自己和自律呢？
首先就是桐智，認清自己末早。
俗語曾言：“我們最大的敵人不是別人烟馅，而是自己。”
假設(shè)我們做個試驗荐吉，在一個大街上焙糟，我們隨便的找?guī)讉€路人進行簡單的提問，我相信样屠，大部分人給出的答案都是自己肯定是了解自己的穿撮。
我們總是想當然的認為自己是了解自己的，但是卻沒有從根本上正確的認清自己痪欲。
或許悦穿，當我們在做著某些事情的時候，我們總認為那是對的业踢，當結(jié)果出現(xiàn)之后栗柒，我們才發(fā)現(xiàn)那是錯誤的。所以知举，很多時候瞬沦，我們愿意自我麻痹自己，卻無能為力的去準確的認清自己雇锡。
認清自己逛钻，就是對自己的性格、愛好锰提、優(yōu)缺點曙痘、理想、目標立肘、價值觀边坤、朋友圈、社會地位谅年、自己最想做的事是什么茧痒、能夠做什么、自己的苦惱是什么融蹂、近期規(guī)劃等等旺订，能夠做出一份正確的綜合評估，用來提醒自己殿较，隨時修正自己的思想和行為。
第二是桩蓉，自我規(guī)劃
我覺得淋纲，不論是身在職場，或是普通的個體院究，都會有自己的自我規(guī)劃洽瞬。
良好的自我規(guī)劃可以讓我們更充分的了解認識自我本涕。
在如今的社會中，幾乎大部分人都越來越重視自我的發(fā)展和實現(xiàn)伙窃。
第一菩颖，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力與實踐能力；
第二为障，了解自己的優(yōu)勢晦闰；
第三，具有清晰的計劃目標鳍怨；
第四呻右，分析目前的環(huán)境；
第五鞋喇，使個人與生活得到有效的平衡声滥。
……
做好規(guī)劃，才能讓我們更積極的走向下一步侦香。
第三是落塑，時間管理
知乎上曾今有個管理時間的秘訣，回答是這樣的：“有條理的強制自己關(guān)注那些重要的事情罐韩，抑制住對緊急的事情的沖動憾赁。”
我們從小長聽到的話就是：“浪費時間就是浪費生命伴逸〔颍”我對此深信不疑，合理的時間管理可以讓我們更加懂得時間的珍貴错蝴。
我們每天的工作洲愤、生活都離不開時間，那怎樣才能準確的做到合理的管理時間呢顷锰？
第一柬赐、列出每天的清單與目標；
第二官紫、重要的事情排第一肛宋，優(yōu)先需要辦理的事情排在最佳的時間上；
第三束世、對于沒有意義的事情采用忽略技巧酝陈；
第四、養(yǎng)成良好的習(xí)慣去整理碎片化時間毁涉；
第五沉帮、合理安排事情的先后順序；
……
時間的管理，讓我們不僅懂得時間的珍貴穆壕，還讓我們的生活更加有效率待牵。
第四是，情緒管理
我們每個人都有情緒失控的時候喇勋，面對負面的情緒缨该，我們當然需要一些控制和管理。
善于調(diào)節(jié)和掌控情緒的人川背，一般都有著較高的情商和成熟程度贰拿。
學(xué)會自我情緒的控制的方法有那些呢？
第一渗常、數(shù)數(shù)法壮不，當發(fā)現(xiàn)自己有負面情緒的時候，可以從心里默默的開始倒數(shù)皱碘，遺忘自己的情緒询一。
第二、運動法癌椿，有研究發(fā)現(xiàn)健蕊，最好的情緒紓解方法之一，其中就有運動紓解情緒法踢俄；
第三缩功、表達法，利用婉轉(zhuǎn)的語言將心中的情緒適當?shù)谋磉_出來都办；
第四嫡锌、日記記錄法，這樣不僅能夠客觀的總結(jié)琳钉，還能夠自我激勵势木；
第五、改變生活環(huán)境歌懒，良好的環(huán)境可以給人很好的心態(tài)啦桌，心態(tài)好了，自然就不會有很多情緒了及皂。
……
學(xué)會適當?shù)目刂魄榫w和調(diào)節(jié)情緒甫男，會增強我們的心理強大。
其實验烧，我最后還是想說板驳，自我管理中最重要的就是先管理好自己，認清自己碍拆，只有先認清自我若治，才能有目標的進行其他管理效扫，真正的做到自律和約束。
PS：今天一早就看到宋慧喬和宋仲基發(fā)布婚訊的消息直砂，激動了一把啊，女神終于嫁人了浩习，祝福他們吧静暂！
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