希望這篇文章能成為你我開始了解及應(yīng)用NLP技術(shù)呈础，促進(jìn)你我達(dá)成寫作目標(biāo)的最佳橋梁橱健。
假如在你前面拘荡，擺著一張椅子，想一想网缝，用三個特征去形容蟋定，你會怎么去形容這張椅子？
你會關(guān)注它哪些特征扼仲？顏色、材料驰后、形狀阅畴、構(gòu)造贱枣、重量纽哥、材料栖秕、實(shí)用......？
本章導(dǎo)讀
一只壳、什么是基本表象系統(tǒng)——VAK
二吼句、VAK 你的傾向事格？
三驹愚、寫作 VAK傾向？
四谁鳍、如何訓(xùn)練敏銳的VAK感官接收能力
一棠耕、基本表象系統(tǒng)——VAK
表象系統(tǒng)就是我們獲取柠新、儲存與運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)的感官通道恨憎。
它包括了五個獲取信息的通道郊楣，叫外感官净蚤，還有三個儲存與運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)的感官通道今瀑，叫內(nèi)感官点把。
?我們通過五個感覺器官來認(rèn)識這個世界：視覺郎逃、聽覺、觸覺贮懈、嗅覺和味覺朵你。所有的人生經(jīng)驗(yàn)均是經(jīng)由這五個感覺器官而產(chǎn)生出來的揣非。 ·
（——摘自百度百科）
基本表象系統(tǒng)，是指慣性使用的3個感官魂拦，包括視覺 Visual (簡稱V）芯勘、聽覺 Auditory?(簡稱A）腺逛、觸覺 Kinesthetic?(簡稱K）。
通過視覺V接收的資訊安疗，在腦中化為景象够委；通過聽覺A接收的資訊茁帽，在腦中化為聲音；通過觸覺K接收的資訊吊输，在腦中化為感覺。
我們把三種基本感官統(tǒng)稱為VAK基本表象系統(tǒng)茫船。
人的學(xué)習(xí)積累算谈，主要通過VAK這種感官輸入資訊濒生，然后在大腦內(nèi)部儲存幔欧、加工處理礁蔗，經(jīng)過濾網(wǎng)浴井，再分別以VAK的形式向外界輸出霉撵。
（由于嗅覺和味覺不是我們慣性使用用的外感官徒坡，因此不作為本章探討的重點(diǎn)伦泥。）
二锦溪、VAK 你的傾向刻诊？
正常情況下，一個人是多種感官接收同時使用的域帐，每個人都有自己的感官優(yōu)勢傾向肖揣。
如何判斷一個人的VAK傾向？
1羊异、傾向視覺V
有的人最擅長視覺接收資訊，即是習(xí)慣用眼睛去觀察世界野舶，會把看到的場景形成一幅圖像畫面在腦中存儲和處理平道。因此一屋，這類人對圖表冀墨、圖像诽嘉、圖畫這些反應(yīng)最為敏感虫腋。
日常語言使用習(xí)慣上，傾向視覺感官的人滚躯，比較多使用以下詞語：看掸掏，注視丧凤，明亮，清楚愿待，出現(xiàn)浩螺，觀點(diǎn)等靴患。
2、傾向聽覺A
傾向使用A感官接收的人要出，習(xí)慣用耳朵去聆聽世界鸳君，然后把接收的資訊以聲音的形式在腦中存儲和處理。因此患蹂，他們對外界聲音的大小或颊、高低、音調(diào)传于、節(jié)奏的反應(yīng)特別敏感囱挑。
日常語言使用習(xí)慣上，傾向聽覺感官的人沼溜，比較多使用以下詞語：聽系草，聆聽石抡，響亮嚎京，動聽煞茫，悅耳，和諧等。
在閱讀書籍的時候其弊，由于我們是通過語言文字在心里默讀的方式來進(jìn)行存儲和處理的，所以閱讀看書這個行為也是屬于傾向使用A感覺接收的。
3铃将、傾向觸覺K
傾向使用K感官接收的人，習(xí)慣用雙手去接觸和探索世界，然后把接收的資訊以感覺的形式在腦中存儲和處理。因此，他們對外界事物的質(zhì)地、軟硬、等的反應(yīng)特別敏感敦第。
日常語言使用習(xí)慣上垫桂，傾向視覺感官的人灭将，比較多使用以下詞語：掌握捌朴、捉摸不到左驾、壓迫轻猖、興奮、合適檐束、堅(jiān)固等。
一個人的VAK感官接收是同時存在的邮旷，只是每種感官使用所占大小不一貌夕，使用最多的那一個感官就是自己的優(yōu)勢傾向们童。
例如一個人的視覺接收占60%完沪，聽覺占30%，觸覺占10%庵朝，那么這個人是傾向于視覺優(yōu)勢，但絕不能把他說成是V型人宣羊。
三泼舱、寫作 VAK傾向柠掂？
由于是一種慣性宋渔，人們通常會在無意識狀態(tài)下去使用自己的優(yōu)勢感官通道來接收外界資訊皇拣。
如果想要發(fā)揮個人感官接收的優(yōu)勢毒姨，只要運(yùn)用自己最擅長的感官進(jìn)行大量的刻意練習(xí)俘枫，效果肯定是顯著的。
寫作涉及的資訊輸入和輸出主要是以語言文字為主鼻疮，由此我估計(jì)判沟，有優(yōu)勢傾向聽覺A接收的人耿芹，在寫作領(lǐng)域會更加得心應(yīng)手。
傾向聽覺A的人挪哄，可以通過大量的閱讀吧秕、聆聽，或者在音樂方面去提升自己的聽覺通道迹炼，做自己最習(xí)慣的動作砸彬，這么做的話，寫出來的文章也許會更加成熟斯入，更加精煉砂碉。
相應(yīng)的，由于傾向聽覺A原來就是這個人的擅長刻两，時間一長绽淘，自然而言地人就會跌入舒適區(qū)狀態(tài)，如果這時想要有所突破和改進(jìn)闹伪，那么就必須選擇觸覺K或者視覺A來進(jìn)行訓(xùn)練沪铭，使用一個非慣性感官來接收資訊，離開自己原有的舒適區(qū)偏瓤，才能在非慣性的狀態(tài)下找到可以突破和改進(jìn)的地方杀怠。
但是，為了讓讀者更容易理解明白厅克，近年來在寫作領(lǐng)域也逐漸增加了一些圖片和音樂作為輔助資料赔退，因此，我們還需要同步提高其他自己不擅長的感官接收能力证舟，以應(yīng)對社會發(fā)展趨勢的變化硕旗。
你知道自己的寫作 VAK傾向嗎？
四女责、如何訓(xùn)練敏銳的VAK感官接收能力
我們可以通過以下一些方法進(jìn)行每日訓(xùn)練漆枚，相信只要堅(jiān)持一些時日，自然就能有效提升自己的VAK感官通道的接收能力抵知。
1墙基、視覺V的敏銳度可以通過看圖像软族、圖表來訓(xùn)練。
看圖像的時候残制，可以對一幅圖畫去觀察立砸，想象，然后想用自己的視覺感官去把這個圖像記憶在腦海里初茶。如果是彩色的圖像颗祝，可以選擇自己最喜歡的一種顏色開始，把這個顏色先看一次恼布，然后閉上眼睛螺戳，想象這個顏色在你的腦海里面出現(xiàn)。 如此堅(jiān)持練習(xí)桥氏，你會發(fā)現(xiàn)温峭，整幅圖像就會慢慢的印在你的腦海里。你也可以用相同的方法訓(xùn)練自己記住不同人的圖像字支。
看圖表的時候凤藏，切忌不要去看文字分析，嘗試只是純粹的在圖表上找答案和結(jié)果堕伪。
訓(xùn)練看圖像和看圖表都需要長時間堅(jiān)持揖庄，才會有達(dá)到更好的效果。
2欠雌、訓(xùn)練聽覺A蹄梢，可以嘗試聽音樂、聽鳥叫和大量閱讀書籍富俄。
聽不同的音樂禁炒，留意不同的音樂當(dāng)中節(jié)奏的高低、快慢霍比、音調(diào)幕袱、音色等。同時可以上網(wǎng)找一些鳥叫的聲音來聽悠瞬，去區(qū)分不同的鳥叫聲是怎么樣的们豌，找出它們的差別在哪里。
大量閱讀書籍浅妆，大量閱讀對提升寫作和敏銳感官訓(xùn)練是一舉兩得的事情望迎，通過大量閱讀不同題材的信息，既能訓(xùn)練眼睛和耳朵的敏銳度凌外，又能同時儲存大量的素材在腦海中辩尊，以便將來寫作時的海量輸出。
3趴乡、觸覺K的訓(xùn)練对省，可以在日常生活當(dāng)中對不同的事物進(jìn)行觸碰蝗拿，感覺晾捏，感知蒿涎。
在日常生活當(dāng)中，有意識地去對身邊不同的東西進(jìn)行觸碰惦辛，感覺和感知它們的質(zhì)地劳秋、用料、軟硬等胖齐。對一些身邊發(fā)生的事情玻淑，可以試著去跟自己的感覺握握手或者擁抱一下。很多我們平時不曾關(guān)注留意的小東西或小事情呀伙，都可以變成一件值得我們用心和用筆去感知和展示的題材补履。
即使是我們目前最不擅長的感官通道，只要我們愿意堅(jiān)持訓(xùn)練剿另，也可以把這些小窗拓展得更加寬大箫锤。當(dāng)我們各種感官都訓(xùn)練得非常敏銳的時候，我相信雨女，不僅僅是寫作領(lǐng)域谚攒，其他的學(xué)習(xí)和成長領(lǐng)域也一定會有很大的幫助。
在寫作的路上氛堕，只要盡情地打開我們的眼睛馏臭、耳朵和身體，去觀察讼稚、聆聽和探索我們的世界括儒，就會看到世界的精彩和變化，我們就可以用各種形態(tài)來描述內(nèi)心世界的地圖锐想，用豐富的語言來創(chuàng)造出世人共鳴的好文章帮寻。
下一章將繼續(xù)對NLP定義進(jìn)行深入剖析。
**想要真正掌握一門知識痛倚，任何學(xué)習(xí)的三個步驟和順序都應(yīng)是:
What—— How—— Why**
若想進(jìn)一步學(xué)習(xí)了解和應(yīng)用NLP技術(shù)達(dá)成寫作目標(biāo)
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