羅書(shū)萍 焦點(diǎn)四期? 周口 堅(jiān)持分享第558天2018.09.16周日
約練有感
感謝張海萍老師何荚，張婷婷老師的陪伴蛇券，讓我有了一段美好的時(shí)光缀壤，同時(shí)在這個(gè)時(shí)間段，感受到不一樣的感受纠亚，收獲了不一樣的收獲塘慕，生活沒(méi)有我想象的那么困難，如焦點(diǎn)中的太極圖蒂胞，擴(kuò)大白的部分關(guān)注已經(jīng)做到的部分图呢，生活可以會(huì)更精致，更美好骗随，一切的發(fā)生都是恩典蛤织。
? 心中空空的感覺(jué)，空在哪里鸿染？原來(lái)是原來(lái)是肩上背負(fù)太多的不必要思慮指蚜，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，需要空涨椒，其實(shí)這個(gè)空摊鸡，它不是真的空绽媒，而是有點(diǎn)無(wú)助，有點(diǎn)無(wú)力免猾，所以才感覺(jué)到空些椒。
當(dāng)有壓力出現(xiàn)的時(shí)候，諸多的不滿意涌向心頭掸刊，咨詢師的一句:在目前家庭特殊的狀態(tài)下免糕，是對(duì)先生的不滿意，還是對(duì)自己的不滿意忧侧？
或許這兩者都有吧石窑，那該怎樣來(lái)改變呢？怎樣才能幫助自己來(lái)平來(lái)蚓炬，以平和的心情松逊，面對(duì)一切呢？原來(lái)夫妻同心肯夏，其利斷金经宏，家和萬(wàn)事興。
? 咨詢師的優(yōu)行咨詢法驯击，讓我看到了先生諸多的好烁兰，當(dāng)我看到先生做得好之后，接下來(lái)我該怎么做徊都，又進(jìn)行了小步推演沪斟，具體化，我該怎么做暇矫？
當(dāng)我把先生的優(yōu)點(diǎn)寫下來(lái)之后主之，假如說(shuō)先生看了之后，會(huì)是怎么樣李根？所以如果愛(ài)人感受到你的愛(ài)槽奕，愛(ài)人會(huì)有什么感受？
當(dāng)我心平氣和的對(duì)待先生時(shí)房轿，一切都會(huì)更好粤攒，一定會(huì)更好，自己變了冀续，方方面面都變了琼讽，正如婷婷老師說(shuō)的必峰，上天只給了我們愛(ài)他們的權(quán)利洪唐，沒(méi)有改變他們的權(quán)利。
當(dāng)我變了吼蚁，會(huì)把更多的愛(ài)凭需，傳遞給家人问欠。
當(dāng)我變了允蜈，我會(huì)感覺(jué)到更輕松涩维，狀態(tài)更美好夏漱。
讓我更多的關(guān)注到黑中的白色部分邻悬，白色的部分畅卓，擴(kuò)大白的部分唐片，白色的部分會(huì)越來(lái)越多串前。
怎樣變宵溅，接下來(lái)的一小步可以做些什么度硝？
用一個(gè)別致筆記本肿轨，記錄點(diǎn)滴美好，美其名曰“愛(ài)心?能量集”蕊程，多么美好的創(chuàng)意椒袍，非常有儀式感。每天看每天藻茂，有這么多美好的事情發(fā)生驹暑，自然會(huì)感受到生活的美好，一切都會(huì)辨赐，自然而然的呈現(xiàn)出來(lái)优俘。
最后，咨詢師的一句話掀序，讓我對(duì)今天的咨詢有了更多的兼吓，系統(tǒng)性的思考，我是一切的根源森枪，我做好自己视搏，照顧好自己。
（聊到這县袱，對(duì)今天的聊浑娜，會(huì)有什么啟發(fā)？）
家庭是一個(gè)系統(tǒng)式散，一個(gè)人變了筋遭，一切都跟著變了，我對(duì)今天的整個(gè)咨詢暴拄，能有這樣的漓滔，思想的轉(zhuǎn)變，是非常開(kāi)心乖篷，非常高興的响驴，再次感謝兩位張老師的陪伴。
覺(jué)察是行動(dòng)的開(kāi)始撕蔼，日不見(jiàn)增豁鲤，月見(jiàn)其長(zhǎng)秽誊。
