? ? ? ? 最近每日寫作的任務(wù)老是賴賬等脂，就快得“拖延癌”了嗅辣！究其原因憎兽，一方面冷离，“怎樣學(xué)習(xí)”這一塊知識(shí)自認(rèn)為可以告一小段落了吵冒，但接下來集中學(xué)習(xí)什么還沒拿定主意。另一方面總是沒有整塊時(shí)間去寫作西剥，這讓我不得不重新回過頭來研究一下碎片時(shí)間的合理利用問題痹栖。

? ? ? ? 其實(shí)很多人對(duì)碎片化學(xué)習(xí)是持否定態(tài)度的，大名鼎鼎的Scalers瞭空，小S就說“碎片化學(xué)習(xí)是自欺欺人”揪阿。他認(rèn)為碎片的堆砌永遠(yuǎn)是碎片，學(xué)習(xí)是反碎片化的咆畏。（我對(duì)這位仁兄的很多觀點(diǎn)都琢磨不透）

? ? ? ? 但從我自身的感受和經(jīng)驗(yàn)來說南捂，碎片化學(xué)習(xí)是有作用的，作用還挺大鳖眼。

? ? ? ? 首先黑毅，我們坐在一個(gè)地方，一動(dòng)也不動(dòng)地學(xué)幾個(gè)小時(shí)钦讳，效果并不會(huì)很好矿瘦，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的過程中，也存在著邊際收益遞減規(guī)律愿卒，人很難長時(shí)間集中精力學(xué)習(xí)缚去。番茄鐘的設(shè)置時(shí)間是25分鐘專注，5分鐘休息琼开，為什么呢易结？就是因?yàn)槿说拇竽X能夠高效專注的時(shí)間就是25分鐘。曾經(jīng)小包子同學(xué)說自己學(xué)習(xí)太累柜候，效果不太理想搞动，我告訴她休息和學(xué)習(xí)一樣重要，她調(diào)整后說效果非常好渣刷。我以前學(xué)習(xí)時(shí)間一久大腦就有缺氧的感覺鹦肿，還一度懷疑自己是不是小時(shí)候營養(yǎng)不良，大腦續(xù)航時(shí)間有問題呢辅柴！

既然25分鐘是最佳專注時(shí)間箩溃，那么很多所謂的碎片時(shí)間其實(shí)是超過25分鐘的，也就是最佳學(xué)習(xí)時(shí)間碌嘀，應(yīng)該充分利用起來涣旨。

? ? ? ? 碎片化時(shí)間的另一個(gè)特點(diǎn)是場(chǎng)景的變換。一會(huì)在開車股冗，一會(huì)在等地鐵霹陡，一會(huì)在跑步。但這不但不會(huì)太影響學(xué)習(xí)，而且心理學(xué)發(fā)現(xiàn)穆律，背景對(duì)增強(qiáng)記憶很有幫助惠呼。在記憶的時(shí)候导俘，背景會(huì)提供一些幫助日后提取信息的線索峦耘。當(dāng)我想起古典老師講的獨(dú)立思考的時(shí)候，我會(huì)想到從地鐵出來差點(diǎn)撞到一個(gè)漂亮女孩旅薄。當(dāng)我想到Scalers的“1000天持續(xù)行動(dòng)”辅髓，我會(huì)想到精進(jìn)沙龍的朋友們的有趣反應(yīng)。這些看似無關(guān)的背景少梁，有時(shí)候能夠幫助更有效地提取信息洛口。當(dāng)然了，這種提示作用是非常微妙的凯沪，時(shí)有時(shí)無第焰、時(shí)靈時(shí)不靈。我們無法復(fù)制過去的環(huán)境妨马，我們也不知道怎樣才能喚醒背景環(huán)境的提示作用挺举。但我們可以退而求其次，通過變換學(xué)習(xí)場(chǎng)所烘跺，有助于提高學(xué)習(xí)效率湘纵。

? ? ? ? 為什么會(huì)是這樣呢？現(xiàn)在好像還沒有誰完全搞清楚內(nèi)在的機(jī)制滤淳。有可能是因?yàn)樵诓煌沫h(huán)境里梧喷，可以供記憶利用的背景信息會(huì)更多。當(dāng)然脖咐，變換背景學(xué)習(xí)的一個(gè)前提條件就是不能輕易地被外在的事物分心铺敌。

? ? ? ? 碎片化學(xué)習(xí)的特點(diǎn)還有知識(shí)的交叉混合學(xué)習(xí)。我就是經(jīng)常聽完古典的再聽寧向東的屁擅，然后再聽樊登的偿凭。如果想讓自己學(xué)到更多的知識(shí)，是從頭到尾學(xué)完經(jīng)濟(jì)學(xué)煤蹭，再從頭到尾學(xué)完管理學(xué)好呢笔喉，還是幾門課同時(shí)學(xué)習(xí)好呢？據(jù)研究硝皂，答案是后者常挚。

? ? ? ? 心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)研究，他們找兩組孩子扔沙包稽物。一組孩子是練習(xí)站在一個(gè)固定的位置奄毡，朝一米以外的靶心投擲，第二組則練習(xí)向兩個(gè)遠(yuǎn)近不同的靶心投擲贝或，一個(gè)半米遠(yuǎn)吼过，一個(gè)1.2米遠(yuǎn)锐秦，每次投擲都是遠(yuǎn)近交替練習(xí)。到最后測(cè)試的時(shí)候盗忱，心理學(xué)家讓孩子們朝一米之外的靶心投擲酱床。哪一組的成績(jī)更好？跟直覺相反趟佃，第二組孩子的成績(jī)更好扇谣，盡管他們從來沒有專門練習(xí)朝一米之外的靶心投擲。這是因?yàn)榻惶嬗?xùn)練強(qiáng)化了他們的動(dòng)作意識(shí)闲昭，也就是說罐寨，使得他們?cè)诟鞣N不同的情況下都能更加得心應(yīng)手。體育教練總是會(huì)讓學(xué)生交叉進(jìn)行耐力訓(xùn)練和力量訓(xùn)練序矩，也是這個(gè)道理鸯绿，這樣才能幫助學(xué)生辨別細(xì)微的差異，讓大腦隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)意想不到的事情簸淀。

? ? ? ? 寫作怎樣利用碎片化時(shí)間呢瓶蝴？顯然，我之前做得并不好啃擦。但我想應(yīng)該有這么幾點(diǎn)可以在以后的時(shí)間里試一試：

一是隨時(shí)記錄靈感和題材囊蓝，最好用的工具就是自己的手機(jī)備忘錄，可以文字令蛉，也可以錄音聚霜。

二是碎片化時(shí)間構(gòu)思。

三是如果有20分鐘左右的時(shí)間珠叔，就可以寫作一部分內(nèi)容了蝎宇。

總之，利用好寶貴的碎片時(shí)間祷安，寫作不再欠賬姥芥。