2019年10月到如今的2020年8月，我得焦慮癥（焦慮伴中度抑郁）差不多快一年了夹孔。

網(wǎng)上都流傳著一句話“沒(méi)抑郁的人裝抑郁，抑郁的人裝正澄瞿酰”搭伤。曾經(jīng)我也做過(guò)這句話的前者，我甚至覺(jué)得“心理疾病”這一個(gè)名詞好像被光環(huán)籠罩袜瞬，不知道從哪里或者從什么時(shí)候開(kāi)始感覺(jué)得了心理疾病的人會(huì)被照顧怜俐，會(huì)被諒解，會(huì)被包容邓尤。所以啊拍鲤，當(dāng)初沒(méi)有焦慮抑郁情緒的我贴谎，也會(huì)在生活中說(shuō)些傷感憂郁的話，營(yíng)造一種憂郁又神秘的氣質(zhì)季稳∩谜猓可是當(dāng)我真的感覺(jué)到了自己的不正常，自己心里的痛苦景鼠，我開(kāi)始膽怯仲翎、害怕、無(wú)法接受铛漓。怎么溯香？一向開(kāi)朗樂(lè)觀的我，心理出問(wèn)題了浓恶？

我的焦慮癥是從一次醫(yī)生誤診開(kāi)始的玫坛。去年暑假我身上突然起了很多個(gè)紅色的大包，很癢包晰。起初我以為是塵螨過(guò)敏湿镀，我不停的撓啊撓，發(fā)現(xiàn)皮膚的損壞越來(lái)越嚴(yán)重杜窄，形成了一個(gè)如古代圓形銅錢般的皮損肠骆，而且越來(lái)越多。我一下子就不淡定了塞耕，在家附近隨便找了個(gè)醫(yī)院，那個(gè)醫(yī)院也沒(méi)有皮膚科嘴瓤，只有個(gè)外科扫外。給我看病的是個(gè)老中醫(yī)，他看了一會(huì)就和我說(shuō)“你這可能是牛皮癬袄唷筛谚！”牛皮癬？那是什么停忿？我沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)驾讲。我問(wèn)他會(huì)殃及生命嗎，他說(shuō)不會(huì)席赂，但是很難治吮铭。我聽(tīng)到?jīng)]有生命危險(xiǎn)就放心了，他給我開(kāi)了個(gè)藥膏讓我先回家擦颅停∥缴危回去后我用百度查了一下這個(gè)病●啵看到那些可怕的圖片纸肉，看到一個(gè)個(gè)案例溺欧。我崩潰了！我還有男朋友柏肪，我才剛上大學(xué)姐刁，我的人生才剛剛開(kāi)始，如果我全身長(zhǎng)滿紅包烦味、脫皮聂使、潰爛，我該怎么辦拐叉，我這一生就完蛋了吧岩遗！

我無(wú)法接受這個(gè)診斷，第二天就趕去了杭州市第三醫(yī)院凤瘦，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的等著醫(yī)生的診斷宿礁，她輕飄飄地說(shuō)了句“什么牛皮癬！你這是真菌感染蔬芥，貓癬梆靖，擦藥就好了！”當(dāng)醫(yī)生說(shuō)了貓癬后我才突然想起笔诵，前段時(shí)間碰了一只有皮膚病的貓返吻，肯定是那時(shí)候被傳染的！我以為那時(shí)候什么都結(jié)束了乎婿，只要我好好擦藥就行测僵。可是我沒(méi)想到谢翎，那是我得焦慮癥的開(kāi)始捍靠。我開(kāi)始過(guò)分在意身上的變化，因?yàn)樨埌_有傳染性森逮，我很怕傳染到健康的皮膚上榨婆，所以我每天洗澡都盯著自己的身體看，有沒(méi)有紅包褒侧，如果突然有個(gè)小蚊子包出現(xiàn)良风，我就會(huì)害怕，是不是傳上貓癬了闷供。就這樣烟央，突然有天我發(fā)現(xiàn)自己手上有很大一塊淤青，我查了百度这吻，百度上說(shuō)的都是很嚴(yán)重的病吊档，我嚇了一跳，又立馬跑去醫(yī)院唾糯，醫(yī)生只說(shuō)是皮下出血怠硼，沒(méi)大問(wèn)題鬼贱。我又和他說(shuō)了我前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)的身上多出來(lái)的很多小血點(diǎn)，他給我做了檢查香璃，說(shuō)是血管瘤这难。我又不淡定了！瘤葡秒？那是不是意味著我要死了姻乓，醫(yī)生看我那么害怕就和我說(shuō)，基本上的人都會(huì)有眯牧。明明已經(jīng)和我解釋了蹋岩，明明沒(méi)什么大問(wèn)題，可是我感覺(jué)從那一天起学少，我渾身都沒(méi)了力氣剪个，腦袋是暈的，手腳是軟的版确。也是從那天起扣囊，我不停的跑醫(yī)院，我感覺(jué)身體沒(méi)有一處是舒服的绒疗，做各種檢查侵歇，一個(gè)月抽了好幾管血，做了b超吓蘑，做了ct惕虑，做了腸胃鏡，該檢查的我基本上都檢查了磨镶。后來(lái)我知道那是焦慮癥引起的軀體化反應(yīng)枷遂，可我不敢相信，也不能接受棋嘲，就一個(gè)心理問(wèn)題能讓你全身的不自在嗎？心理影響那么大嗎矩桂，我一遍遍跑醫(yī)院就是為了證明沸移，我可能是真的身體出了大問(wèn)題，而不是心理作用侄榴。當(dāng)別人讓我去看心理醫(yī)生的時(shí)候我總會(huì)說(shuō)“我不去雹锣，萬(wàn)一我真的身體有毛病，我去看心理醫(yī)生那就叫耽誤治療癞蚕！”

? 那段時(shí)間的人生就像走到一條看不見(jiàn)光的路蕊爵，我每天都在哭，我全身無(wú)力桦山，連吃飯都很累攒射，我感覺(jué)我的心臟被人抓著醋旦，緊緊的。我記得有一次朋友帶我去電影院看電影放松会放，我不知道怎么了突然感覺(jué)心跳得很快很快饲齐，我可以很清楚聽(tīng)到自己的心跳，周圍人的聲音都是“嗡嗡”的咧最，整個(gè)電影院都在旋轉(zhuǎn)捂人，我喘不過(guò)氣來(lái)，當(dāng)我沖出電影院的那一刻矢沿，我的眼淚就飆了出來(lái)滥搭。我病了，我深刻的感覺(jué)到捣鲸，我無(wú)法開(kāi)心瑟匆，我連最起碼的平淡也感覺(jué)不到，即使外面陽(yáng)光明媚摄狱，我都覺(jué)得是一片黑暗脓诡，我感受不到陽(yáng)光，我和這個(gè)世界格格不入媒役，我就是這個(gè)世界的局外人祝谚。沒(méi)有人理解我，他們只會(huì)讓我不要亂想酣衷，是我想太多了交惯，是我太閑了。他們從一開(kāi)始的耐心安慰到后來(lái)的不耐煩穿仪。我很理解席爽，畢竟誰(shuí)也不希望天天有人在你旁邊傳遞負(fù)能量。

后來(lái)我也不愿意說(shuō)了啊片，我就想著有人陪著我就好只锻，陪著我我就安心。我常常問(wèn)我朋友“我會(huì)好起來(lái)嗎紫谷？”齐饮，他們總會(huì)很肯定地回答我“當(dāng)然會(huì)！”笤昨。后來(lái)祖驱，我實(shí)在受不了自己了，我去了醫(yī)院看了心理科瞒窒，開(kāi)始吃藥捺僻。從那刻起即使我再不愿意，我也把自己當(dāng)成了一個(gè)患有心理疾病的人，我得坦然接受匕坯，積極治療束昵，我才能看到路盡頭的光啊。

? 果然醒颖，一味的逃避妻怎，不去正視自己一點(diǎn)好處也沒(méi)有。在我吃藥的一個(gè)月左右泞歉，我就開(kāi)始感覺(jué)自己好起來(lái)了逼侦，即使說(shuō)不上多么快樂(lè)，但我能感受到內(nèi)心的平靜腰耙，淡然榛丢。我的胃口開(kāi)始變得很好，每天吃很多挺庞，我不再看起來(lái)陰沉沉的晰赞，我開(kāi)始穿好看的衣服，拍漂亮的照片选侨，和朋友出去玩掖鱼！一切都在變好！都說(shuō)每件事都有兩面性援制，有壞的一面必然有好的一面戏挡。我覺(jué)得焦慮癥帶給我好的方面是他讓我的生活越來(lái)越健康了！從前我很挑食不愛(ài)吃蔬菜晨仑，但我因?yàn)榕律『质烟羰车膲拿〗o改了，也開(kāi)始吃水果了洪己，垃圾食品基本上不吃了妥凳，每天拿著個(gè)保溫杯。從前懶得去要死的我答捕，開(kāi)始每日運(yùn)動(dòng)逝钥，爬山，跑步拱镐，只是為了讓自己更健康晌缘，降低疾病發(fā)生的概率，同時(shí)也對(duì)心理的恢復(fù)有好處痢站。

每個(gè)人都有得心理疾病的可能，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒很重要选酗，千萬(wàn)不要讓情緒支配你阵难。但，當(dāng)你真的撐不住的時(shí)候芒填，記得一定要尋求醫(yī)生的幫助呜叫，千萬(wàn)不要自暴自棄空繁，只要你不放棄自己，沒(méi)有人會(huì)放棄你朱庆，一切都有希望盛泡！最后，愿所有正在被心理疾病折磨的人能夠早日康復(fù)娱颊，快快樂(lè)樂(lè)傲诵！

By趙綿綿

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