? ? 昆明梁艷分享252天。網(wǎng)絡(luò)中級五期穷躁。2018.01.26
? ? 今晚《讀書會》的主要內(nèi)容是“例外問句”和“差異問句”耕肩。因網(wǎng)絡(luò)信號原因，沒有全程參與问潭，但一個小時的聆聽基本上已將“例外問句”聽完整了猿诸。關(guān)于“例外問句”，焦點課上狡忙，劉老師也講了很多梳虽，今天的讀——《白皮書》之“例外問句”相關(guān)內(nèi)容，及聽各外老師的分享——晚上的讀書會灾茁，還是有不一樣的收獲和感悟窜觉∈歉矗《白皮書》中描述：“例外問句促使當(dāng)事人有意識地注意參與自己過去的成功經(jīng)驗之法，而讓當(dāng)事人從注意問題的嚴(yán)重性竖螃，轉(zhuǎn)而思考可以如何解決的可能性與具體策略淑廊，并進(jìn)而提升當(dāng)事人的自信心與賦能感√嘏兀”對于這一句季惩，群里的好幾位老師們都分享了自己的理解和看法。有位老師講了他的家長們對其成長的回憶腻格，然后用他們當(dāng)時經(jīng)歷過的經(jīng)驗來教育或提醒現(xiàn)在的孩子画拾，如“我們那時候怎樣……”，再如“我曾經(jīng)怎樣……”也算是一種“例外”菜职。有老師說青抛，尋找例外，也是一個詳細(xì)具體化的過程酬核。也有老師說例外問句與重新建構(gòu)是完美搭檔蜜另。對這句話我的思考是：傳統(tǒng)的思維是，當(dāng)問題發(fā)生后嫡意，人們注意的焦點举瑰、關(guān)注的核心，正如書中所言“注意問題的嚴(yán)重性”蔬螟，然后沉浸在問題發(fā)生后帶來的不良影響中此迅，或痛苦、或自責(zé)旧巾、或埋怨耸序、或內(nèi)疚、甚至絕望等種種表現(xiàn)鲁猩，這些對于已發(fā)生的或降低已發(fā)生的危害和影響起不到任何有效的幫助坎怪，即于事無補(bǔ)了。尋找例外绳匀，就是與其只關(guān)注已發(fā)生的而不可改變的問題這一事實芋忿，倒不如轉(zhuǎn)向思考可以如何解決的可能性與具體策略炸客，尋找以前可以應(yīng)對的時候疾棵，協(xié)助當(dāng)事人找到曾經(jīng)擁有的資源和力量，從而提升其自信心與賦能感痹仙。使當(dāng)事人看到可以解決的希望是尔、勇氣和力量。
