當(dāng)看到這本書的名字時哥放，一下子便被其吸引歼指。在生活當(dāng)中，幾乎所有人都希望自己“人見熱愛甥雕，花見花開”东臀，亦或是八面玲瓏，總而言之犀农，都想給人留下一個好印象，為什么我們要被討厭宰掉，而且還需要被討厭的勇氣呢呵哨？
本文主人公阿德勒，是一位非常著名的心理學(xué)家轨奄，和弗洛伊德同輩孟害，曾經(jīng)也是弗洛伊德的追隨者，同時挪拟，他也是第一個反對弗洛伊德學(xué)說的人挨务。后來，兩個人因?yàn)橛^點(diǎn)對立而分道揚(yáng)鑣玉组，阿德勒自立門戶谎柄，開創(chuàng)了“個體心理學(xué)”。
“被討厭的勇氣”惯雳，聽起來離我們很遙遠(yuǎn)朝巫，但是在日常生活中，卻時刻伴隨在我們的身邊：開會時石景，你有不同的意見或想法劈猿，卻不敢當(dāng)眾表達(dá)拙吉，你擔(dān)心“如果提這樣的問題也許會被別人笑話”或者“如果發(fā)表離題的意見也許會被人瞧不起”；聊天時揪荣，朋友提到的一句話筷黔，你不知道是否有其他的含義，擔(dān)心自己說得不好仗颈，當(dāng)大家都在談笑風(fēng)生的時候佛舱，你總像是一個旁觀者，沒法進(jìn)入大家的談話揽乱；工作中名眉，同事請你幫忙完成他的部分工作，你因?yàn)椴缓靡馑季芙^對方凰棉，或者害怕被同事認(rèn)為自己不好相處硬著頭皮幫對方损拢，犧牲掉自己的工作休息時間，甚至耽誤了自己的工作進(jìn)度撒犀。
在努力做自己想做的事情時福压，僅僅是看到了一點(diǎn)點(diǎn)質(zhì)疑的聲音就開始懷疑自己是否不夠好，做得不太對或舞，便停下自己的腳步荆姆。
書中提到這樣一個問題，如果在你的面前有“被所有人喜歡的一生”和“有人討厭自己的人生”這兩個選項(xiàng)讓你選的話映凳，你會怎么做選擇呢胆筒？如果是我的話，我一定會毫不猶豫的選擇后者诈豌。比起別人如何看待自己仆救，我更關(guān)心自己過得如何，也就是想要自由地生活矫渔。當(dāng)你開始毫不在意他人的評價彤蔽，不追求被他人認(rèn)可，反而跟隨心中的想法庙洼，勇往直前顿痪，激流勇進(jìn)，你就開始活出真實(shí)的自己油够，這就是被討厭的勇氣蚁袭。
而我們?yōu)槭裁礋o法擁有被討厭的勇氣，表面上看是我們太過于在意他人的看法和眼光石咬，更深層次的原因撕阎，是我們對自己的自我評價太低，自我價值感太低碌补。
那我們?nèi)绾翁嵘晕覂r值感呢虏束？作者認(rèn)為我們可以從這3個方面做提升棉饶，分別是自我接納、他者信賴和他者貢獻(xiàn)镇匀。
自我接納是指假如自己做不到照藻，就誠實(shí)地接受這個“做不到的自己”，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力汗侵，不對自己撒謊幸缕。
他者信賴就是在相信他人的時候不附加任何條件，即無條件的相信晰韵。即使有時會被欺騙发乔、被利用，也請無條件地相信雪猪，無論遭遇了什么樣的對待依然信賴他人栏尚，只有我們選擇了無條件的信賴，才可以構(gòu)筑更加深厚的關(guān)系
他者貢獻(xiàn)就是工作只恨，到社會上去工作或者做家務(wù)译仗。勞動并不是賺取金錢的手段，我們通過勞動來實(shí)現(xiàn)他者貢獻(xiàn)官觅、參與到共同體纵菌、體會“我對他人有用”，進(jìn)而獲得自己的存在價值休涤。
人唯有在感覺到自己有價值時咱圆，才有被討厭的勇氣。為了提升自我價值感功氨，我們一起多做自我接納闷堡、他者信賴和他者貢獻(xiàn)的練習(xí)吧。???
