2017-03-09 心理日記

人有時(shí)候會進(jìn)入到螺旋下沉狀態(tài)绅项,所有不幸的巧合突然襲來紊册,可以參照股市的斷崖式跳空。

愛為何會傷害人快耿,我傷害人囊陡,安撫自己的不幸。對于試圖安慰我的人掀亥,我會丟出去一顆顆炸彈撞反。因?yàn)槲覀θ耍晕也艖?yīng)當(dāng)理得獲得傷害搪花,那么我的內(nèi)心就平衡了帝雇。

如何處理這個(gè)問題连锯,我得出了兩種方式到逊,一種就把炸彈分解成一個(gè)個(gè)小炸彈丟出去骆姐,這樣每個(gè)人接收到信息不足以影響他們的情緒,傷害面較小幢踏,這個(gè)難以控制分寸髓需,而且這樣對朋友也是不公平的,并且沒有這么多人給你扔房蝉。
第二個(gè)方式就是第三只眼僚匆,從另一維度的視角看待問題微渠,如庖丁解牛拆解炸藥。要做到這一點(diǎn)需要很大的毅力咧擂,還需要一些智慧逞盆。不過人腦是個(gè)好東西,毅力是可以鍛煉的松申,運(yùn)動(dòng)云芦、挑戰(zhàn)都是對毅力的很好鍛煉方式,你需要使用毅力將自己強(qiáng)行拉出關(guān)系體來看待問題攻臀。擁有良好毅力的前提下焕数,需要智慧去處理那些對你造成傷害的問題,這是個(gè)長期實(shí)踐的過程刨啸,溝通、傾聽识脆、音樂设联、書籍、日記灼捂、睡個(gè)好覺都會對你有很大的幫助离例。

我寫這篇文章,是因?yàn)樽罱l(fā)生的讓我困擾和精疲力竭的事情悉稠,也是為了修正過去的自己宫蛆,做更好的人。

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