燕窩價(jià)值那么豐富——哪些人最適合吃燕窩共耍？

中醫(yī)認(rèn)為：“燕窩味甘淡平，大養(yǎng)肺陰养葵，化痰止嗽征堪，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞瘵之圣藥」鼐埽現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：燕窩具有養(yǎng)顏?zhàn)甜B(yǎng)佃蚜、補(bǔ)腦益智、延緩衰老的作用着绊。不同的人吃燕窩谐算，也會有不一樣的效果。

哪些人適合吃燕窩归露？

1洲脂、愛美女士

劉嘉玲：美麗是一種修行。女人要懂得愛自己。燕窩中富含表皮生長因子恐锦，能強(qiáng)烈刺激細(xì)胞生長往果，延緩衰老，促進(jìn)肌膚活力一铅。女性平時(shí)吃燕窩陕贮，能夠令皮膚滑嫩光澤、紅潤幼白潘飘，同時(shí)也能預(yù)防皺紋肮之、細(xì)紋滋生，時(shí)刻保持年輕好狀態(tài)卜录。

2戈擒、孕 婦

燕窩中富含豐富唾液酸，能夠阻擋病毒侵入身體對提高人體免疫力艰毒。懷孕初期開始食用燕窩筐高，增強(qiáng)孕婦和寶寶的體質(zhì)。?生出來的寶寶會更強(qiáng)壯丑瞧，皮膚更白皙凯傲。燕窩中含有的膠原蛋白能夠增加皮膚彈性，有效預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)嗦篱。

3、產(chǎn) 婦

燕窩中的表皮生長因子幌缝，能夠有效地對產(chǎn)后受損的細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)灸促，令產(chǎn)婦在產(chǎn)后能夠以最快的速度得到恢復(fù)。如果是進(jìn)行了剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦涵卵，在產(chǎn)后需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)浴栽，燕窩中含有蛋白質(zhì)及鈣、磷轿偎、鐵典鸡、鈉、鉀等各種微量元素坏晦，有效補(bǔ)充所需的營養(yǎng)萝玷。?

4、嬰幼兒

嬰兒在出生四個月后昆婿，就能開始食用燕窩了球碉。燕窩中富含的豐富燕窩酸，除了能增強(qiáng)寶寶免疫力仓蛆，還能促進(jìn)大腦的生長發(fā)育睁冬，增強(qiáng)記憶力，對幼兒初期（3-4歲）的無意識記憶到有意識記憶的轉(zhuǎn)換很有幫助看疙。

初次給嬰幼兒食用燕窩時(shí)豆拨，要確認(rèn)他們對蛋白質(zhì)有沒有過敏的情況直奋，因?yàn)檠喔C中含有大量的蛋白質(zhì)。非蛋白質(zhì)過敏的嬰幼兒初次食用燕窩后施禾，隔三天后確認(rèn)嬰幼兒沒有過敏情況脚线，就可以繼續(xù)長期食用。

5拾积、青少年

青少年長期食用燕窩殉挽，可以增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率拓巧。對于需要中考斯碌、高考的考生來說，燕窩也能夠幫助他們消除疲勞肛度，補(bǔ)充體力傻唾，令精神充沛，元?dú)鉂M滿承耿。青春期冠骄，臉上容易長青春痘，長期食用燕窩加袋，能更好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌凛辣，去除色斑，美白肌膚职烧。

6扁誓、中老年人

人到老年，身體的免疫力便會逐漸下降蚀之，季節(jié)變換時(shí)蝗敢，總會容易受到病毒的侵入，就會經(jīng)常感冒發(fā)燒足删。燕窩內(nèi)的唾液酸能提高人體的免疫力寿谴，有效阻擋流感病毒的入侵，從而改善中老年人的體質(zhì)失受，抵抗力的也提高了讶泰。

7、術(shù)后體弱人士

大病初愈或手術(shù)后的人士拂到，需要大量補(bǔ)充營養(yǎng)峻厚，由于身體太過虛弱，用太溫補(bǔ)或者寒涼的滋補(bǔ)品來進(jìn)行食補(bǔ)谆焊，反而會對身體造成損傷惠桃。燕窩性溫和，含有大量的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，非常適合這類人士食用辜王。

8劈狐、加班、熬夜者

現(xiàn)代人工作忙碌呐馆，會出現(xiàn)精神緊張肥缔、容易疲勞、注意力難以集中等情況汹来，食用燕窩后续膳，這些情況會明顯好轉(zhuǎn)，燕窩還能清熱潤肺收班，補(bǔ)中益氣坟岔，令長期熬夜者消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量摔桦。

9社付、長期吸煙者

長期吸煙的人，總會感覺口干舌燥邻耕，咽喉會容易腫痛鸥咖，也會經(jīng)常出現(xiàn)痰多、咳嗽的問題兄世，這都是因?yàn)榉尾吭餆嵋鸬奶淅薄Ｎ鼰熣呤秤靡欢螘r(shí)間的燕窩，能感覺到肺部舒暢了許多御滩，因?yàn)檠喔C能修復(fù)肺部受損的細(xì)胞熙兔，同時(shí)促進(jìn)細(xì)胞分裂和生長，痰多咳嗽的情況也明顯好轉(zhuǎn)了許多艾恼。

哪些人不適合吃燕窩？

1麸锉、不滿四個月的嬰兒

雖然燕窩中有豐富的營養(yǎng)钠绍，但對于不滿四個月的嬰兒來說，并不能直接吸收燕窩中的營養(yǎng)花沉。

2柳爽、感冒、發(fā)燒者

因?yàn)楦忻凹钇āl(fā)燒時(shí)磷脯，對自身各器官功能都會有影響，呼吸道與消化道等功能也會有所下降娩脾，如果此時(shí)食用燕窩赵誓，會不利于消化道自身的調(diào)節(jié)，燕窩中的營養(yǎng)反而不被吸收。

3俩功、未經(jīng)治療或癌癥晚期患者

癌癥晚期患者的體質(zhì)較為虛弱幻枉，雖然燕窩能夠?qū)θ梭w有滋補(bǔ)的作用，但對癌癥晚期患者的治療沒有任何的幫助诡蜓，反而有可能會影響癌癥中治療的效果熬甫。

4、蛋白質(zhì)過敏者

由于燕窩中含有大量的蛋白質(zhì)蔓罚，因此蛋白質(zhì)過敏的人就不適宜食用燕窩了椿肩。

該多久吃一次，每次吃多少豺谈？

早晨空腹吃最好郑象，全營養(yǎng)、全吸收核无。下午茶扣唱、瑜伽、SPA后吃团南，零脂肪噪沙、美麗不長胖。孕期3-7個月為胎兒發(fā)育的“黃金100天”吐根。此階段建議每日兩碗正歼。