半夜睡不著筏勒，起床寫感悟。
嗯旺嬉，成長記錄管行，成長快樂。
（一）起因
這個月滿滿的晨讀捐顷，寫了8篇回憶錄荡陷，2篇小說。
回憶錄雖然不會中最佳迅涮，但是對我個人來說至關(guān)重要废赞。
絕不是自嗨文。
而是自愈文叮姑。
（科學(xué)家發(fā)現(xiàn)早年和母親的關(guān)系決定了人的依戀類型）
（科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)早年的記憶對人的人格塑造至關(guān)重要）
早年記憶的缺失讓我對神秘的人格塑造產(chǎn)生了興趣唉地。
自我療愈也進(jìn)入一個水深火熱的階段。
（二）覺察
保持覺察是探尋自己內(nèi)心的不二法則传透。
一部電影耘沼，觸動你的點，也是你自己的點朱盐。
重要的不是電影里哪個點最感人群嗤，而是為何這個點會觸動你。
一篇晨讀托享，聽下來百感交集骚烧。
有的人聽到了流暢的聲音，有的人聽到了有用的干貨闰围，有的人聽到了回憶赃绊。
而我，聽到了內(nèi)心羡榴。
和看一部電影一樣碧查，聽晨讀的時候也會觸動內(nèi)心。
有時候會有一種恍然大悟的感覺校仑；有時候又會譴責(zé)自己為何沒有早點想到忠售；又或許是后悔激動等情緒。
干貨內(nèi)容很重要迄沫，自身感受同樣重要稻扬。
尤其是立志走上自我覺察與成長道路的我來說。
生活中處處都是覺察羊瘩。
（三）療愈
7月關(guān)鍵字：療愈泰佳。
七月初目目參加了意象對話培訓(xùn)。
感受了一下大師的能量場尘吗。
最重要的是由此我確定了我的成長路線逝她。
在意象對話這條路上，堅持走下去睬捶。
10年黔宛，對，我要走10年擒贸。
一朝意象人臀晃，永遠(yuǎn)意象人觉渴。
七月份也是我自我療愈的水深火熱的階段。
之所以這么說积仗，是因為我感覺在自我療愈的過程中疆拘，我逐漸回到了過去，但一旦我回到過去我的自我覺察能力就會降低寂曹。
畢竟小時候的自己是不會自我覺察的哎迄。
為此我還特意找了一位心理督導(dǎo)老師，來給我進(jìn)行每周一次的心理督導(dǎo)隆圆。
我心已決漱挚，自我成長比什么都重要。
（四）回憶
讓我掉下眼淚的渺氧，不止昨夜的酒/
讓我依依不舍的旨涝，不止你的溫柔/
余路還要走多久，你攥著我的手/
——《成都》
回憶是毒藥侣背，也是最深刻的解藥白华。
7月回憶的關(guān)鍵詞是：自卑與超越。
讓自己變得越來越柔軟贩耐。
在這次的回憶中弧腥，我寫了過去的自卑。
從胖開始外貌的自卑潮太，聲音的自卑管搪，各方面的自卑，到逐漸看清自己認(rèn)可自己铡买，并改變自己更鲁。
最終實現(xiàn)了自卑與超越。
我終于認(rèn)可了我自己奇钞。
用一句比較污的話來講叫做澡为，一開始我穿著褲子在試圖掩藏，后來我脫下褲子看了看自己認(rèn)可了自己景埃，最后我再次穿上褲子媒至。為了不讓別人感到害怕。
這一部分的回憶纠亚，真正讓我看清了自己。
看清了自己這些年來的成長筋夏，不認(rèn)可自己會覺得他人的贊美都是欺騙蒂胞，認(rèn)可了自己原原本本的樣子，再改變条篷，豈不是更好骗随。
（話說自己不認(rèn)可的那部分就被掩藏蛤织，那就不太好改變嘍。）
（五）套路
我說過鸿染，我走最長的路就是自己的套路指蚜。
回憶缺失也是因為覺得自己還沒有能夠面對那一段的記憶，或者說時機還未到涨椒，生命之不能承受之重摊鸡。
潛意識會自我保護(hù)，可是這就像一面墻蚕冬，擋住了外敵免猾，也封住了內(nèi)心。
只有當(dāng)自己足夠強大囤热，可以拆掉內(nèi)心的墻猎提，用真心去對待這個世界的時候，才能真正看到自己旁蔼。
并逐漸認(rèn)可自己锨苏，獲得療愈，變得柔軟棺聊。
柔軟不代表軟弱伞租，是內(nèi)心充滿力量不必強裝自己的輕松。
自己的那部分應(yīng)該被看到躺屁，希望有一天能夠看到不再逞強的你肯夏。
神說：要有光，于是世界都亮了犀暑。
（六）成長與展望
成長：
1.逐步認(rèn)可了自己驯击，讓自己變得柔軟的同時，也在逐漸充滿愛耐亏，這要感謝貓叔將我們聚在一起徊都。
2.發(fā)展了一種新文風(fēng)，叫真心文風(fēng)广辰，越寫越開心暇矫。（比如現(xiàn)在）
3.感謝貓群遇到了喜歡的憂憂，療愈親密關(guān)系择吊。
在這里我也總結(jié)出自我覺察和療愈的要點李根，供大家參考：
1.時刻保持覺察，重要的不是我在想什么几睛，而是放下發(fā)生了什么房轿。
2.外部世界和內(nèi)部世界是一個系統(tǒng)，遇到情緒或者問題先自省，即使對方做錯了99%囱持，你也有1%的自我覺察夯接，不了解這個1%，那便沒有成長的意義纷妆。
3.從記憶中找到自己想法或者行為模式的影子盔几，覺察情緒或者行為的同時不忘去感受和體會，在記憶中搜尋以往相同的情緒或者經(jīng)歷掩幢，這些記憶逊拍，至關(guān)重要。
展望：
八月份碰到一個棘手的難題粒蜈，就是醫(yī)院的回憶顺献。
我能感覺到這是一個至關(guān)重要的點。
但是卻怎么也回憶不到了枯怖。
很艱難注整，我的老師說過，為何很多人放棄這條路了度硝？因為疼肿轨，因為太疼了。
心理上的疼我們無法界定蕊程，但是絕不低于肉體的疼痛椒袍。
小時候在醫(yī)院長大的日子里究竟發(fā)生了什么。
我的確充滿了好奇藻茂，好像弄清楚了這些回憶驹暑，就能看清自己一樣。
但有些是是急不來的辨赐。
至少在這件事上优俘，慢就是快，快就是慢掀序。
期待八月帆焕，目目生辰也是在八月，定會發(fā)生什么不恭。
目目在此打下謎語叶雹，希望有所成長。
（七）我還想說
自我成長之路漫漫長换吧，還好有你們陪伴折晦。
“每天進(jìn)步一點點，堅持帶來大改變沾瓦÷牛”
我已經(jīng)被這句話洗腦了吧打颤，心甘情愿。
目目想變成厲害的人漓滔，目目想兜住你們所有人，你們盡管往前走乖篷。
背后有我响驴。
（完）
2017.07.30? ?
二丁目
凌晨4點? ? 于貴陽
