慢慢的長大茬缩，開始學(xué)會了隱藏自己的情感，以為這樣會顯得自己強(qiáng)大吼旧』宋可這樣我怕會更不舒服。
書里說的很好黍少。治水不能堵寡夹，只能疏導(dǎo)，越堵越忍 只會積累越來越多負(fù)面情緒厂置，而且這些積累都是悄無聲息的積累菩掏，潛伏在我們心靈里的一個(gè)角落，慢慢發(fā)酵昵济，不斷增多智绸，不經(jīng)意間在某個(gè)時(shí)間，某個(gè)場合访忿，他會毫不留情的展示出來瞧栗。那時(shí)也不知道自己為啥怒氣如此之大，也不知道自己的眼淚為何如此不堪一擊海铆。
感覺要學(xué)會接受自己迹恐，尤其是接受自己的真實(shí)情感，該不高興就不高興卧斟，該軟弱就軟弱殴边，然后去體會這些感受，慢慢也變成一種享受這個(gè)悲傷或者軟弱的過程珍语。
? 學(xué)會接受自己的軟弱锤岸，再慢慢去面對軟弱，真正去有勇氣戰(zhàn)勝軟弱板乙。? 下一次遇到就會游刃有余的面對軟弱或者悲傷
