簡(jiǎn)書(shū)宣言：控制垃圾情緒衫贬，保持良好心態(tài)蜜宪，用健康和快樂(lè)陪伴兒子成長(zhǎng)。
踐行人：宋修閣媽媽一從容
踐行人:? 宋修閣（9歲）媽媽 從容
#媽媽以身作則祥山，和孩子共同成長(zhǎng)#
宋修閣（九歲）第一個(gè)30天標(biāo)：?
1.早睡早起：早睡：8:00-8:30? ? ? ? 2.早起：6:40-7:002.每天閱讀15分鐘以上
3.每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；
家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：?
1掉伏，早睡早起? 早睡：11:00前——早上6點(diǎn)前
2缝呕，穩(wěn)定情緒澳窑，不吼不叫，不帶負(fù)情緒講話供常，營(yíng)造溫馨溫暖氛圍摊聋。
3.學(xué)習(xí)親子時(shí)間管理知識(shí)并輸出宋修閣今日踐行情況記錄：? 1.睡眠：早起：5.30起床（孩子已經(jīng)病了七天了，一早去了醫(yī)院）栈暇；早睡：8:30
9.40閱讀：《托馬斯不要壞脾氣》（媽媽給朗讀的麻裁，孩子沒(méi)有力氣了）
3.親子共讀：《心經(jīng)》（放的音樂(lè)）
4.線上英語(yǔ)學(xué)習(xí)，按自己情況靈活學(xué)習(xí)（今天休息了）
3.運(yùn)動(dòng):打籃球源祈，按每天投球三十個(gè)為基礎(chǔ)煎源，為保存體力不超過(guò)五十個(gè)，媽媽負(fù)責(zé)撿球香缺。然后跟小朋友們集體打籃球（下3.30去不了了）
今日閃光點(diǎn)：1.輸液扎針沒(méi)反抗和大聲哭泣手销，很配合。
2图张，知道媽媽很愛(ài)他锋拖，也辛苦了，主動(dòng)擁抱了媽媽祸轮，并對(duì)媽媽說(shuō)兽埃，媽媽我愛(ài)你，以后我保護(hù)你Ｊ释唷（很欣慰柄错，孩子情感世界又進(jìn)了一步）
3，孩子的感情越來(lái)越敏感和細(xì)膩痪蝇，知道回避一些他認(rèn)為不合理的問(wèn)題了鄙陡。
4，主動(dòng)溝通了幫助我們的叔叔躏啰，并表達(dá)了真誠(chéng)感謝趁矾。
5，下午三點(diǎn)我要出去辦點(diǎn)必須的事给僵，兒子很認(rèn)真很主動(dòng)的溝通了我毫捣，征求我意見(jiàn)他怎么辦?并表達(dá)了他想和我一起去，可以在外面等我（這個(gè)家里沒(méi)有其他人帝际，爸爸出差了）蔓同，我同意了兒子的建議。
