? ? ? 老師說我們看電影不僅是看故事本身咆槽，還要看人性里面哪些點是我們應該借鑒的陈轿，哪些是我們不應該去觸碰的，這就是我們看電影看書的意義所在秦忿，老師經(jīng)常給我們講歷史麦射，她說學歷史主要就是學人性的處理，如果我們將這部電影單純理解為越獄故事那就顯得太表面了灯谣。

? ? ? 昨天老師有說過“因果”潜秋，我們身上不存在天災人禍，都是因果胎许，比如這次疫情峻呛，表面上看起來像是天災，實際上是因果辜窑。所有發(fā)生在你身上的事情钩述，都要回歸內在，怎么回歸內在穆碎？就是做練習啊～在這里老師特別強調了我們做練習的重要性牙勘！

? ? ? 影片中的安迪，為什么能越獄成功所禀？條件是三個因素：時間方面、壓力和錘子，先說壓力（指道）：安迪數(shù)十年如一日的堅持色徘，水滴石穿恭金，時間不語卻能說明一切；錘子（指術）就好比工具和技術褂策，需要通過一些方式得到横腿；其中壓力和時間就是我們成長的重要關鍵點，要想盡一切辦法突破蔑水，自己需要不斷去探索，不斷去實踐搀别。

? ? ? 老師說做練習非常重要丹擎，做練習可以讓我們把習性改掉歇父，讓我們不再繼續(xù)輪回蒂培，只要每天堅持?做練習榜苫，像安迪一樣很自律，內心就會有“定力”垂睬，做一段時間后會越來越“定”媳荒。當心“定”不下來钳枕，內心就會壓抑和反抗，內心信念和行為就會不一致赏壹；只有當心“定”下來，內心信念和行為一致的情況下蝌借，思路才會越來越清晰昔瞧，這才是真正磨煉人心智。

? ? ? 從安迪堅持給州長一周寫一信來看菩佑，他認真自晰、堅守、不被別人所左右擎鸠，有自己的想法缀磕，看到蠻多的優(yōu)點，這是一個擁有良好習性的男人劣光，在這里很佩服他袜蚕，反觀到自己身上，需要學習和糾正的太多绢涡，慢慢來吧牲剃！老師說當有好多人反對你的時候，你要堅定自己的想法雄可，問問自己：這是不是你想要的凿傅，跟隨自己的聲音堅持下去缠犀！有些犯人總是盯著以往的經(jīng)驗，認為這是辦不到的聪舒，但是安迪堅持去做最后成功了辨液，所以堅定自己想要的，然后去追求就可以了箱残！

? ? ? 體制化另一個名字又叫隨波逐流滔迈，當你被生活裹挾，失去自我被辑，一定要知道自己要什么燎悍，你選擇的是一個什么樣的生活，萬萬不能失去自我盼理，不要害怕去面對生活谈山，因為人生如棋，一步一步走就可以宏怔，一切都是時間的問題奏路，要活在當下！那么如何化解體制化举哟？首先思劳，人必須活著迅矛，只有活著妨猩，才有希望，才有翻盤的可能秽褒，看看老布被體制化的悲劇就是無能為力壶硅，沒有了能量，能量來自于身销斟、心庐椒、靈，老布年老蚂踊，思維也無法改變犁钟，這里老師再三給我們強調了做練習的重要性，只有每天好好做練習迈勋，才有“定力”，遇事才不會慌靡菇，心定才能承載一切是很有道理的，所以老師反復強調注重練習鼻吮，成長才能更好较鼓，才不會輪回笨腥，如果做一件事最后沒得到結果，那是因為我們堅持得還不夠笆颗浮谆级！

? ? ? 影片中印象深刻有一段是講安迪給州長寫信肥照，州長回復他并送來了幾箱舊書籍和雜物，安迪拿出一張唱片播放鲤脏，安迪不顧典獄長的阻撓吕朵，歌聲穿透整座監(jiān)獄，歌聲讓大家看到希望硫嘶。老師說音樂背后傳達的是令人心碎的美～正能量沦疾，是一種無形的東西第队，無法用言語表達出來，而無形的東西對我們的影響又是最大的彻桃，它能調動和釋放我們體內的荷爾蒙邻眷。除了欣賞音樂，還可以欣賞畫作肆饶、詩歌等，在靈魂中碰撞葫督！在安迪不顧后果播放歌曲橄镜，老師告訴我們：做任何事都是要付出代價的冯乘，如果你認為正確?你就堅持去做，這就是精神能量姊氓，安迪知道給獄友們播放音樂會令監(jiān)獄長不滿翔横，但他仍然堅持梗搅，他想把希望帶給每一位關押在監(jiān)獄的人，想讓他們看到希望蟀俊。

? ? ? 在安迪聽新來的獄友湯米說自己是被冤枉，這里老師問我們什么是事實矛洞？如何來判定事實？事實只存在于我們的認知當中噩峦，思考問題一時定要有系統(tǒng)性的思維识补，到底什么才是真正的事實辫红，事實可變?yōu)橛行蔚臇|西（如：鐵證）祝辣，也可變?yōu)闊o形的東西（誰來操控這個東西）蝙斜，所以我們要用變化的角度去看待事物孕荠，不要用二元對立的模式去看待攻谁，也不要用框架去框住（身份要放下槐瑞，身體代表的就是框架）困檩。當安迪感覺自己被冤直接去找監(jiān)獄長那槽，卻激怒了監(jiān)獄長，最后害得湯米也被監(jiān)獄長偷偷射殺死糟趾。當我們像安迪一樣遭遇困境义郑，那我們該如何去面對生命的苦難丈钙？先要認識到不公平是對的，接著努力提高社會地位和提升能量劫笙，只有都提升了填大，所有資源才會圍著你轉俏橘。對于湯米的死因，老師告誡我們：千萬不要只相信自己的眼睛靴寂，要用心去評判榨汤，不要什么都實話實說，要學會聽話外音妓灌，聽深層次的東西蜜宪，當你去觸動高層的利益圃验、底線，危脅到他生命的時候斧散，那你就要小心了摊聋，高層會利用手中的權力去保護自己麻裁，你很可能就會被殺，看典獄長為達目的不擇手段就知道了色迂。

? ? ? 典獄長對安迪的威脅手销，老師說看問題要跳出問題本身原献，從長遠去看，否則命運會在不斷的輪回當中，用成長的角度去看待問題倔撞，這樣問題才不會圍著你轉痪蝇，跳出來冕房，要成長耙册，解放自己的心靈毫捣，目前我們的成長大于賺錢，努力把自己變成太陽饶辙，變成核心斑粱。

? ? ? 當安迪從禁閉出來時，安迪開始自我反省了矿微，他回歸內在涌矢，開始成長惑艇，老師告訴我們，真正的成長在經(jīng)歷血淋淋的教訓后才開始的思灌，我們內心當中應該有一幅藍圖～希望.

思考??我未來是想成為什么樣的人恭取？不要恐懼未來，要想一想成長之后的藍圖是什么耗跛，時時刻刻抱有希望攒发，很多人都很痛苦羔砾，覺得自己這不行那不行，不敢去設想.改變命運從我自己開始，包括身心健康态秧，好好做練習申鱼，命運就會開始改變润讥！

? ? ? ? 安迪說：我的老婆和情人都被人殺了，“我的錯已償清”，這里老師說原生家庭帶給我們的東西砌溺，會讓我們犯一些錯誤规伐，會讓我們犯一些無妄之災猖闪，但是同時它也帶給我們一些好的東西培慌，并不盡然都是壞的吵护。

? ? ? 當安迪逃離監(jiān)獄馅而，典獄長將怒氣沖向瑞徳瓮恭，這里有一個詞叫“因果共擔”厘熟，所以老師一再告誡我們：交朋友一定要慎重盯漂，交一個不好的朋友會要承擔他所犯的錯誤，也就是牽連就缆，杜絕無效社交，不要把自己當成萬能膠空郊。我們內心當中都要有個信仰狞甚，安迪給瑞徳一個承諾“如果有一天廓旬，你可以獲得假釋，一定要到巴克斯頓替我完成一個心愿”涩盾。安迪越獄成功春霍，讓瑞德看到了希望叶眉，當瑞德終于假釋出獄了衅疙，各種不適應，就因為瑞德重諾炼蛤，才使他沒有走老布這條路理朋，我心里不得不佩服安迪的遠見和長遠謀劃，救了瑞德次舌，也讓他晚年有一個懂他的朋友相伴兽愤，結局讓人驚喜！

這部影片讓人不自覺地想多看幾遍逐沙，因為時長差不多有2個半小時，沒時間連續(xù)專注的看吩案，從盧佳老師深刻解析和重新觀影徘郭，讓我腦子里印象最深的是：

1.要有希望，心懷希望是一件好事胧后，也是最美好的事抱环；

2.人的生命只有兩種選擇江醇，要么忙著活，要么忙著死凛驮；我想活著黔夭，特想活明白羽嫡，未來想成為什么樣的人？做個正常人婚惫，做到言行一致先舷，做到對自己誠實蒋川；

3.練習很重要撩笆，非常重要缸浦，占訓練的90%裂逐，所以要不被體制化絮姆，破掉無名秩霍，就要每天堅持做練習铃绒，監(jiān)獄比喻成牢籠颠悬，只有沖出牢籠赔癌，掙脫束縛澜沟，才能奔向自由；

4.學會理財刊苍；

5.謹慎交友；

6.老師說的這個印象最深：不要去抱怨婴氮，不要去講公平，公平是相對的旨怠，是強者來制訂的迷扇，而當你的價值足夠大的時候蜓席，或者說當你的能量越來越強的時候课锌，這個世界可以因你而改變規(guī)則（也可以說規(guī)則是可以為你改變的），你能調動的資源也就越來越多雏胃！

未來想成為什么樣的人志鞍？我到底要什么？下一步做什么统翩？設定好自己的成長方向="BCBBD960-33C9-4C00-95B9-9B084A9578EB.jpg" src="http://upload-images.jianshu.io/upload_images/2707253-51405ce03d56520b.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/2/w/1240" data-original-src="http://upload-images.jianshu.io/upload_images/2707253-51405ce03d56520b.jpg" data-src="http://upload-images.jianshu.io/upload_images/2707253-51405ce03d56520b.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/2/w/1240">