早上吃了兩片全麥面包，飽腹感滿滿的
其他就沒(méi)有吃什么了，喝了普洱茶惜浅，打算中午去食堂吃
當(dāng)把注意力分散到別的地方的時(shí)候，也沒(méi)有那么想暴食了
最近自己因?yàn)楸┦嘲Y亂了生活伏嗜，要開(kāi)始治療自己坛悉，我相信自己可以走出這個(gè)怪圈伐厌。
之前每隔一天都要暴食一次，吃面包裸影，吃甜食挣轨，一旦吃起來(lái)就停不下來(lái)，飲食不規(guī)律轩猩，運(yùn)動(dòng)不規(guī)律卷扮，一切都亂，也不愿意工作均践，似乎什么事情都提不起來(lái)興趣晤锹，眼里只有吃。自己很苦惱彤委，但也控制不住自己鞭铆。后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己病了，每一次想暴食的時(shí)候都是發(fā)病的表現(xiàn)葫慎，所以以后我要治病了衔彻，希望自己能痊愈起來(lái)，能像普通人一樣吃飯偷办。
每天記錄自己的治病過(guò)程艰额，飲食，心情等等椒涯，讓自己陽(yáng)光起來(lái)柄沮，積極面對(duì)生活，分散注意力到別的方面废岂，我相信自己可以的祖搓！加油！
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