根據(jù)大家的提問力穗，及自我補(bǔ)充總結(jié)如下：
? ? ? ? 問：還沒有懷孕就160斤了愧口，要懷孕了是不是有其他危害舞虱？
? ? ? ? 答：建議閱讀上篇肥胖的危害欢际，但也不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，懷孕后注意飲食結(jié)構(gòu)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)矾兜，防止孕期體重增長過快损趋。
? ? ? ? 問：多囊是不是必須要減肥才能懷孕？
? ? ? ? 答：這并不是百分之百的椅寺，只是臨床上很多肥胖型的多囊卵巢綜合征患者通過減肥控制體重后能恢復(fù)月經(jīng)浑槽，恢復(fù)排卵，成功懷孕返帕。當(dāng)然桐玻，肥胖型的多囊患者不減肥也有一部分能順利懷孕。建議邊備孕邊控制體重荆萤。
? ? ? ? 問：孕前超重BMI25镊靴，孕后體重飆升，控制飲食就低血糖頭暈链韭，此情況如何控制體重偏竟？孕期如何做運(yùn)動(dòng)？
? ? ? ? 答：建議不要控制食物的總量敞峭，而要改善食物的結(jié)構(gòu)踊谋，以低脂低糖低鹽高蛋白為主，少食多餐旋讹。具體的飲食敬請(qǐng)期待后期的科普文章殖蚕。孕期不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)轿衔，如跑步、游泳等睦疫，建議適當(dāng)?shù)目炻呒霸衅阼べぁ?/p>
? ? ? ? 問：減肥后多久可以備孕呀枢？減到什么體重范圍合適？
? ? ? ? 答：如果是通過飲食運(yùn)動(dòng)減肥笼痛，備孕時(shí)間沒有限制裙秋，甚至可以在減肥期間備孕。建議備孕合適的體重為BMI 22-23kg/m2 缨伊。
沃筱蝶：分享婦科相關(guān)的科普文章摘刑，讓女人備孕、懷孕更容易刻坊！
