新手媽媽由于產(chǎn)后韌帶松弛倔监，解剖結(jié)構(gòu)改變无切，容易損傷到腰椎，在抱孩子時(shí)也需注意丐枉，要使用正確的方法哆键，才能避免腰痛。
“抱寶寶太累了瘦锹，我腰都快斷了”籍嘹，不少新手爸媽這樣抱怨到，其實(shí)弯院，抱孩子也是一門技術(shù)活兒辱士。學(xué)會(huì)正確抱孩子的姿勢(shì)不僅能讓寶貝舒服，也能讓爸爸媽媽更輕松听绳。
正確抱姿呵護(hù)寶寶安全
抱過新生兒的人可能都有一個(gè)感覺：小家伙軟綿綿的颂碘，真不知道該怎么抱才好。國(guó)家人口計(jì)生委科學(xué)技術(shù)研究所母嬰保健專家金瓔在接受記者采訪時(shí)表示椅挣，對(duì)于小寶寶來說头岔，正確的抱姿應(yīng)該是頭高塔拳、側(cè)臥、臉朝里峡竣。這種抱姿不僅方便家人和其進(jìn)行語(yǔ)言交流靠抑，同時(shí)還能防止寶寶吐奶。
在流行的街拍照片里适掰，不少明星奶爸喜歡豎著抱孩子或是用腋窩夾著孩子颂碧，看起來夠帥。不過类浪，在專家看來這樣的姿勢(shì)并不安全载城。專家表示，對(duì)于小寶寶來說费就，最好還是橫著抱诉瓦，畢竟寶寶脊椎骨還未發(fā)育好，長(zhǎng)時(shí)間讓其豎著受楼，對(duì)其發(fā)育不利垦搬。
有些孩子喜歡豎著抱，如果橫著抱的話會(huì)哭鬧艳汽。專家建議猴贰，可以讓寶寶蹲坐在自己的懷里，即一手端著寶寶的屁屁河狐，一手?jǐn)堉鴮殞毜难兹疲寣殞毮槼饪吭谧约旱膽牙铩?/p>
用腋窩夾著寶寶的做法專家也并不贊成，因?yàn)檫@樣的做法會(huì)讓寶寶很不舒服馋艺。
學(xué)習(xí)技巧避免產(chǎn)后腰痛
讓寶寶舒服的同時(shí)栅干，新手媽媽由于產(chǎn)后韌帶松弛，解剖結(jié)構(gòu)改變捐祠，容易損傷到腰椎碱鳞，在抱孩子時(shí)也需注意，要使用正確的方法踱蛀，才能避免腰痛窿给。
專家建議，可以在抱孩子時(shí)學(xué)習(xí)一些小技巧率拒，盡量避免腰部用力崩泡，比如在抱起寶寶前先使寶寶靠近胸口，可以省很多力氣猬膨。如果要把寶寶從嬰兒床中抱起來時(shí)角撞，把嬰兒床向新手媽媽傾斜也可以省些力氣。
從低處抱起寶寶時(shí)要屈膝，不要彎腰谒所，然后下蹲热康，利用腿部肌肉把孩子抱起來。
最后百炬，專家特別提醒褐隆，很多媽媽給孩子喂奶后都會(huì)覺得腰痛污它，這也是因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)剖踊。專家表示，在哺乳時(shí)要讓寶寶靠近乳房衫贬，而不要俯下身子德澈。
來源：媽媽網(wǎng)
