一2017天使32班最后一次周檢視? 20171015 6:00-8:15 周日

教練公布100天踐行小組和個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)，小組第一名是衛(wèi)軍帶領(lǐng)的第五組拆融，個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)第一名是第四小組組長(zhǎng)邱玉全，第二名第三小組組長(zhǎng)史寧知给，第三名是班長(zhǎng)陳光阔墩。

今天的分享安排計(jì)劃：1),小組長(zhǎng)分享組員打卡情況；2).已上過(guò)線(xiàn)下課的同學(xué)做分享垛耳；3).同學(xué)們自由分享栅屏，有疑問(wèn)都會(huì)幫忙解答

* 四組組長(zhǎng) 邱玉全

說(shuō)實(shí)話(huà)，聽(tīng)到教練公布的個(gè)人踐行最好成績(jī)的人是我堂鲜，我很意外栈雳，很驚喜，完全沒(méi)意料到缔莲。因?yàn)槠綍r(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程哥纫，我看到的同學(xué)們各種的上進(jìn)，我還是從大家身上吸收到方法痴奏，態(tài)度和精神的蛀骇。就如昨晚畢業(yè)典禮后寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，我在腦袋里翻書(shū)一樣過(guò)了一遍读拆，優(yōu)秀的人太多擅憔，我都無(wú)法一一例舉出來(lái)，因此是同學(xué)們優(yōu)點(diǎn)多檐晕，在推動(dòng)我前進(jìn)暑诸，我要感謝我們這個(gè)班滿(mǎn)滿(mǎn)的能量場(chǎng)，感恩這100天遇到大家棉姐。

我?guī)У男〗M屠列，最后只剩余6位同學(xué)，到最后的階段還是有同學(xué)沒(méi)打卡伞矩，也就是到結(jié)束了都沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)笛洛，這和我這個(gè)小組長(zhǎng)有或多或少的關(guān)系。我們都是成人的學(xué)習(xí)乃坤，我能做的只有做好自己苛让，做好一個(gè)榜樣的作用，也許有人說(shuō)你為什么不踹我一腳湿诊，推我一把呢狱杰。其實(shí)這個(gè)過(guò)程我也想過(guò)，但主動(dòng)意識(shí)沒(méi)有達(dá)到的話(huà)厅须，我揣的力量是有限的仿畸，只會(huì)增加你的煩惱，而不是感激。

100天不管怎么樣都回不來(lái)了错沽，但我們還有第二個(gè)簿晓，第三個(gè)100天，珍惜從現(xiàn)在開(kāi)始千埃。通過(guò)學(xué)習(xí)憔儿，讓自己變成一個(gè)靠普的人，一個(gè)優(yōu)秀的人放可。

* 五組組長(zhǎng) 曾衛(wèi)軍

文棋和愛(ài)萍踐行得非常好谒臼，羅丹后面也上來(lái)了，老焦還報(bào)名了葉老師的線(xiàn)下課耀里，都有不同的收獲蜈缤。剛開(kāi)始時(shí)自己不夠信心，不敢報(bào)名當(dāng)組長(zhǎng)备韧，感謝教練推我一把劫樟，她鼓勵(lì)我說(shuō)不懂沒(méi)關(guān)系，我會(huì)教你织堂，于是有了這100天帶了一個(gè)很成功的組。在這過(guò)程奶陈，盡量幫助組員易阳，當(dāng)有同學(xué)想退出時(shí)會(huì)極力溝通，爭(zhēng)取把他們拉回來(lái)吃粒，最后能留下來(lái)的都是優(yōu)秀的潦俺。

自己的踐行收獲：基本能做到早睡早起，運(yùn)動(dòng)徐勃，寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)事示，跟著小組，體會(huì)到一群人可以走得更遠(yuǎn)的道理僻肖。

* 七組組長(zhǎng) 李思睿

自己開(kāi)始時(shí)不在狀態(tài)肖爵，在大家的帶動(dòng)下做得越來(lái)越好，感謝弱鏈接帶給我們成長(zhǎng)的機(jī)緣臀脏，感恩自己有這一次經(jīng)歷劝堪。

小組同學(xué)有的踐行很好，如紅芝揉稚，在國(guó)外游不受時(shí)差的影響堅(jiān)持打卡和運(yùn)動(dòng)秒啦，當(dāng)然也有同學(xué)有倦怠的，雖有各種的理由最后沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)搀玖，也是一件很遺憾的事余境。是不是當(dāng)初自己多要求和鼓勵(lì)他們一點(diǎn)，給他們明確要求，而不是接納芳来，這樣的結(jié)果會(huì)更好呢暴氏？反思自己：在往后帶團(tuán)隊(duì)的過(guò)程怎么做得更好。

* 二組組長(zhǎng) 黃開(kāi)軍

踐行到最后的20幾天時(shí)有點(diǎn)偷懶了绣张，感謝曉帆提醒答渔，又堅(jiān)持下來(lái)了。整組來(lái)說(shuō)有進(jìn)步侥涵，運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)書(shū)都不錯(cuò)沼撕，接下來(lái)的第101天會(huì)越來(lái)越好。

* 線(xiàn)下踐行同學(xué) 李紅芝

當(dāng)看到葉老師在講臺(tái)的那一刻芜飘，從肌肉和外形看务豺，就知道他有運(yùn)動(dòng)有跑馬那種，想到如果所有臺(tái)上講師都能像葉老師這形體多好嗦明。

對(duì)比線(xiàn)上100講和線(xiàn)下葉老師的課笼沥，總結(jié)幾點(diǎn)。

1.碎片化vs整體娶牌。葉老師從道 術(shù) 器 用四個(gè)方面奔浅，對(duì)每個(gè)模塊和理論做講解，實(shí)際操作诗良。整體上很宏觀汹桦，精密且龐大;微觀上很細(xì)節(jié)，就像自己拿著顯微鏡在看鉴裹。

2.課堂講的不只是方法舞骆，還有價(jià)值觀，讓人永遠(yuǎn)活在目標(biāo)里径荔。

3.接受科技的力量督禽，因?yàn)樽约菏俏目粕郧耙埠ε掠霉ぞ咦艽Γ?jīng)葉老師教導(dǎo)狈惫，破除了對(duì)科技工具的恐懼感，體會(huì)到工具是提升效率辨泳，提供生產(chǎn)力虱岂。

4.葉老師很多簡(jiǎn)潔但經(jīng)典的話(huà)可以入到你的內(nèi)心，打動(dòng)你菠红，觸動(dòng)你第岖。

通過(guò)100天，感謝有這么一群人试溯，改變了自己以前半途而廢的不好習(xí)慣蔑滓，完成自己許下諾言的事情，心里有了踏實(shí)感，為自己在易效能學(xué)習(xí)的路上打下基礎(chǔ)键袱，接下來(lái)90天的踐行會(huì)一直泡在易效能燎窘，和大家一起走下去。

* 線(xiàn)下踐行同學(xué) 吳來(lái)鴻

剛晨跑回來(lái)參加檢視蹄咖，自己倒計(jì)時(shí)褐健，計(jì)劃分享5分鐘（非常有時(shí)間觀念，上完課后果然不一樣）

對(duì)比線(xiàn)上和線(xiàn)下課澜汤，給三點(diǎn)體會(huì)：

1.以前不會(huì)用OF蚜迅，就覺(jué)得它好貴，又用不上俊抵，有點(diǎn)失望谁不。上完后再都不會(huì)有這種感覺(jué)了。

2.整理東西思維方式改變徽诲。以前只注重大的事情刹帕，雜事無(wú)法管理。現(xiàn)在用收件箱收集所有事項(xiàng)谎替，然后用一個(gè)番茄鐘的時(shí)間偷溺，用4D原則整理分類(lèi)，再也不用擔(dān)心會(huì)漏掉了院喜。

3.專(zhuān)注亡蓉。葉老師能專(zhuān)注易效能管理，把生活每一個(gè)事都與易效能關(guān)聯(lián)喷舀，如每天穿什么衣服都做好計(jì)劃，不用為這些小事花時(shí)間淋肾。我們也一樣硫麻，專(zhuān)注做一件事，特別自己擅長(zhǎng)的事樊卓。

* 線(xiàn)下課踐行同學(xué) 孫玉花

已經(jīng)踐行一個(gè)月了拿愧。進(jìn)G174這個(gè)班非常活躍碌尔，學(xué)習(xí)氛圍很強(qiáng)浇辜，能觸發(fā)你去學(xué)習(xí)。100天是個(gè)結(jié)束唾戚，也是個(gè)開(kāi)始柳洋，內(nèi)心有很大變化，指引自己去行動(dòng)去改變叹坦。

別人很優(yōu)秀熊镣，其實(shí)自己也很優(yōu)秀。把自己關(guān)注的目標(biāo)整理出來(lái)，塑造出來(lái)的就是你自己的樣子绪囱，而不是別人的樣子测蹲。

* 大頭教練

恭喜大家畢業(yè)了，如果有記錄晨間日記鬼吵，用一秒鐘翻翻當(dāng)初開(kāi)學(xué)典禮葉老師是怎么說(shuō)的扣甲。沒(méi)有易效能100天也是過(guò)，但是有了易效能齿椅，經(jīng)歷就完全不一樣了琉挖。也許你學(xué)會(huì)了多維度考慮事情，懂得用精力媒咳，空間粹排，時(shí)間，角度變化等去覺(jué)察涩澡，因此覺(jué)察事物能力強(qiáng)大了顽耳。

100天已經(jīng)養(yǎng)成了一些習(xí)慣，千萬(wàn)別停下來(lái)妙同。接下來(lái)新的目標(biāo)是什么射富，如果沒(méi)有這么一群人在走，你要怎么做粥帚。建議上葉老師的線(xiàn)下課胰耗，有教練，有90天踐行錦囊芒涡。你可以用三個(gè)提問(wèn)方式問(wèn)自己：你要不要做柴灯？要的結(jié)果是什么？下一步要怎么做费尽？就如我們?cè)诎l(fā)孩子脾氣的時(shí)候赠群，想想為什么要發(fā)脾氣？結(jié)果是什么旱幼？下一步怎么做查描。每次發(fā)生事情做一個(gè)記錄，慢慢的你的覺(jué)察力就會(huì)提升柏卤。

只要你想冬三，上帝都會(huì)為你開(kāi)路。

* 100講同學(xué)分享 青梅

因時(shí)差關(guān)系缘缚，這是第一次參加檢視會(huì)議勾笆，很激動(dòng)。本來(lái)有安排聽(tīng)昨晚的畢業(yè)典禮忙灼，因臨時(shí)有家人聚會(huì)匠襟，又錯(cuò)過(guò)了钝侠。今天很巧的參加了，是因?yàn)樽蛲砜磿?shū)看通宵酸舍，看到群里說(shuō)有檢視會(huì)議帅韧，就想?yún)⒓油暝傩菹ⅰＨ~老師說(shuō)過(guò)10點(diǎn)不睡不要臉啃勉，12點(diǎn)不睡不要命忽舟，我今天是整晚沒(méi)睡，只能重生了淮阐《Ｔ模看到群里同學(xué)發(fā)簡(jiǎn)書(shū)，受益影響泣特，決定接下來(lái)100天更好的踐行浩姥。

* 三組組長(zhǎng) 史寧

內(nèi)心很翻滾，不想發(fā)言状您。因?yàn)閷?duì)自己100天很失望勒叠，得到太少。與前一個(gè)100天相比膏孟，比那個(gè)更差眯分，開(kāi)始的時(shí)候很有激情，到一半以后柒桑，為了完成各種的計(jì)劃弊决，就壓抑自己的睡眠時(shí)間，縮短睡眠時(shí)間去做這些事情魁淳。其實(shí)內(nèi)心一直很抗拒飘诗，很想說(shuō)，我就想多睡半小時(shí)了界逛，我為什么要做這件事情疚察？所以接下來(lái)這個(gè)也是自己要調(diào)整的。包括自己的九宮格內(nèi)容也會(huì)做調(diào)整仇奶。

* 一組組長(zhǎng) 吳小霞

100天，已經(jīng)養(yǎng)成早睡早起比驻，運(yùn)動(dòng)该溯，簡(jiǎn)書(shū)，反思的好習(xí)慣别惦，只要堅(jiān)持去做狈茉，就能做好，首先是認(rèn)可掸掸，自己真正有意愿去做氯庆。接下去怎么做好200天蹭秋，300天，再去計(jì)劃執(zhí)行堤撵。

* 劉教練

每個(gè)人清楚的知道自己要去到的方向仁讨，我會(huì)陪著大家一起走下去。

1.接下來(lái)怎么走实昨？用什么樣的方式洞豁。值得我們?cè)偃ニ伎肌Ｎ掖蛩慊母乱徊降淖龇ㄕ尚o大家10天的時(shí)間，看看會(huì)是什么樣的狀況志电。同時(shí)我會(huì)看看總部有什么樣的計(jì)劃曙咽，下一個(gè)天使群什么時(shí)候開(kāi)始？如果繼續(xù)挑辆，我們就跟著大家一起走例朱，如果沒(méi)有繼續(xù)，我們就另建群還是怎么樣之拨，另等通知茉继。

2.團(tuán)隊(duì)的配合過(guò)程中付出才有收獲。我和葉老師有一起做公益蚀乔。葉老師的有出版《善用時(shí)間》這本書(shū)烁竭，他的版稅是捐給大涼山的學(xué)校，捐給這些孩子們吉挣，所以我有買(mǎi)葉老師的書(shū)派撕，一起做公益。我想用葉老師的書(shū)或者番茄鐘作為獎(jiǎng)勵(lì)睬魂，獎(jiǎng)勵(lì)給我們五組全體同學(xué)和兩位優(yōu)秀同學(xué)玉全和史寧和陳光终吼。請(qǐng)衛(wèi)軍幫忙統(tǒng)計(jì)地址。

3.就像玉全說(shuō)的氯哮，她這次獲得了個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)际跪，她完全沒(méi)想到。史寧也是說(shuō)感覺(jué)沒(méi)有之前一百天踐行好喉钢，其實(shí)我想說(shuō)你們都很棒姆打，在無(wú)形當(dāng)中其實(shí)都有收獲。

* 100講線(xiàn)上同學(xué) 老焦

此時(shí)肠虽，還正在跑步運(yùn)動(dòng)中幔戏，經(jīng)過(guò)一百天的踐行，已經(jīng)養(yǎng)成早起税课，鍛煉和寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)的習(xí)慣闲延。經(jīng)過(guò)100天痊剖，心態(tài)，情緒垒玲，方法和工具有一些了解陆馁，還需要再消化，想消化差不多再去線(xiàn)下課侍匙。已經(jīng)報(bào)名參加線(xiàn)下課氮惯。接下來(lái)建議再一個(gè)100天，教練是否可以帶我們?cè)趺醋鋈沼浵氚担嗤芎蚈F等具體的過(guò)程妇汗？

劉教練回復(fù)：其實(shí)線(xiàn)上的一百講，你是嚼不爛這些工具的说莫，一定要到線(xiàn)下去杨箭，經(jīng)過(guò)葉老師的系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，你才可以更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)储狭，葉老師會(huì)給具體的模板互婿。

大頭教練補(bǔ)充：你周?chē)娜耍到y(tǒng)已經(jīng)升級(jí)的辽狈，你還是用舊的系統(tǒng)慈参，怎么會(huì)跟得上呢？所以不需要等刮萌，越早走進(jìn)葉老師的課堂驮配，越早受益。

* 100講線(xiàn)上同學(xué) 何曉帆

100講最后的一周多才開(kāi)始進(jìn)入狀態(tài)着茸，就像今天壮锻，準(zhǔn)備去跑步，發(fā)現(xiàn)下雨了涮阔，但我還是穿上鞋子猜绣，換上運(yùn)動(dòng)衣服，跑出去敬特，只要你愿意掰邢，上帝會(huì)為你讓路。所有時(shí)間付出都會(huì)出結(jié)果伟阔，像竹子一樣埋在地底下尸变，到了一定的時(shí)期終將會(huì)破土而出。

我們天使32班减俏，100天學(xué)習(xí)圓滿(mǎn)結(jié)束。感恩教練碱工，感恩同學(xué)們娃承，你們是最棒的奏夫。