在日常與人打交道的過程中，我們總會遇見這樣的人：他們說話支支吾吾而且聲音很小衅码，常常要湊近才能聽清拯刁，并且在交談過程中眼神躲閃、不敢直視逝段，總是極力避免目光接觸垛玻。
這些行為特征往往可以反映一個人內(nèi)在的性格特質(zhì)，他們可能是自卑奶躯、害羞帚桩、缺乏社交經(jīng)驗，但這些并不足以概括他們的人格特征嘹黔，從心理學的角度出發(fā)账嚎，我們可以對此進行更為全面的分析。
從行為心理學的角度分析儡蔓，一個人的眼神和動作常會泄露他內(nèi)心的真實想法郭蕉，根據(jù)行為心理學家的研究調(diào)查顯示，在通常情況下喂江，一個人 80%的心理活動和個性特征召锈，都能從眼神和肢體語言中被識別出來。
這就說明开呐，如果想要了解一個人的真實性格烟勋，那么他身體上的反應也許比語言和情緒更可靠规求。
我們每個人都是發(fā)展中的個體，從早期的原生家庭教育環(huán)境到青年時期的個體差異分化卵惦，我們的自我心理始終處于發(fā)展的狀態(tài)阻肿，知道成年之后我們形成了自己的主要性格特征，我們的個性和與人相處的方式方法才相對固定下來沮尿。
所以丛塌，相比于那些在任何社交場合都能夠游刃有余、落落大方畜疾、知始知止赴邻、侃侃而談的社交達人來說，內(nèi)心的自卑和怯懦等性格缺陷更值得我們引起重視啡捶。
當我們自己或是身邊的人在交流過程中經(jīng)常表現(xiàn)得說話聲音小姥敛、不敢直視對方、眼神躲閃的時候瞎暑，這通常代表了他們內(nèi)心真實的情緒和想法彤敛。
根據(jù)行為心理學的研究調(diào)查顯示，人情感系統(tǒng)的啟動了赌，通常會比大腦理性分析系統(tǒng)的啟動快7-10秒墨榄，肌體反應作為生物體的第一反應，天生難以偽裝勿她。這就說明袄秩，在我們的身體接收到外界的信息和刺激的時候，在7-10秒內(nèi)我們的肌體反應都是自然而然逢并、毫無掩飾的之剧。
相比于身體的反應，如果我們在與人交流的過程中觀察細致砍聊，會發(fā)現(xiàn)眼神的反應速度更快也更加直接猪狈，所展現(xiàn)的信息也更為豐富。
針對眼神的研究辩恼，心理學界較為深入的是比較心理學，目前主要的研究方向是眼球的移動方向谓形、眨眼頻率以及瞳孔的變化灶伊。德國心理學家理查德·森根據(jù)實驗得出的調(diào)查結(jié)論顯示，人與人之間的眼神接觸寒跳，會極大地影響內(nèi)向性格人的交際狀態(tài)聘萨。
由此我們也可以得出，在與人交流的時候童太，說話聲音小米辐、眼神飄忽不定是內(nèi)在自我低價值感的表現(xiàn)胸完。但如果想要剖析其深層原因，就要引入心理學上的另一個概念：自我效能感翘贮。
這也解釋了為什么很多心理疾病患者我們僅靠眼神就可以分辨出來赊窥，因為他們大多都有眼神飄忽不定的共同特征，只需要仔細觀察狸页，從眼神判斷一個人的真實狀態(tài)并不難锨能。
當我們討論在人際交往中說話聲音小、不敢直視對方的眼睛芍耘，往往是潛在的嚴重的人格缺陷這一結(jié)論的時候址遇，通常指的是這一類人在一些特定的情境之下，會產(chǎn)生緊張斋竞、不自信的心理倔约，逃避著交談對象的目光，這時他們心里想的坝初，往往是如何盡快結(jié)束與他人的談話浸剩、怎樣從這樣的社交情境下脫身。
可想而知脖卖，在日常生活中乒省，如果我們在與他人談話時說話吞吞吐吐、眼神飄忽不定畦木，不管是我們自身還是與我們溝通的對方袖扛，都會感覺到尷尬、不自然十籍。
現(xiàn)代社會行為心理學家針對這一類人的表現(xiàn)也給出了學術(shù)上的定義蛆封，他們給出了肯定的結(jié)論，認為在交流過程中躲避目光接觸是自卑的表現(xiàn)勾栗。18世紀的奧地利心理學家塔克波夫也通過實驗調(diào)查發(fā)現(xiàn)惨篱，說話時眼神飄忽、不敢對視的人围俘，在心理方面或多或少地存在著不自信砸讳、自卑的性格缺陷。
眼睛是心靈的窗戶界牡，這句話相信很多人都深有體會簿寂，在和要好的朋友交流的過程中，往往彼此一個眼神就知道對方此刻的想法是什么宿亡。
那么當一個人在說話的時候躲避與他人的眼神交流常遂，則很有可能是在壓抑自己的內(nèi)心，難以接受將真實的自己袒露在別人面前挽荠，從而選擇了偽裝自己克胳。
由此我們也可以得出平绩，在與人交流的時候，說話聲音小漠另、眼神飄忽不定是內(nèi)在自我低價值感的表現(xiàn)捏雌。但如果想要剖析其深層原因，就要引入心理學上的另一個概念：自我效能感酗钞。
這個學術(shù)詞匯相信很多人都有所耳聞腹忽，它代表的是當個體能夠成功應對特定情境時，他就會表現(xiàn)出自信的狀態(tài)砚作，這種自信狀態(tài)會逐漸加固為一種專注力窘奏。而當人專注于解決某一問題時，他的眼神就會聚焦于問題本身葫录，而不會逃跑躲閃回避着裹。
社會心理學家班杜拉同時也認為，自信心作為自我效能感的重要因素之一米同，它的真正作用不在于我們現(xiàn)實中去做了什么骇扇，而在于我們是否明確地知道，自己擁有的技能可以幫助自己實現(xiàn)什么面粮。
當我們對自己充滿自信的時候少孝，我們就會專注于談話對象和交流本身，認真聽取對方的談話內(nèi)容熬苍、接收對方身體所釋放出的訊息稍走，并努力去解讀這些信息以做出正確的判斷。
對于自信的人來說柴底，與他人進行交談則是一種享受婿脸。自信的人往往同時具備專注力和分析能力，在與他人進行交流的過程中柄驻，不僅感官在接收豐富的信息狐树，他們的大腦也在迅速處理著所接收信息背后所隱藏的深層含義。
他們的目光會隨著談話者而動鸿脓，集中在對方的眼睛抑钟、嘴巴以及整個面部上，他們也期待能將談話拉長野哭，以進行更多的信息交換味赃。
由此可見，任何的心理或者性格上的缺陷虐拓，都可以通過訓練和科學合理的改善而慢慢地恢復正常，而在擁有健康的心理狀態(tài)之后傲武，不僅可以在與人交流的過程中更加順暢蓉驹，對個人的性格發(fā)展也會大有裨益城榛。
